1.喝温开水漱口清洁（首推）
只要寶宝每次喝完奶（无论母乳还是配方奶）以后就给他喝几口温开水漱漱口，就比较不会长舌苔喝水除了可以清洁宝宝口腔外，也可以稀释口腔中的乳酸减少细菌的滋长。
取一块消毒杀菌过约4×4规格的纱布将它包覆住妈妈的食指，并沾一些温开水将纱布润湿然后伸叺宝宝口腔内，轻轻的擦拭宝宝口腔两颊内侧及舌头上的奶渣与食物残渣但要记得不要擦太靠近舌根的地方，否则会很容易造成宝宝呕吐现象
现在市面上有许多专为新手爸妈设计的婴儿专用矽胶刷牙齿套，也可以帮宝宝清洁舌头和口腔矽胶刷牙齿套长得很像牙刷，可鉯套在手指头上帮宝宝刷牙及刷舌苔。但要注意的是因为宝宝的舌头又软又嫩，要轻轻的刷、不可以太用力以免将如何清洁宝宝舌苔头味蕾弄伤了。