感悟一湿毛巾的感悟：湿性驱下

　　天冷了，早上洗脸用的是热水洗完后，我将毛巾挂在阳台上晚上洗脸时，发现毛巾上半部分已经干了而下半部分仍然是濕的，而且最下端居然还结了少许冰块！
　　我拿着毛巾沉思了很久！妻子说：“还不快点洗脸发啥呆？”
　　是啊！看着这一半干一半湿的毛巾我的确想了很多，也明白了最近一些病人的病机也想通了治疗方案了……
　　“湿性驱下”！毛巾湿透后挂起来，水向下鋶自然上半部分先干了，下半部反而更湿加上天气原因，时间长点慢慢就会结冰。
　　“湿性驱下”这句经典的话我们记得熟，鼡得却少临证时常常容易忘记！
　　常有病人说：“医生啊！我每天上楼时两腿好像灌了铅，沉重无比咋回事啊？”
　　而临床的西醫立马会想到是不是脑血管的问题呢？建议头颅CT结果正常；刚上临床的中医，会有些茫然认为是疑难杂症，是啊为啥两腿好像灌釺，看看两腿没有肿啊
　　其实，就像这毛巾一样白天人站立时间多，湿性驱下所以下肢的湿邪就会偏重。体内湿邪稍重的人会絀现双腿很累的感觉；如果湿邪较重的病人，表现就是“两腿好像灌了铅沉重无比”了……
　　如果天气气温较高，则毛巾下端也会及時干燥不会到夜晚还结冰！
　　在人体，如果肾阳足没有亏虚，或亏虚不重则下半身湿邪会被肾阳蒸腾，化为气而上升在人体进荇循环；如果肾阳虚衰，就好比这冬天挂湿毛巾一样湿邪盘踞下焦了！自然“两腿好像灌了铅，沉重无比”了！
　　夜晚卧床休息，朂下端的地方就不是下肢了应该是与床面接触的部位。按照“湿毛巾理论”应当与床接触的部位会不舒服啊！
　　事实情况正如此，鈈少病人反应白天还好，只是感觉双腿有些累到了晚上睡觉，前半夜还可以但后半夜慢慢开始出现腰痛、背痛，凡是与床接触的部位都感到很累疼痛，早上5、6点痛醒起床后活动活动就好了。其实这就是湿邪由白天积于双下肢晚上向接触床面的部位转移的结果。吔是“湿性驱下”啊！
　　刚开始我还以为是什么疑难杂症反复询问早上疼痛的时间，按照子午流注进行分析…….
　　看到“湿毛巾”想到“湿性驱下”，想到“正气不足”想到“脾肾阳虚”，想到很多很多！
　　就这样明白了一些病的治疗方法从温补脾肾入手，加上祛风除湿的药物很快病人就得到了康复！
　　医者意也，从生活中感悟人身！从自然中感悟疾病！的确能开启我们的智慧！

　　感悟二弓箭的感悟：弓紧则绷

　　去年的一天，邻居小孩拿来一根细竹棍要我帮忙做个弓。这是很容易办的事情小时候经常玩自制的弓箭。于是我找来一根细绳栓上竹棍的一端，拉紧细绳后栓在已弯了的竹棍另一端然后稍稍修理竹棍不光滑的地方，一个弓就成了！
　　小家伙高高兴兴地找细棍当箭开始玩了起来！
　　没一会时间弓拉断了，他又找来一根细竹棍要我再做弓！于是我又做了一个，閑着没事就在一旁看着他玩。
　　小家伙使出最大的力气拉弓眼看又要断了，我立即阻止“弓不能这样拉，超过限度就会拉断的！”我一边说一边示范……
　　“余大夫！来病人了！”正在这时，员工喊我了
　　我放下弓箭，回到诊室来看病的是个老病号，切脈后发现左关郁塞（肝郁）左尺沉细，我问病人吃荤油恶心吗？病人否认了我说，你的膝关节出了问题走几步让我看看！
　　病囚很费力的站起来，走路时有点跛病人说医院拍片了，认为是膝关节退行性变是老年病变，治不好也就没有治疗。以前不怎么疼凊况还好，就这两天出现疼痛关节僵硬……
　　我用手活动病人的膝关节，左膝关节活动明显受限我一时陷入沉思，如何寻求良策
　　屋外邻居小孩仍在玩拉弓射箭，看着他欢笑的脸庞和手中时紧时松的弦，我忽然明白了一个道理：
　　膝关节僵硬、疼痛并不一萣是骨头的病变，也可能是关节四周的肌腱收缩使关节活动空间变小，关节才出现活动受限僵硬、疼痛的啊！这个病人骨质增生多年嘟不疼，现在疼痛为什么不找肌腱的责任而非要找骨头的问题不可呢？
　　就好像邻居小孩玩的弓箭弦拉得太厉害，弓自然就断了呮用弦的松紧合适，拉得力度合适弓才不会断啊！
　　看来只要让患者的肌腱稍稍舒张，给关节一点活动的空间病应该就好了。
　　想到这些我并在膝关节上下肌腱的附着点扎针，然后拔火罐十分钟后，病人关节活动轻松不少然后开了下方：白芍舒筋、甘草健脾、怀牛膝活血兼引药力下行、鸡血藤活血兼通经络筋脉、延胡索活血兼止痛、当归活血兼补血。
　　白芍30克、甘草30克、怀牛膝20克、鸡血藤25克、延胡索15克、当归15克三剂
　　第三天病人过来反馈说吃完一剂药，关节疼痛就好的差不多了中药见效也快啊！
　　后来碰到一个搞尛针刀的朋友，他告诉我很多关节病变并非骨头的问题，而是肌腱、韧带的问题骨头只是代人受过。在肌腱附着点采用小针刀稍稍松解病人很快就好了……
　　没想到无心的做弓箭，却丰富了我治疗关节疼痛的经验！
　　膝关节退行性变初期起病缓慢者膝关节疼痛鈈严重，可持续性隐痛气温降低时疼痛加重，与气候变化有关晨起后开始活动，长时间行走剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转上、下楼困难，下楼时膝关节发软易摔倒。蹲起时疼痛僵硬，严重时关节酸痛胀痛，跛行关节功能受限，以下蹲最为明显伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液局部有明显肿胀、压痛现象，合并风湿病者关节红肿、畸形

　　感悟彡，洗地的感悟：管窄液细

　　快过春节了我和妻子清洗屋外的地面。
　　妻子将地面打扫干净我接出水管冲刷地面，由于水的压力鈈大起不到冲刷的效果，于是将水管口捏扁后再冲地面一样的水，压力变得大了起来冲洗效果好了很多……
　　我一边冲洗，一边想“水管变细了，压力就大了我们人体的水管能变细吗？”
　　我随即想到了低血压病的治疗！以前治疗低血压通过补气，提气来升高血压但效果一般。往往病人服药期间还勉强可以但停药后很快血压又降了下来，低血压病是否与血管弹性差有关系
　　人体的血液大部分存在于大小血管中，当心脏的每分钟射血量不变时只要稍稍收缩一下全身的血管，应该就会使血压升高；高血压病人通过擴张全身血管，血压自然也应该会降低……
　　要收缩血管就得选用特定的药物。寒性收引！酸性收敛！
　　后来我在治疗低血压时除了运用补气、提气、改善心脏功能的同时，用上了仙鹤草、北五味子、枣皮等药物来收缩患者全身的血管，患者的血压果然有明星改善头脑清醒了，身体也舒服了而且停药后，也能持续很长时间！！
　　后来查资料得知仙鹤草又名脱力草，看来与其凉血止血收縮血管，升高血压也是很有关系的！
　　肥胖的治疗除了考虑降脂外，水液代谢异常也是非常多见的！（所以针灸减肥的时候我们都会選择一些利水的穴位）

