用这个拉筋板来拉筋，现在大腿拉筋后侧硬硬的，怎么回事

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点击联系发帖人 时间：2019-06-30 12:52

大腿拉筋

大腿拉筋的拉伤后会导致一个整體的拉伤比如周围的一些软组织和韧带的拉伤，会造成疼痛

建议可以口服一些舒筋活血片和三七伤药片来缓解治疗即可，注意适当的休息不要进行剧烈的活动。

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前两天我在拉筋,可是今天大腿拉筋后面很痛,站直腿下腰的时候很痛,这样正常吗?怎样才不痛啊?不过过两天之后就没那么痛了!!我还要继续拉筋吗?... 前两天我在拉筋,可是今天大腿拉筋后面很痛,站直腿下腰的时候很痛,这样正常吗?怎样才不痛啊?
不过过两天之后就没那么痛了 !!我还要继续拉筋吗?

如果轻微的疼那没有关系洳果疼痛比较厉害。那证明韧带拉伤了说明你在拉韧带之前没有做好热身运动。

建议你下次拉韧带的时候好好做热身运动防止意外创傷

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