高度近视手术眼球会被眼周肌肉拉长(不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体)导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球(主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间也是实现可控的唯一方法)。在掌握技巧之后逐步降低眼镜的度數，最后能将眼球压缩回正常的水平近视就自愈了。

　　其实上面这一段就是近视自愈的原理和整个过程。以下是更为详细节论述

　　注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。即眼睛屈光间质的屈折力正常但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视網膜前所造成的近视并且近视成因与遗传无关。

恢复视力训练方法小结：