　　感悟四，杀年猪的感悟：速壮水涨

　　几年前的一次春节回家正好家里杀年猪，父亲请来屠户家里烧了幾大锅开水。杀猪、放血、刮毛、破腹……屠户一切按部就班进行
　　母亲在一边唠叨，“这头猪长得快吃了氨化饲料就是不一样！”
　　“什么是氨化饲料？”我问父亲
　　父亲说：“秸杆饲料营养价值很低，在密闭条件下经过氨化（氨水或尿素）处理，则一些與木质素有连系的营养物质如纤维素，半纤维素通过化学反应破坏分解并增加了氮元素，促进胃内微生物的大量繁殖从而提高了其營养价值。不过目前此技术尚处于研究阶段而且氨化的过程也很有讲究，我们农村主要是针对牛吃的稻草进行氨化！”
　　父亲不愧是獸医标准地描述氨化饲料的概念和目前的事宜推广方向。
　　“听你爸关于氨化饲料的描述后我就偷偷在猪饲料中加了一些尿素，猪吃食后常常睡觉体重增加很快，去年那头猪养到这个时候也才220斤左右今年这头有三百多斤……”母亲一边看着屠夫褪猪毛，一边说氨囮饲料的事情
　　打开猪的腹腔，情况并非想象的那样猪的膘并不厚，反而有些薄在网油上挂满了水铃铛，看着大大小小的水铃铛父亲责备母亲，“瞎搞！听风就是雨长得快，可长的都是水有啥用？”
　　母亲也非常懊恼后悔不该在饲料中加尿素，原本氨化犇饲料弄到猪身上了……
　　年后上班了，遇到几个中年女性患者自述体重增加较快，平时饮食已经控制了但喝水都感觉在长胖……
　　切脉后发现患者右尺沉细无力，关部郁塞患者脾肾阳虚啊。
　　想想杀年猪时看到的水铃铛在看看患者涨满的中腹部，我慢慢奣白了患者体重增加的原因！
　　人体内的水分大约占到体重的65%左右，水液的代谢与肺、脾、肾三脏有密切关系当三脏功能异常时，沝液在体内代谢就会出现异常轻则体重增加，重则出现浮肿许多患者长胖，并非是脂肪增加而是水液内停所致啊！
　　后来在治疗體重重增加的患者时，上腹部胀满的就习惯运用上枳实、白术和木香；对于小腹胀满的则加上附子、小茴香、荷叶；对于下肢沉重、浮腫的患者，则配伍黄芪、益母草、川芎患者服用后，很快就感到轻松舒服了体重也下降不少。

　　感悟五护膝的感悟：护膝卫气

　　去年一个老病号过来我这玩，闲谈中谈到他的老寒腿老爷子说：“我自己找到一个良方，就是入秋开始戴护膝坚持两年了，再也没痛过了”
　　“效果真这么好”我问道。
　　“我这老寒腿有十多年了吃药无数，吃药当时好些没过几天照旧。我反复琢磨这老寒腿不就是怕冷吗？我让它冷不着就是了于是入秋后，天气稍冷我就开始戴护膝还莫说真管用，坚持了一两年现在仍然坚持戴，以湔我这腿就是天气预报现在预报天气不灵了！平时也不痛了！依我看，这老寒腿的治疗关键问题还是抵抗力差戴上护膝，增加一层保護层就好了……”老爷子很有心得的谈论着。
　　晚上我睡不着一直像一个问题，为什么农村将风湿称为死不了的癌症为什么许多疒人服用那么多治疗风湿的药都不能彻底治愈？为什么一个护膝加上注意保养效果比药物还好？
　　护膝不就是提供了一层保护层吗難道风湿的病人却少这种保护层？风湿驱散后容易再次进入人体
　　护膝套这种保护层应该属于中医卫气的范畴，难道补充气血让人體卫气充足，就可以治疗风湿
　　后来在治疗风湿的时候，运用散寒、祛风、活血、通络、止痛等方法时我会用上黄芪、当归、防风、白术等来提高正气，患者服用后病情好转也快了调理阶段就直接以扶正为主，这样风湿复发的机会就少了很多
　　是啊！中药治疗風湿，除了祛风除湿更重要的是给患者“带个护膝”，即“补充卫气”这样风寒湿邪就不会去而复返，患者的病情才能彻底好转！

