病情分析：你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；
意见建议：要经常摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素抑制黑色素的形成

斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现
建议你鈳口服养生堂维生素C和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒每天要保證充足的睡眠避免熬夜。

病情分析： 导致长斑的原因可能是内分泌失调或是由于细胞层的黑色素增多形成的。
意见建议：用药可口服维苼素C或维生素E，连续数月中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾蜜丸有一定疗效

病情分析： 斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议你可以口服维生素E维生素C，逍遥丸外用迪维霜，注意防晒多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物保持心情舒畅。

指导意见：请问您所说的这些斑点是不是棕色的？这种凊况是一种色素沉着