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时间：2019-06-27 08:36
不建议吃！乱吃补肾的药往往導致人体气机更不通畅，身体恢复更慢或者即使对证治疗了，效果也很差或者身体根本没任何好转，为啥巧妇难为无米之炊，你身體内精气神严重不足如何用药能治疗？必须自己把精气神都养回来了那才有可行的治疗的。一定要彻底戒除手淫、看黄yy，不熬夜久唑规律作息适当运动，养足肾气！节欲养生让身体不断充实精气是最根本的。
恒久落实这些平淡无奇的生活习惯一定会有奇效的！！！
1） 早睡觉。10点半前睡觉比较合适并且越早睡觉越好！
2）适当运动，但不要过头；开朗心情但不要狂妄。
3）吃匀三餐但不要暴饮暴食，要吃早饭！少吃或不吃零食少吃辛辣的，少吃肥厚的少吃或不吃冰冻的，少吃或不吃烧烤的！少抽或不抽烟少喝或不喝酒。
4）少无聊多充实自己的生活，多行善去恶多培养良好的生活情趣，比如爱大自然学专门的技术或艺术等。
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