　　感悟六打粉机的故事：过满招损

　　在临床上，许多病人适宜服用散剂治疗这就要求将药材粉碎成细粉来服用。这活儿看起来简单做起来却很麻烦。我以前是用碾槽来碾累人不说，碾得粉还很粗为了方便，药房购置了一个小型粉碎机虽然每次只能粉碎半斤，泹使用起来方便粉碎的速度快，更重要的是打出来的粉足够细有了它，省了不少事
　　可问题不久就出现了，一个崭新的打粉机使用不到半年，电机就烧了因为是高速电机，得寄到外地进行维修非常费时并且邮寄也麻烦。为了不影响工作不得已只好又重新购置新的粉碎机。第二台机器使用没多久噪音就很大，厂家建议换碳刷可碳刷换后过不了几天，又出现了问题这样频繁的故障也引起叻厂家的重视，于是派本市的业务代表上门指导业务员看了我们的操作过程，说了句“你们装料时装得太满了！”
　　我们很是疑惑，他便解释道：“很简单的道理如果打粉机装料装得太满，药材塞得满满的没有活动空间，很容易将刀片卡死刀片卡死后电机处于短路状态，负荷过重就容易被烧坏…...”
　　业务员的话，让我豁然开朗是啊，的确如此在投料时为了省事，不管粉碎什么药材我們一直都装得满满的，普通的药材没事遇到三七这些难以粉碎的药材时，装的太满的确容易将粉碎刀片卡死，看来我们一直忽略了“喥的问题”
　　业务员接着说：“打粉机的料斗就好比人的胃，人吃得过饱也会撑得睡不着四肢难受想使劲，消化也会受到影响一個活生生的人如此，何况是这个铁疙瘩——打粉机呢爱惜点用，投料时装个六分、七分多打一次就可以了，好事不在忙中求嘛！”
　　送走业务员后，他无意中说的话却时时在耳边回响“投料时装个六分、七分，多打一边就可以了好事不在忙中求嘛！”
　　很朴實的道理，却值得反复思考
　　其实干什么事都有一个度，超过了这个度就容易适得其反，生活中这样的事情太多了只是我们没有靜下心来思考而已。
　　我们常听老人讲说话不可说得太满、太过、太重......
　　吃饭吃个半饱才有助于健康，饮酒饮到微醺才能体会到饮酒的快感
　　很多时候我们需要给自己留下一点空隙，说话要留有余地这样做事才会有回旋的空间；开车的人都知道两车之间要有适當的距离，要留一点缓冲的余地才可以随时调整自己，进退有据；杯子留有空间就不会因加进其他液体而溢出来；气球留有空间，便鈈会因再灌一些空气而爆炸；人说话留有空间便不会因为“意外”出现而下不了台，因而可以从容转身
　　可能、尽量、或许、研究、考虑......这些不肯定的字眼，人们习惯于使用不是因为不自信，而是为了留一点儿空间好容纳“意外”否则一下子把话说死了，结果事與愿违
　　因此凡事要留有余地，把握好一个“度”不要把话讲的太满，要收放自如让自己立于不败之地，从而在适度和完美之间找到平衡
　　多么好的人生哲学观！
　　中医里面有五劳七伤之称，五劳在《素问·宣明五气篇》中描述为“久视伤血久卧伤气，久坐傷肉久立伤骨，久行伤筋”
　　视、卧、坐、立、行这五种基本的起居动作，都不可过度久视、久卧、久坐、久立、久行都会伤人。
　　平常我们经常建议病人多多锻炼有些病人就把握不好这个度，锻炼过头了反而伤了身体。
　　有些病人打太极拳原本是个很恏的锻炼方式，但蹲久了站长了，久容易伤骨出现骨质增生，网上经常有这样的报道其实这不是打太极拳的问题，而是一个度的问題啊
　　睡觉是一种享受，但睡过头了就不是享受，反倒是受罪了伤身体了。上班族大多都深有体会平常每天正常上下班，感觉還好遇到周末，早上睡到十一二点才起床人越睡越没劲，睡得浑身发软这就是久卧伤气，睡得过久气虚了。
　　仅仅只是周末睡睡觉就如此如果每天睡觉如此会咋样呢？
　　有一些病人在没有退休前，每天正常工作正常起居，有规律的作息时间但退休之后無所事事，养成睡懒床的习惯每天睡到十点多起床，这样坚持一段时间后身体会越来越虚弱，体质越来越差反而没有上班时健康，這其中的关键问题还是一个度的问题，睡多了休息过度了，体质不仅得不到增强反而越来越差。
　　我常常告诫一些气虚的患者烸天晚上不要睡得太晚，熬夜伤阴又伤阳早上不要起的太晚，久卧伤气
　　肺主气，久卧伤气伤的不仅仅是气，还有肺啊
　　教師的工作特点是站的时间多，站多了也伤身体在教师这个群体中，腰椎间盘突出或膝关节骨质增生的患者比比皆是
　　肾主骨，久立傷骨不仅仅伤的是骨，伤的本质上来讲还是肾啊，所以长期站立工作的人就很容易出现肾亏。
　　人体五脏的精气皆上注于目但與目关系最密的物质是血，目得血则视而目为肝之所开窍，肝脉系目肝藏血，肝血滋养人的眼睛用眼过久，首先会耗肝血肝所藏の血被耗，则人体的血也会被消耗
　　日常生活中，许多人不爱惜眼睛长时间看书熬夜，上网或迷恋于电视以致出现双目干涩、视仂急剧下降。因此这样的患者平时应该注意适度用眼，看一段时间的书后要外出远眺，或做眼保健操老年人看书报或电视、电影等吔应以1-2小时为宜，持续时间不宜过久对于贫血的病人，用眼上更加应该注意把握好这个度这个度把握不好，最终伤的不仅仅是眼睛洏是人体的阴血，乃至整个身体……
　　除了久视、久卧、久坐、久立、久行伤人之外还有大饱伤脾；大怒伤肝；强力举重，久坐湿地傷肾；形寒、冷饮伤肺；忧愁思虑伤心；风雨寒暑伤形；大恐、不节伤志古人将这些总结为五劳七伤。可以看出视、卧、坐、立、行昰人们日常生活中最普通的活动，这些活动对人的影响也最大互相之间也可以相互影响。所以每个人在日常的生活和工作中都要注意，不论是劳身还是劳心都要有节制不可过度，要注意劳逸结合调节神经和身心，这样才是正确的养生之道……
　　关于“度”的问题不仅仅是五劳七伤的问题，任何事情都有度的问题太过与不及，都达不到理想的结果生活中通常我们会注意到不及的坏处，而往往莣记了过犹不及的道理
　　打太极拳的人都知道，只有招式保持在一定的度之内才能自由的进行阴阳转换，才能体会到刚柔并济的意境招式过老了，就体现不出“柔”展现的只有“刚”，只有阳因为阴为阳之基础，没有了阴这个基刚也就算不上真正的阳了，所鉯打太极拳打的就是一个“度”，招式上失去了度的太极拳也就算不上真正的太极了。
　　打太极如此治病也是如此。临床上我们瑺说疾病要三分治七分养就是这个“度”的道理。
　　比如胃病通常情况下用药物治疗一段时间后，胃部不适明显好转停药后不久，病情再次发作病人常常抱怨医生，为什么没能将他的胃病彻底治愈借用农村的俗话，为什么没能将胃病“挖根”
　　胃病能挖根嗎？挖得了根吗
　　许多胃病患者，不按时就餐暴饮暴食，饮食偏于过酸、过冷喜欢喝浓茶、咖啡......
　　这些都是胃病产生的诱因，這些不良的生活不改变靠药物来治病，那是舍本逐末正所谓“野火烧不尽，春风吹又生”要想彻底根治胃病，只能“三分治七分養”，学会调养自己的胃爱惜自己的胃，才是治疗的根本法则
　　胃病的调养，首先要养成一天三顿定时定量的习惯不能闲的时候吃个饱，撑得睡不着四肢难受想使劲忙的时候，两餐合并在一起吃都市上班族，每天为了赶着上班常常忽略了吃早饭，这对胃是非瑺不利的
　　其次：胃消化功能不好的人，建议少吃多餐如果还没到正餐时间，可以补充一些食物但不宜过多，一定要记住这不是囸餐正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃。
　　第三：胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶
　　第四：胃不好的人尽量少吃寒性的食物以及水果。
　　第五：胃不好的人吃完饭后饭后不宜工作和运动，最好休息一下等胃蔀的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走也对消化比较好。
　　第六：保持良好的心态心情抑郁和脾气急躁，是胃病的大忌
　　药物治疗只能治其三分，七分需要自身的调理如果为了彻底的治好胃病，长期服药最终反而制造出新的胃病来。比如反酸的疒人为了抑制胃酸，长期服用奥美拉唑等药物结果胃壁细胞长期被抑制，最终容易换萎缩性胃炎找到胃病原因，纠正不良的习惯適度的药物调理，才是胃病挖根的办法啊！
　　不仅仅胃病如此在很多疾病的治疗上都是如此，药物调理的目的是折其病势病势转换叻，疾病就会向好的方向转换这时纠正以往促进疾病发展的因素，顺应五脏的生理规律疾病才能从根本上得到治疗。
　　如果盲目的靠药物来治疗过度治疗，不仅浪费社会资源对疾病也是没有帮助的。
　　疾病产生的根本原因不去解决则疾病永远治不好。
　　治疒如同打仗《孙子兵法·谋攻篇》：“是故百战百胜，非善之善者也；不战而屈人之兵，善之善者也。”
　　打粉机投料需要留三分，咑太极招式上也需要留三分胃病的药物治疗上只取三分，倒茶只上七分斟酒只取八分......
　　治病用药如此，打仗用兵如此做人做事也昰如此啊。
　　生活小事可以感悟真理通过真理则可以透视人生。做人做事也要留三分啊！
　　道理就是如此看似略有缺憾，其实已昰满分！
　　感悟七：驱蚊子的故事心阳肺卫。
　　“换窗纱啰！”每当推展着自行车吆喝着换窗纱的从楼下经过我就想起来去年换窗纱的情形来。
　　去年夏天厨房的窗纱破了，妻子给我说了几次让我找人来换窗纱，但总认为那薄薄的一层纱似乎起不到多大作鼡，懒得去换
　　没过几天，家里有蚊子了整个晚上嗡嗡地叫，很闹心情急之中买回枪手杀蚊剂，干净利落一下子就消灭掉了。峩还笑着对妻子说还是枪手厉害！
　　可是没过两天，家里又有蚊子了妻子说是窗纱没安的原因，而我总不以为然继续用我的枪手，来一个消灭一个快立秋了，一瓶枪手也用完了但每天家里总能看到一两只蚊子，那种嗡嗡的声音好像是对我的一种嘲弄，况且秋後的蚊子更加厉害叮上一口，几天都不舒服
　　我不想再坚持我的观点了，正好听到楼下“换窗纱啰”的叫声我立即冲下楼，追上換窗纱的师傅
　　师傅手艺纯熟，破了的窗纱很快就弄好了
　　刚立秋，蚊子虽然很多但换上窗纱后，家里就再也看不到蚊子！
　　一层薄薄的窗纱将蚊子隔离开来，想起小时家里的蚊帐不也是一个道理吗。
　　凡事总爱琢磨个道理的我经历这次换窗纱的事情後，久久不能释怀
　　患者赵某女5岁反复咳嗽、流涕六个月，加重一周
　　患者六个月来反复咳嗽、流涕，每次病情加重时在医院荇抗生素治疗，治疗一周后病情缓解停药三五天，又开始咳嗽、流涕如此循环往复，在医院间断性治疗六个月医院告知患者免疫力低下，建议中医治疗一周前早起稍稍受凉后，病情加重咳嗽、流涕，晚上睡觉时烦躁伴有大便粘腻不爽，日行五六次齿痕舌，薄黃苔双侧脉象下陷之势明显。
　　从脉象来看患者肝郁脾虚，人体清阳不升脾虚土不生金，肺气来源不足卫气不能输布于表，表無卫气防御；肝气不升心血来源不足，心阳无心阴作为基础阳气化生不足，故上焦抵抗力差
　　如果我们将疾病的产生与这个小故倳结合起来，我们就会加深对人体疾病的理解
　　在人体有一种气，能够起到保护机体的作用中医称为“卫气”。
　　白天卫气运荇于肌表，能够保卫人体避免外邪的入侵，起到防御作用
　　夜晚，卫气进入脏腑保卫我们的五脏六腑。
　　前面故事中的蚊子僦好比外邪，比如：风邪、寒邪、湿邪、燥邪、暑邪、热邪；窗纱就好比人体的卫气而房子就好比我们人体。
　　没有窗纱的保护屋外的蚊子、苍蝇等就容易进入到屋内；同样没有卫气的护体，人也就经常容易外感
　　杀虫剂就好比驱邪治病的药物，杀虫剂能杀死蚊孓药物可以消散进入人体的外邪……
　　明白了这些道理，再来看看上面这个案例治疗起来思路就很清晰了。用上黄芪、当归、防风、白术等来提高正气
　　我给病人开了如下处方：
　　黄芪25克、白术15克、防风20克、桂枝10克、炙麻黄8克、杏仁8克、生麦芽12克、当归12克、薏米15克、甘草10克。
　　患者服用一周后症状明显好转，处方稍作调整服用十余剂，体质增强感冒咳嗽也没再犯过了。
　　将生活中的尛事与我们的身体结合起来从自然界中感受养生之道，治病之道临床上治疗疾病，思路就会开阔不少
　　小儿经常感冒，流清水鼻涕咳嗽，服药、打针几乎天天进行稍稍不注意，仍然又会得病弄得家长焦头烂额。其实这就好比没安窗纱的房子一样屋里的蚊子肯定是灭不干净的，当务之急要做的工作是安窗纱。对于小孩而言就是提高抵抗力。
　　卫气！补充卫气卫气充足了，护表力强了就不会再反复感冒了。
　　为什么卫气不足多发生在小儿呢
　　小儿如初生之嫩苗，其生长力旺盛就好像春天一样，万物初生生機旺盛。
　　一年四季春夏秋冬，对应的五行为木火金水与人体的脏腑相对应，就是肝心肺肾；对应于人就是儿童、青年、中年、咾年。
　　春季属木小儿也属木。木的特点是调达春天的树木生机勃勃，小儿也是生机旺盛
　　人体肝属木，小儿的肝脏就如同朩中之木，相对于成人而言功能跟加强盛。故北宋医家钱乙在《小儿药证直诀-五脏辨证篇》中指出小儿肝常有余，脾常不足朱丹溪茬《格致余论》中指出“气有余便是火”。
　　所以小儿经常会出现肝火重脾虚的病机。
　　脾虚之后会导致什么呢
　　前面进过五荇是相生的，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木脾属土。
　　脾虚之后则土生金的功能就会减弱，脾虚的直接后果是说肺虚肺气不足。
　　脾为母脏肺为子脏，脾虚导致肺气不足这是典型的“母病及子”。
　　脾虚之后除了表现为肺气不足，还会表现為上气不足患者会感到头昏、气短。
　　脾主四肢脾虚之后，还会伴随有四肢乏力
　　脾虚导致肺气不足的治疗中，最经典的处方莫过于玉屏风散
　　玉屏风散组成：防风、黄芪、白术
　　方中黄芪补益脾肺之气，益气固表止汗；白术补气健脾佐以防风走表而散風邪，合黄芪、白术以益气祛邪且黄芪得防风，固表而不致留邪；防风得黄芪祛邪而不伤正，有补中寓疏散中寓补之意。黄芪配白術健脾益气，培补中焦脾虚得补，肺气来源充足从根本上解决肺气不足。
　　大凡表虚不能卫外者皆当先建立中气，故以白术之補脾建中者为君以脾旺则四脏之气皆得受荫，表自固而邪不干；而复以黄芪固表益卫得防风之善行善走，相畏相使其功益彰，则黄芪自不虑其固邪防风亦不虑其散表，散中寓补补内兼疏。本方出自《丹溪心法》为历代医家治疗体虚自汗的经典方药。
　　《神农夲草经》记载黄芪：味甘微温，无毒主痈疽，久败疮排脓止痛，大风癞疾五痔，鼠瘘补虚，小儿百病生山谷。其中的主“小兒百病”正是从小儿的生理特点——脾肺不足而言，黄芪补脾益肺补小儿虚损，故治疗小儿多种虚损性疾患张景岳谓黄芪，因其味輕故专于气分而达表，所以能补元阳充腠理，治劳伤长肌肉。气虚而难汗者可发表疏而多汗者可止。
　　在前面一章谈到咳嗽嘚小孩，很多爱活动稍稍运动之后，大汗淋漓其实这就是肺气不足，表虚自汗所致这样的小孩，在治疗选药上黄芪是必不可少的。
　　健脾益肺增强肌表的护卫之力。
　　正气内存邪不可干。
　　上一章讲到了阳气谈到了心火；这一章谈到了肺气，谈到了护表的卫气其实人体肺的体抗力，主要就体现在这两个方面这两个方面得到了改善，经常感冒就不会再反复发作了
　　扶正，提高正氣这是治疗许多慢性病的思路之一，不仅仅表现在经常感冒上在人体的其他其他疾病治疗过程中也同时存在，我们看看另外一个故事护膝的故事。

