原标题：跑步时小孩能戴耳机听喑乐吗看了这个你还敢吗？

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天长了不少小伙伴们又开啟了“夜跑模式”。

跑步时小孩能戴耳机听音乐吗似乎也成了一个绝配

不过，天津中医药大学第一附属医院耳鼻喉科的医生提醒您长期佩戴耳机是会对耳朵造成伤害的。

以后你夜跑时还敢小孩能戴耳机听音乐吗吗？

天津中医药大学第一附属医院耳鼻喉科的医生表示經常佩戴耳机会对听觉系统造成影响，严重者甚至会造成永久性听力减退

超过85dB的声音长时间刺激人耳，即可造成听觉疲劳；

音量达110dB以上時可使内耳毛细胞死亡，造成不可恢复性听力损伤

耳机的音量输出一般在85dB左右，有些高频范围能达到120dB这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，长时间接触会造成听觉疲劳甚则听力减退。

需要提醒的是长期使用耳机，首先出现高频听力下降而我们日常交流所使用嘚语言频率并未受到影响，所以早期往往被忽视当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后才会出现主观感觉听力障碍，使语言交流和社交活动受到影响

（2）尽量把声音调至40-60dB（一般谈话声或略小），减轻刺激避免损害听力。

（3）听半个小时取下耳机休息片刻。

（4）骑车、乘车、走路时不要戴耳机以免发生意外。

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