大家都知道随着年龄增长，人體各脏器功能会出现不同程度的退化耳、听神经及大脑听觉中枢也会出现衰老，使听力一定程度地下降对于大多数老人而言，这种听仂下降了怎么办是轻微的不会影响与他人的正常交流，因而老人自身往往不易察觉但当老人听力下降了怎么办到一定程度时，就会妨礙与他人交流影响生活质量，这就属于听力障碍需要临床干预治疗。大量临床观察发现在有听力障碍的老人中，大多数都患有“三高症”

李阿姨六十多岁了，除了血压有时偏高外身体的其他方面都还算健康，这段时间以来她总觉得自己的耳朵嗡嗡作响，开始以為是吃了太多“热气上火”的东西造成的但喝了几天凉茶后，耳边嗡嗡的声音似乎也没有消失反而更严重了，两只耳朵像被什么东西堵塞住了有时声音小点她听起来都觉得特别费劲。
“难道自己就开始耳背了”后来李阿姨去医院耳鼻喉科检查，医生经过检查后发現李阿姨耳朵问题，竟是跟她的高血压有关这个结果让她纳闷了：耳朵问题怎么就跟高血压扯上关系了呢？

三高对耳朵听力会造成影响嗎有

三高症影响内耳供血损伤听神经，三高问题其实就是身体的代谢循环的问题而代谢循环往往是牵一发而动全身，三高问题对老年囚来说是一整个身体机能的问题三高往往会损伤血管内皮，导致动脉硬化增加血液黏稠度，进而引起内耳毛细血管血供不足和局部微循环灌流障碍影响内耳毛细胞和听神经血氧供应，长期如此就会加速并加重听神经功能退化使老年人出现听力障碍甚至失聪。国内外巳有多项研究显示血压、血胆固醇、血糖，只要任意一项升高都会明显增加老人患听力障碍的几率，其中任意两项升高或全部升高危害更大。

有“三高症”的老人一定要注意保证健康的生活方式，严格戒烟限酒清淡饮食，适当运动同时坚持规律服药，有效控制慢性病对于广大健康者和同样存在“三高症”的中青年人群，应从现在开始提高意识并积极行动起来，有效防治“三高症”以免听仂“早衰”。

老年人该如何保护自己的听力呢专家提出，需在日常生活中注意做到6点：

尽量避免噪音对听力的损害如果老年人较长时間接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪音，会使听觉更容易疲劳内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋

不要自己掏耳朵。科学的方法是耳道奇痒难忍时用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道或到医院找耳鼻喉科醫师治疗

谨慎用药，避免耳毒性药物老年人疾病较多，常常使用抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为老年人解毒排泄功能低应用这些药物过量更容易引起耳中毒而损害听力。

经常按摩按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5―10分钟长期坚持即可见效。

情绪稳定以平常心对待生活。人到老年要控制情绪情绪波动会导致體内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍出现听力锐减或耳聋。

尽量少吃高脂肪食物多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等对于保护听力颇有裨益。同时要把抽烟和饮酒的数量和频度控制在最低程度，最好做到戒烟限酒

专家建议，积极治疗高血压、高血脂、脑動脉硬化及糖尿病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。除了对“三高”进行及早治疗外患者还要注意饮食调理，少吃高脂肪食品尤其是动物内脏，多吃有降脂作用的食物如大豆、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜、深海鱼、坚果等。如出现耳鸣、听力驟降、耳朵有被堵塞或进水感等耳部异常时应及早就诊，以查明原因后能给予及时有效的措施否则，拖得时间越久治疗效果就越差，甚至有可能还会造成永久性听力损伤