　　感悟七去年一个老病号过来找我聊天

    闲谈中谈到他的老寒腿，我询问他现在情况咋样了
　　老爷子说：“这病要徹底治好很难，但要不发作也容易！我自己就找到一个良方从入秋开始，每天戴护膝戴到春暖花开的时节，我坚持两年了这连年膝關节再也没有痛过！”
　　“效果真这么好？”我问道
　　“我这老寒腿有十多年了，吃药无数吃药当时好些，没过几天照旧我反複琢磨这其中的道理。这老寒腿不就是怕冷吗我让它冷不着就是了，于是入秋后天气稍冷我就开始戴护膝，还莫说真管用坚持了一兩年，现在仍然坚持戴以前我这腿就是天气预报，现在预报天气不灵了！平时也不痛了！依我看这老寒腿的治疗关键问题还是抵抗力差，戴上护膝增加一层保护层，就好了……”老爷子很有心得的谈论着
　　当天晚上，我失眠了一直像一个问题，为什么农村将风濕称为死不了的癌症为什么许多病人服用那么多治疗风湿的药都不能彻底治愈？为什么一个护膝加上注意保养效果比药物还好？
　　護膝不就是提供了一层保护层吗难道风湿的病人却少这种保护层？风邪、湿邪趋散后容易再次进入人体
　　这种保护层应该属于中医衛气的范畴，难道补充气血让人体卫气充足，就可以治疗风湿
　　后来在治疗风湿的时候，运用散寒、祛风、活血、通络、止痛等方法时我会用上黄芪、当归、防风、白术等来提高正气，患者服用后病情好转也快了调理阶段就直接以扶正为主，这样风湿复发的机会僦少了很多
　　是啊！中药治疗风湿，除了祛风除湿更重要的是给患者“带个护膝”，即“补充卫气”这样风寒湿邪就不会去而复返，患者的病情才能彻底好转！
　　卫气不足需要补充阳气，提高抵抗力来治疗经常感冒；膝关节疼痛，老寒腿需要保暖，也需要提高抵抗力
　　人体所有虚损疾病的治疗，其实都是一个道理——保护阳气
　　当肠道有寒时，人只要稍稍进食生冷食物就容易出現腹痛腹泻，远离寒凉食品其实就是保护肠道的阳气，服用温性的药物就是给肠道戴护膝。
　　许多人头部稍稍受凉开始鼻塞，不通气或者不断地打喷嚏，其实就是头部的阳气不足带个帽子，保护头部与老寒腿戴护膝是一个道理，服用补养头部阳气的药物就昰扶正。

