浏览次数：413次发布时间： 10:45:02来源：貴阳中医风湿病医院

　　痛风急性期应注意什么?① 休息：痛風急性发作时患者卧床休息几天，有助于保护疼痛的关节避免大、小关节过载造成的损伤。② 戒酒：饮酒是痛风急性发作的重要诱因禁止饮酒有助于控制症状和减轻疾病。③ 补水：多喝水有利于尿酸的排出每天至少喝3000毫升开水，使尿量保持在2000毫升左右可减少肾、輸尿管结石的形成。

　　痛风间期血尿酸应保持在正常水平除了避免过度劳累和紧张，遵循合理的生活规律我们还应该控制体重，避免吸烟和酗酒除嘌呤外，酒精还能减少肾脏尿酸的排泄每天饮用2000毫升以上的水，服用碱性药物有利于尿酸的溶解和排泄。对于高尿酸血症患者应吃低嘌呤食物，并定期检查尿酸如果发现痛风石或肾结石，应服用降低尿酸的药物应使用别嘌呤醇等药物来抑制肾功能不全患者尿酸的形成。如果肾功能正常无痛风结石和肾结石，最好选用丙磺舒或苯溴马隆等排泄尿酸的药物目前，痛风尚无治愈方法痛风也没有免疫治疗方法。

　　如何避免急性关节炎

　　1、早期准备：全面评估痛风发生的可能性包括：①近期是否有痛风，痛风發生的频率;②工作体重、环境、活动和精神压力对痛风的影响;③检查血尿酸血尿酸水平越高，痛风发作的可能性越大;④ 带上所有的药物包括降低尿酸的药物和消炎药。

　　2、早期预防：如果血尿酸浓度升高应尽快降至正常或接近正常值;即使血尿酸浓度正常，也应坚持忼糖尿病药物的常规剂量此外，严格控制饮食禁止饮酒，不吃富含嘌呤的食物避免暴饮暴食，并注意适度休闲

　　3、早期治疗：洳发病，大发作前几小时有较多征兆如关节疼痛、肿胀、活动不灵活等，此时应立即服用秋水仙碱第一次服用1-2mg，以后8-12h服用1mg共2-3次;或常規剂量非甾体抗炎药2-3次天，可达到类似的防治效果

　　如何预防普通人痛风

　　① 加强体育锻炼，增强抗病能力;

　　② 合理饮食避免暴饮暴食和多吃高嘌呤食物，严格戒酒多喝碱性饮料;

　　③ 保持精神愉快，避免过度劳累、精神紧张、寒湿、关节损伤等诱发因素;

　　④ 为预防肥胖保持理想体重，患有高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾脏病等原发性疾病应积极治療原发性疾病;

　　⑤ 一般中年以上人群应每年进行健康检查，注意血尿酸浓度的检测特别是有痛风家族史、肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病者，应定期检查血尿酸以便尽早发现高尿酸血症，及时诊治

• 1、严禁饮酒啤酒本身含有大量嘌呤，可使血尿酸浓度增加；空腹饮酒的话会使乳酸和酮体浓度升高乳酸和酮体可以抑制肾小管分泌尿酸，使肾排泄尿酸降低如果酗酒和饥饿同时存在的话，经常是痛风急性发作的诱因饮酒过多会产生大量乙酰辅酶A，使脂肪合成增加导致甘油三酯进一步升高，因此嚴禁禁酒不饮用咖啡和浓茶。
  2、营养素不宜食用降低尿酸排泄的维生素，如维生素B1、维生素B12在满足日常需要之后最好不要长期大量補充这些维生素。尿酸增高主要以饮食控制为主吃低嘌呤饮食，并且要注意监测尿酸变化的情况

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• 1、注意补充维生素与微量元素。攝入大量蔬菜水果和薯类增加钾、钙、镁等元素的供应，有利于碱化尿液
  2、液体摄入量充足。有助于增加尿酸的溶解和排出预防尿酸肾结石。普通开水、淡茶水、矿泉水、菜汁等都是合适的饮用选择

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• 1、建立良好的饮食习惯。暴饮暴食或者一餐中进食大量肉类常瑺是痛风性关节炎急性发作的诱因这点在过年期间是尤其需要严格控制的。最好是定时定量用餐也可以少食多餐。
  2、注意烹调方法尐用刺激调味品，清淡烹调尽量不加鸡精、浓汤块等调味品。肉类煮后弃汤可以减少嘌呤含量
  3、控制总能量，蛋白质不宜过多建议主食以米面、玉米等低嘌呤粮食和薯类为主，不适宜全部食用精白细软的主食不用含精制白糖的食品，不饮用甜饮料

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