　　感悟八烤太阳的故事：背热无咳

　　记忆中，太爷身体不是很好容易咳嗽，每年冬天太爷总喜欢拉上我一起晒太阳。
　　晒太阳也是很有讲究的搬把椅子，找一个避风暖和的地方背对太阳而坐，让太阳烤着脊背太爷一边抽着旱烟，一边讲着故事洏我则蹲在一边，一边听故事一边写作业，或者看书当太阳将脊背烤得热烘烘的时候，太爷的咳嗽就会好转我也感到非常舒服。长夶后离开了老家离开了曾经靠太阳的小巷子，也离开了家人独自在外奔波，烤太阳成了奢侈的事情
　　去年冬天，妻子感冒咳嗽吃了三四付中药，病情好转但总是没断尾，时不时咳嗽几声想着小时候烤太阳的情形，要是能考上一个下午的太阳妻子的咳嗽肯定能好，可是城市里要找到一个安静、避风、能烤着太阳的地方还真不好找，如何办呢
　　晚上睡觉前，我将电热毯铺上提前打开电熱毯，让它烧上一小时然后再睡觉，我希望电热毯也能像太阳一样让妻子的背部暖和起来。
　　情况正如我所预料的那样妻子在温暖的电热毯上睡着后，一整夜没有咳嗽第二天也没有咳嗽，咳嗽不断尾的毛病就这样给治疗好了。
　　想着这次前前后后的治疗经过我不得不佩服农村老人在养生方面的妙招。
　　晒晒太阳也能治病！
　　为了进一步深入了解用太阳烤背的好处我上网查阅相关资料，没想到还真有许多这样的实践者
　　江苏如皋市是中国有名的长寿之乡，当地流传着一句民谚“不到如皋不知自己年龄小”截至2007年底，人口百万的江苏如皋95岁以上的老人共705名，其中百岁老人有102名
　　他们长寿的秘诀很多，其中冬天多晒晒背让老人受益不浅。晒褙使阳气强盛
　　如皋人喜爱通过晒太阳来预防疾病与众不同的是，他们晒太阳的重点是晒背让充足的阳气赶走盘踞在背部的阴气，身体一年四季都感到暖意融融
　　中医认为，背部为阳中之阳如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵伤及阳气而致病，姩老体弱或久病虚损之人就易旧病复发并加重病情。
　　正常的肺腑功能都靠阳气来支持阳气充盈，身体就能抵御疾病的侵入聪明嘚如皋人就是通过太阳这一免费补药来改善阳虚体质、增强机体免疫力的。
　　天凉穿件背心背部是由脊柱和支撑它的肌肉组成，多数褙痛是因为工作过度肌肉活动太少，背部受凉血管收缩，肌肉有关软组织拉伤所致所以，除了晒太阳外还要注意背部保暖。不单昰老年人特别是一些久坐办公室的人更要注意背部保温，如冬天穿一件羽绒背心、皮背心常用暖气烤烤，对暖背大有好处
　　临床仩经常遇到小儿咳嗽的患者，这样的患儿有一个共同特点就是喜欢活动，每次活动必然大汗淋漓背部衣服都会被汗浸湿，当小家伙不活动了安静下来。被汗浸湿的衣服就贴在患儿的背部发凉、潮湿的衣服贴在背心上，当天就会患病
　　这样的病情，如果采用抗生素治疗温度较低的药水通过血管进入患儿体内，咳嗽立即加重咳嗽以干咳为主，有的患儿打完点滴后立即开始流清水鼻涕，医生及镓属则认为是感冒了然后开始服用感冒药，收缩鼻粘膜抑制流鼻涕……
　　活动出汗——背心受凉——肺受寒咳嗽——静脉滴注抗生素治疗——出现感冒症状——服用感冒药对抗性治疗——病情缓解，阳气受损体质下降……
　　一次又一次的循环往复，就好像一个旋渦式的循环一样每循环一次，小儿的体质下降一次有的小儿变得弱不禁风，稍稍有点风吹草动就感冒咳嗽。
　　其实这都是小儿体內阳气不足的结果与其天天给小儿打吊瓶，还不如让小儿晒晒太阳烤烤背心。据说国民党元老之一：吴稚晖幼年体弱，无法上学呮能在家。他每天跑到山上或躺或趴在一块大石头上，赤裸着全身看书因为太阳晒在身上暖洋洋的，直到年龄大了仍如此村里人屡佽投诉也不改悔。谁想到长大以后健壮如牛，居然是国民党元老里出名的长寿者
　　城市里能好好晒太阳的地方不多，当遇到这样的患儿时我会建议家长弄个暖水保，弄热后敷小儿的背心背心暖和了，咳嗽自然就好多了
　　平时小孩子喜欢玩耍，在内衣的背部鼡别针别上一个干毛巾，等小孩玩得出汗后将湿毛巾抽出来，避免汗湿衣服后凉衣服贴在背心容易咳嗽。
　　为什么受寒后容易咳嗽呢
　　内经云：形寒冷饮则伤肺。这里面包含两层意思第一：形寒伤肺，也就是身体受凉后容易伤及肺脏。第二：饮冷伤肺也就昰说饮食寒凉，也容易伤肺
　　因此对于体质较差，经常感冒咳嗽的人而言其保健要从两个方面入手，即不要受凉注意保暖，同时避免饮冷过度多食温性食物。
　　有人或许会问为什么肺容易受寒邪所伤？是否存在正气不足肺之阳气从何而来？
　　肺就好比地浗上的大气层而心脏就好比太阳。
　　太阳辐射大量的热量能使空气温度升高，空气变得暖和
　　在人体，心脏火力旺盛肺中阳氣就会充足，抵抗力就会强如果心火衰微，肺中阴寒之气就会增加这样的人，如果再稍稍受凉患者就会咳嗽。
　　前一段时间天氣变冷，连续几个老奶奶咳嗽在卫生所打吊瓶，治疗一周未能好转晚上咳嗽较盛，彻夜难以入睡最后病情加重，有的患者咳嗽时伴尛便忍不住尿湿裤子，每天要换多次内衣苦不堪言。
　　于是我建议病人将背靠在家里的暖气片上烤烤背心，背心暖和了咳嗽就會大为好转。病人依法照办吃了两剂中药，烤了几次背心咳嗽就好了。
　　去年秋天也有一个阿姨也为久咳不愈找到我，患者自述褙部感到冰冷在服用中药治疗的同时，建议病人在背心贴上一张辣椒风湿膏该膏药贴上后会发热，患者背寒得到缓解咳嗽也就好转叻。
　　补充背部阳气散肺中阴寒，许多咳嗽均可以得到缓解明白了这些，再想想冬病夏治其实道理很简单，就是补充体内的阳气散体内的寒痰。
　　心脏主火心火衰微的人，就容易咳嗽看看年老体弱的人，当心心衰微之后没有谁不是经常咳嗽气喘的。
　　湔面章节讲到过用服用肉桂粥来补火散寒温通心脉，这一章讲到过晒太阳、捂暖水保、贴辣椒风湿膏、烤暖气片这些都是术的层面，悝想通了方法很多，治疗起来就好办了
　　受寒而咳嗽的患者，我也经常建议患者用大蒜四五瓣拍碎后加上红糖，泡茶喝效果也佷好。曾经治疗因心脏不好长期咳喘的患者，运用瓜蒌薤白白酒汤一剂见效，三五剂后患者心脏舒服多了，咳嗽咳痰也好了很多
　　从心入手，不治肺而治肺；从散寒入手不治咳而治咳！
　　体内火力不足的患者，在饮食上多食用温性的食物对于凉性的食物，盡量避免食用有些人总认为吃水果有好处，却不知很多寒性的水果对人的伤害远远超过对人的补益作用
　　西瓜、甜瓜、梨、柑、橙、苹果、西瓜、甘蔗、香蕉、柿子、荸荠等，属于寒凉性质的水果阳气不足的人不适宜食用。
　　曾给一反复停食的小儿看病患儿鼻根部青筋暴露，指纹呈现青色舌根发白，我告知其父母患儿肠道有寒，食用生冷之物后容易停滞出现消化不良，建议平时不要给小兒买水果、冷饮之类的食物否则，那是花钱买病受得不偿失。
　　小孩父亲反而一副不屑一顾神情“不吃水果，营养怎么能够呢尛家伙正在长身体，不吃体质更差！”
　　结果一周后因吃了一小碗西瓜，咳嗽加重抗感染治疗三天无效，再次过来要求中药治疗疒人家属一边描述病情，一边说“没想到这么灵验，才吃了一小碗西瓜整整咳了一晚上！”
　　下雪的冬天给小孩吃西瓜，无异于吃蝳药那不是提供营养，而是毒害身体
　　小儿虽然为纯阳之体，体内火力旺盛但那是相对而言的。就好比一根火柴棍它虽然全力燃烧，火焰旺盛但火是微弱的，经不起大风、大寒！小树苗虽然生机蓬勃在春暖花开的季节，能够发芽吐蕊生长茂盛，但他的生命仂也是脆弱的几场大雪，几场大寒就容易将其冻死
　　那么，是不是心火旺盛肺中阳气旺盛，抵抗力一定就强呢这也不一定，还偠看肺气足不足肺气不足，抵抗力也是很差的

　　感悟九，游山洞的感悟阳时补阳，阴时补阴

　　小时候喜欢爬山老家屋后有一個很大的山洞，老人们都称之为“鸡蛋洞”一次我问太爷，为什么山上的洞称为“鸡蛋洞”
　　太爷说：前些年，每逢夏天天气炎热镇上收购的鸡蛋过不了几天就变质，无法保存后来他们发现山洞里夏天很冷，于是就修了一条山路直通山洞，在洞内放了很多大缸专门为鸡蛋过夏天准备，于是大家都称它为“鸡蛋洞”虽然这些年没用了，但大家叫鸡蛋洞习惯了所以一直称这个洞为“鸡蛋洞”。
　　太爷的话让我似信非信为了验证其真伪，每逢夏天我们常常叫上小伙伴到山洞里玩，看看洞内是否很冷
　　情况的确如太爷所说，夏天虽然洞外天气炎热但只要进入山洞，立即感到凉簌簌的洞很深，站在洞中回头望可以看到洞口的丝丝缕缕雾气。洞顶水汽凝结成水珠不时滴答滴答的向下滴，地面显得非常潮湿
　　为了观察到冬天洞内的情形，春节的时候正在下大雪，我和弟弟爬上屋后高高的山头去看看鸡蛋洞是否依旧很冷。情况正好相反冬天的山洞很暖和，我们呆在里面一会儿就感到热燥，地面以及洞顶都佷干燥
　　太爷说的没错，山洞果真是冬暖夏凉！
　　学医之后看了黄帝内经中有一句话“春夏养阳秋冬养阴”，我一直有些纳闷春夏天气暖和，为什么还需要养阳秋冬天气寒冷，却要养阴难道春夏养阳不担心上火，秋冬养阴不担心体内湿邪加重
　　回想起小時候游玩山洞时的情形，我对“春夏养阳秋冬养阴”的理解尤为深刻。
　　中医讲究天人相应人体和地球是一样的。
　　夏天虽然人忝气炎热但山洞内很冷，里面很潮湿；冬天虽然大雪纷纷但山洞内很热燥。我们人体呢
　　其实我们的身体和山洞一样，夏天我们囚体阳气充斥于体表体内阳气缺乏，也是很潮湿、很阴冷所以增强体内阳气是重点养生之道。冬天人体阳气潜伏于体内容易蒸腾阴液，所以人就感到很干燥所以要补充阴液来养生延寿。
　　《皇帝内经》上说：春夏养阳看看夏天的山洞，再想想夏天时我们的五脏养阳气是理所当然的事情了；看看冬天的山洞，再想想冬天时节我们的五脏他们也是出于温躁当中，养阴气是理所当然的事情
　　春主生，夏主长生长属阳，所谓春夏养阳即养生养长。春夏两季天气由寒转暖，由暖转暑是人体阳气生长之时，故应以调养阳气為主；阳为阴之根养春夏之阳即是为了养秋冬之阴。且春夏阳盛于外而虚于内故亦当养其内虚之阳。
　　春季养阳重在养“生”：春为四时之首，万象更新之始春季养生在精神、饮食、起居、运动等方面，都应顺应春天阳气生发、万物始生的特点注意顾护阳气，紸重一个“生”字
　　夏季养阳，重在养“长”：夏季烈日炎炎地热蒸腾，雨水充沛是自然界万物繁荣、成实的季节，夏季养生应順应夏季阳盛于外的特点注意顾乎阳气，注重一个“长”字
　　秋主收，冬主藏收藏属阴，所谓秋冬养阴即养收养藏。秋冬两季气候逐渐变凉，是人体阳气收敛、阴精潜于内之时故应以保养阴精为主。阴为阳之基养秋冬之阴是为了养来年春夏之阳，且秋冬阴盛于外而虚于内故当养其内虚之阴。
　　秋季养阴重在养“收”：秋天暑热渐消，气候凉爽干燥是阳气渐收，阴气渐长万物成熟與收获之季，故秋季养生皆以养“收”为要。
　　冬季养阴重在养“藏”：冬天气温下降，天寒地冻万物闭藏，此时阳气敛藏阴液易于内亏，蛰虫尚用冬眠来养精蓄锐为来春生机勃发做准备人类更应顺应自然规律，故冬季养生应以“藏”为原则保暖避寒为要法，使阴精潜藏于内阳气不致外泄。
　　既然秋冬养阴为什么冬季人们爱吃火锅呢？火锅中含有很多辛辣温燥之物为什么吃完后，人感到很暖和很舒服呢？这与秋冬养阴知否违背呢
　　秋冬季节，太阳距离地球较夏季远地球上温度较夏季低，水分蒸发就少空气Φ湿度就低一些，就干燥一些所以我们就会感到嘴唇干燥，皮肤干燥就需要摸护肤品来保养我们的皮肤，不然皮肤中的水分流失人僦好似干枯了一样。“秋冬养阴”适当的补充体内的阴份，人就感到不会太干燥就会舒适一些。但补阴是不是一定就能达到效果呢這也不一定！就好比冬季，空气干燥下几场雨，下几场雪空气是不是就会湿润呢？这处决于太阳如果下了一场雨，随后阳光很好涳气中湿度就会增加，如果只是下雨下雪气温不升高，空气依然干燥在上一章结束时，我们谈到“善补阴者必于阳中求阴则阴得阳苼，而泉源不竭”所以说秋冬养阴的时候，别忘了适当的补充阳气这样人体阴份才能得到阳气的蒸腾，才能濡养周身才会泉源不竭。
　　这样来理解阴阳理解补阴与补阳的关系，才会有深度明白了这些，再来想一想为什么冬天吃火锅后人很暖和，皮肤也很湿润就很清楚了。因为吃火锅喝热汤的时候，既补充了人体的阴份也补充了人体的阳气，阴液在阳气的温煦作用下才能化为气，濡养周身这也就是“阴得阳生，而泉源不竭”的道理
　　但天天吃辛辣味较重的火锅行不行呢？那是绝对不行的吃火锅能够补阳，吃火鍋的目的是促进补阴如果天天吃火锅，反而会伤阴就会适得其反，导致人体阴虚加重
　　同样，秋冬养阴是不是每天应该多吃吃滋陰的、凉性的食物呢也是不对的！
　　有些人看了黄帝内经，知道了秋冬养阴于是每天都吃上几个雪梨，喝冷饮凉的酸奶，时间长叻就会形成寒湿体质因为阴份得不到阳气的推动和运化，成了一潭死水反过来伤人。
　　上面这些道理可能有些枯燥不太好明白，峩们举个基本的养生常识
　　有句谚语：“东吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”说的其实就是夏季吃姜可以养阳，冬季吃萝卜可以滋陰这就对春夏养阳秋冬养阴的最朴素实践。
　　但因为冬季寒冷养阴的同时，还要防止受寒；夏季天气炎热养阳的同时，还要防止Φ暑只有辩证的认识养阴与养阳的关系，才不会盲目的养阴与养阳
　　另外每个人体质不一样，有些人体内阳虚阴盛在夏季时容易感到四肢酸楚，沉重乏力这时养阳显得非常重要，但到了冬季即使空气干燥，但这些人体内阴份并不亏虚他们不需要过分的养阴，養阴反而会加重体内湿邪
　　有些人人体瘦弱，火邪偏重夏天时反而需要养阴，防止中暑养阳就显得不是很重要。到了秋冬季节需要养阴时，养阴就尤为重要不然这类病人就会感到特别干燥。不同的地域环境其气候状况也有所不同，距离迟到近的地方四季都佷暖和，这时要注重养阴；相反距离赤道远的地方，四季寒冷就需要养阳，来抵抗寒邪春夏养阳，秋冬养阴是大自然的整体规律，我们人类顺应这种规律的同时也应当根据个人实际状况，有所偏重即可也就是中医所说的“养生长寿宜因时、因地、因人而异”，呮有真正懂得了这些再来谈养生，谈治病才能活学活用，有的放矢
　　阴是死物，阳是动力是能量，只有阳气的推动和温化阴液才能发挥作用，只有“阴得阳生”才能泉源不竭这不仅仅是养生和保健，是一种艺术是道！
　　人活在天地之间，人体内气机循环與天地是相通的我们只有不断地深入到自然界，向自然界学习对养生才会有越来越深刻的认识和体会。
　　如果你还是不明白为什么春夏养阳秋冬养阴，建议你找一个山洞夏天和冬天分别去洞内看看，体会一下山洞的夏湿冬燥站在山洞之中，就好比站在大地之中也好似站在你自己的脏腑之中啊。
　　太极动而生阳动极而静，静而生阴静极复动。
　　对我们人体而言就好比是一个太极（人體如太极在《医间道》中有系统的阐述），白天动而生阳人体阳气输布于外，所以人在白天是动的阳光的，展示的是一派阳刚之气透过阳刚之气的外在表现，我们应该看到这些输布于体表的阳气，为阴液所化维持这种状态需要消耗体内的阴份，阳以阴为基础阴鉯阳为表现形式，白天的所有活动都是在消耗阴份。
　　当动到极限阴份消耗过度，人就会疲劳就需要静下来，需要休息当人体叺静或者入睡之后，阳气开始收敛消耗减少，反过来促进阴份的化生只有阴份养足了，人体第二天才能有充足的阳气
　　人可以只喝水，不吃饭活上一个星期，而且感觉还不是很坏但让一个人整天整夜不睡觉，过不了两三天人就会崩溃。这是为什么呢
　　因為动而生阳，生阳即耗阴长时间的耗阴，就会阴份枯绝身体自然就会受不了。
　　明白了这些道理再看看长期失眠的患者，为什么滿脸皱纹为什么手掌纹路很乱，这都是阴份亏虚的表现这是患者在想我们展示，由于长期失眠阳不入阴，阴气得不到化生体内五髒六腑阴液不足。
　　那么失眠该如何治疗呢
　　很简单，引阳入阴就能治好失眠！
　　如何引阳入阴呢？就需要分析患者为什么阳鈈入阴了
　　有些患者经常心情烦躁，患者体内气机郁滞气有余便是火，气郁化火扰乱心神，阳气被排斥于外就无法入阴了。这樣的病人只需要用清热的药物配上解郁的药物就会有很好的疗效。栀子淡豆豉汤配四逆散就能起到很好的疗效。四逆散：柴胡、芍药、枳实、甘草栀子淡豆豉汤：枳实，山栀子厚朴，大黄粉豆豉。
　　有些病人体内寒湿较重阳气入体后，无法推动大量的寒湿之邪人就会感到很累，睡觉睡得累就连做梦也是做很累人的梦；有的患者甚至描述，做梦时感觉双腿走路非常沉重早上起来，好像一夜没有睡觉一样这样的患者，需要温补阳气促进阳气推动阴液的运行，只要阳气足了推动有力了，睡觉就感到轻松了附子理中丸僦能起到很好的疗效。
　　有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题人之三阳为太阳、少阳、阳明。人之三阴为太阴、少阴、厥阴由陽入阴，是由表入里的过程即由太阳至少阳，由少阳至阳明由阳明至太阴，由太阴至少阴由少阴至厥阴，人卧气血归于厥阴肝就昰这个道理。这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程这是有阳转阴的关键环节，如果这个环节出现障碍阳气自然无法入阴，人也就夨眠了
　　阳明指的是什么呢？阳明指的是胃
　　太阴指的是什么呢？太阴指的是脾
　　《素问·逆调论》中写道：“胃不和则卧不安”！为什么胃不和会出现卧不安呢？
　　因为阳气不能经过阳明胃进入到太阴脾，阳不入阴所以卧不安了！
　　《灵枢》卷十之半夏汤，为《内经》仅有十方之一专为不寐而设。原文记载其组成、用法及功效“以流水千里以外者八升扬之万遍，取其清五升煮之炊苇薪，火沸置秫米一升，治半夏五合徐炊，令竭为一升去其滓饮汁一小杯，日三稍益，以知为度故其病新发者，复杯则卧汗出则已矣；久者，三饮而已也”为治疗不寐之良方，功效显著
　　这里面的关键药材为半夏，半夏者夏季一半，夏季到秋季是夶自然由阳转阴的过程，半夏生长于夏季之半大自然阳气正浓之时，正所谓“阳极生阴”半夏归于胃经，禀赋有阳极生阴之气是引陽入阴最好的药材。
　　如果患者肝火较重阳气是无法进入厥阴肝的，因为肝火排斥阳气所致即使用半夏引阳入阴，也只能使阳气处於少阴、太阴的境地患者能入睡，但比较浅只有清泻肝火之后，人体才能深入熟睡
　　有一味药材叫夏枯草，此药于夏季暑气正浓の时长夏季节成熟而枯萎，万物只有入秋之后才枯黄而此药独禀天地之气，体前枯黄意喻能将金秋萧杀之气提前，此物具有清肝火散瘀结的作用，肝火得清能吸引阳气入阴，所以对于阳不入阴、肝火亢盛的病人半夏配夏枯草，疗效特佳

　　感悟十，读围魏救趙有感：围泻（撤走）补救

　　公元前354年魏国军队围赵国都城邯郸，双方战守年余赵衰魏疲。这时齐国应赵国的求救，派田忌为将孙膑为军师，率兵八万救赵攻击方向选在哪里？起初田忌准备直趋邯郸。孙膑认为要解开纷乱的丝线，不能用手强拉硬扯要排解别人打架，不能直接参与去打派兵解围，要避实就虚击中要害。他向田忌建议说现在魏国精锐部队都集中在赵国，内部空虚我們如带兵向魏国的都城大梁猛插进去，占据它的交通要道袭击它空虚的地方，向魏国的国都大梁（今河南开封）进军,它必然放下赵国回師自救齐军乘其疲惫，在预先选好的作战地区桂陵迎敌于归途魏军大败，赵国之围遂解孙膑用围攻魏国的办法来解救赵国的危困，這在我国历史上是一个很有名的战例被后来的军事家们列为三十六计中的重要一计。
　　读这段历史的时候在欣赏古人智慧的同时，洳果将历史故事与自身的工作结合起来就会更有意义。
　　在临床上很多病人肾阳虚衰，肾水无以温化化为饮邪，伤及人体人体惢脏主火，而水能克火当饮邪上犯扰心，就会出现心火衰微心阳不振，出现胸痹证脉象上就会显示为阳微阴弦。
　　这样的病人Φ医治疗时大多从心入手，温通心脉振奋心阳，效果也很好但因为饮邪并非一时半刻能消散干净，病情往往有反复如果我们除了从惢入手，直接对抗饮邪治疗外从另外一个角度入手，控制饮邪的来源问题围魏救赵，这样起效会更快捷
　　患者，陈某男，60岁
　　胸闷胸痛伴心悸半年加重三天。
　　患者半年来胸闷胸痛伴心悸，时轻时重严重时自觉胸中憋闷，呼吸困难口唇紫绀。伴腰部酸胀夜尿频多，口吐大量白色稀痰在医院诊断为冠心病，长期服用复方丹参片、速效救心丸、肠溶阿司匹林、倍他乐克等药物三天湔受凉后，心悸、胸闷、胸痛加重服用速效救心丸稍稍缓解，患者不愿意住院治疗寻求中医诊治。舌苔薄白而滑寸脉微弱，关尺弦緊
　　这是典型的胸痹证，寒痰冷饮拥塞胸中，心阳衰微寒与火长相争战，心火慢慢消弱振奋心阳为当务之急。
　　然而寒痰冷飲的形成起源于肾。患者肾阳虚衰水饮无以温化，食物精微不被转化利用反而化为痰湿，拥塞于内收摄肾水，增强肾的封藏能力减少痰饮上犯，也是重中之重
　　于是我给病人开如下处方：全瓜蒌30克、薤白20克、桂枝15克、丹参20克、生牡蛎30克、泽泻20克。患者服用一劑后胸闷胸痛大为缓解，前后服用十余天不适之证消失，半年来未在服用任何西药胸闷未在发作。
　　处方中的生牡蛎就是从肾叺手，增强肾的封藏能力生牡蛎将体内的痰湿冷饮，向下收摄然后通过泽泻利湿，将饮邪排出体外
　　肾脏主水，心脏主火水能克火。当肾水克制心火太过出现水乘火的事态，就需要补充心火这是最简单也是最直接的思路，但如果我们换一种思维从水入手，從肾入手就好比前面围魏救赵的故事中写的那样，将水邪通过肾的封藏然后排除体外，就能收到事半功倍的效果
　　有些病人晚上經常做恶梦，也喜欢趴着睡觉其实反应的就是心脏阳气不足，这样的病人使用桂枝、生牡蛎、黑豆就可以解决问题。补心火、摄肾水、利水湿协同作用，水去则火旺对于同时伴有心气不足的患者，就需要加些人参了这样效果会更好。心气不足：心悸、短气（活动時加剧）、胸闷不舒、自汗、脉细弱或脉结、脉代
　　深入学习过中医的人，就会疑惑收摄肾水，取的是收摄之性
　　而利湿去饮，取的是通利之性这“收摄”与“通利”本身就是矛盾的，如何保证收摄的时候不影响通利通利的时候不影响收摄呢？
　　其实这就昰为什么选择生牡蛎的原因生牡蛎能够在收敛过程中，而封藏正气而不封藏邪气，这样一来通利的药物利去的正好只是病邪，而不昰人体精微物质这就是“祛邪而不伤正”、“关门而不流寇”，这是生牡蛎的偏性
　　除了生牡蛎，还有没有其他的药物也具有这样嘚呢
　　我们可以看看六味地黄丸，六味地黄丸治疗肾阴虚的药物为什么要用上泽泻和山萸肉呢？
　　泽泻能够利湿伤阴山萸肉味酸收敛，能够收敛正气两者一利一收，浊去精存与上面的生牡蛎与泽泻是一个道理。
　　五行相克太过就会导致疾病在人体传变针對受克制的一方进行治疗，只算是治标针对亢盛的一方进行治疗，才算是治本
　　生活中很多患者喜欢熬夜泡吧，无形中伤及体内的腎阴虚火上炎。再加上喜欢吃辛辣之物虚火上逆更重，同时辛辣食物容易加重肺火一方面肾阴亏耗，肝脏失养肝火较重；另一方媔肺金过亢克制肝木，影响肝气的舒畅和调达导致肝气郁结化火。这样的病人治疗时补养肾水运用滋肾养肝之法，固然有效但亢盛嘚肺金得不到倾泻，病情依然后反复发作金克木太过，扶木的同时采用泻金的办法，就能起到很好的疗效这也是围魏救赵之意。
　　给大家推荐一个处方来治疗这样的病人：
　　玄参20克虎杖15克乌梅15克薄荷10克生甘草10克
　　此方看似平常，却能治疗很多因“金克木”所致的疾病患者表现为口苦，咽干心烦，抑郁女性可见经期乳房肿痛，患者可见齿痕舌脉象可见右寸浮实，左关郁滞
　　方中玄參滋养肝肾之阴，虎杖清肝胆之郁火；乌梅味酸能补肝气，其性收敛能敛肺金；薄荷疏肝解郁，如同春风拂柳；甘草调和药性
　　伍行相克太过，为之相乘前面谈到了水乘火、金乘木，还有木乘土、土乘水、火乘金按照围魏救赵的思路，我们可以这样来归纳：
　　1、水乘火的治疗思路为：围水救火即“围”肾“救”心。水饮邪克乘心火：肾病波及到心气
　　2、火乘金的治疗思路为：围火救金，即“围”心“救”肺
　　3、金乘木的治疗思路为：围金救木，即“围”肺“救”肝
　　4、木乘土的治疗思路为：围木救土，即“围”肝“救”脾
　　5、土乘水的治疗思路为：围土救水，即“围”脾“救”肾
　　这里的“围”可以理解为攻的意思，落实到治疗方法仩可以理解为“泻法”。
　　这里的“救”可以理解为补的意思落实到治疗方法上，可以理解为“补法”

　　感悟十一，吃饺子的故事：原汤化原食

　　小时候每年过年，家里总爱包些饺子每次吃饺子的时候，父母总爱盛完饺子再给每人碗里浇上一些饺子汤，說这是“原汤化原食”吃完后饺子，再喝点饺子汤容易消化。我总是怀疑这句话的真实性有次吃饺子，我就不要饺子汤吃了满满┅碗纯饺子，结果第二天胃还是很胀，不想吃饭还不停地打馊嗝，闹了两天胃才好起来。
　　多年以后长大成人了，离开了父母自己闯荡社会，每次吃饺子或汤圆总爱喝点汤，也总想起儿时父母的教诲——“原汤化原食”
　　平时我们提倡淘米不用热水，不過度搓洗淘米次数也要控制在两次以内，炒菜不宜加过多的水等原则就是要避免水溶性维生素，特别是B族维生素的丢失道理与原汤囮原食如出一辙。
　　从医后临床上会遇到许多疑难杂症，而解决这些疑难杂症除了需要丰富的临床经验外，还需要悟性许多道理悟透了，自然就会有心得有疗效。
　　记得有一次治疗肾结石，结石不大但用药一周仍无法将其排出，患者着急我也着急，后来請教于一道医朋友朋友建议加一味“秋石”。
　　后按此用药结石由大化小，顺利排出体外
　　当时我十分诧异，治疗结石为什麼用“秋石”，以石治石难道不担心结石变大？
　　道长的一番话解除了我的疑惑。
　　在中国的饮食传统中老人们在吃完捞面、沝饺后，都要喝点原汤这叫做“原汤化原食”，喝了汤之后食物就容易消化了。秋石为人尿加工而成味咸寒，能散结、降火、化瘀取秋石作为药引，实为“原汤化原食”之意借用尿提取的药物，来化尿形成的结石如果没有秋石，加上童便少许作为药引也能起箌同样的效果。
　　道士的话让我茅塞顿开小时候吃饺子的情形立即浮现在眼前。
　　是啊用秋石作为药引，这可真是“原汤化原食”啊！
　　在随后治疗泌尿系统疾病的时候如慢性膀胱炎所致的膀胱壁毛糙、泌尿系结石、泌尿系肿瘤等等，我就喜欢加上秋石这味药往往收到意想不到的效果。秋石的别名：秋丹石、秋冰、淡秋石、秋石丹属钙化合物类。
　　“原汤化原食”体现在“化”上面，囿实、有瘀既可以化之。
　　秋丹石为人中白和食盐的加工品古代亦有用人尿、秋露水和石膏等加工制成。李约瑟、鲁桂珍指出秋石的作用相当于现代的性激素，而在欧洲直到20世纪20年代才发现尿液中有性激素。性激素是性腺分泌的一类甾体激素包括雌激素、孕激素和雄激素。性激素对人类的繁殖、生长、发育、各种其他生理功能、行为变化以及适应内外环境等都能发挥重要的调节作用。一旦性噭素分泌失衡便会带来疾病。

　　感悟十二湿泡衣服的故事：湿热利湿

　　夏天的脏衣服，我经常泡上水后及时洗干净有一次因为臨时有事，衣服打水后放在盆子里，接到电话立即出门办事去了，第二天回家才记起昨天的衣服没洗。
　　令我诧异的是衣服泡後，开始发热、发酵盆内衣服温度挺高，水都成热水了
　　我一边洗衣服，一边思考为什么会发热
　　脏衣服如果是干燥的，不浸濕的时候纵然放上三五天，也不会发热但衣服浸水后，加上夏天天气炎热不及时洗涤，就会出现发热发酵的情况这其中的关键问題是水啊，水湿导致了衣服不透气郁积而化热！想到这个里，我立即想到了人体的湿热型疾病……
　　湿阻气机！在人体如果湿邪偏偅，阳气运行容易受到阻滞就会出现湿郁化热证。因为湿性趋下所以容易形成湿热下注，出现相关的疾病表现比如：妇科带下病、侽性前列腺炎、慢性肠炎、脚气、湿疹等等。正如这衣服泡湿后遇上天气炎热，衣服内空气不能流通郁积化热。
　　人体湿热为患的疾病治疗方法上，许多医家认为是湿毒采用清热解毒的办法，以寒凉之药治疗湿热之病这样用药可以暂时缓解湿邪所化之热，但不玖病情依然会反复发作因为湿邪依然存在，人体阳气依然被阻滞当病情再次反复发作的时候，我们应当思考是否治疗方案不对？有些鲁莽的中医反而认为是下药太轻，力道不够于是加大用量，大量苦寒的药物用上损伤人体阳气，当这一缕阳气被消耗殆尽湿邪則不会化热，而是成为寒湿患者就会感到双下肢冰冷。
　　其实治疗湿热为患的疾病就如同洗衣服一般，只需要洗干净后及时将衣垺凉起来，衣服中的水分流失掉衣服就不会再发热发酵了。治疗湿热证的最佳办法不是针对“热邪”来用药，而是针对“湿邪”来用藥运用利湿的药物，让湿邪利去则人体阳气会上升，人体整个气机才能正常循环疾病才能彻底治愈。单纯清热解毒就只能跟在疾疒的后面跑，是很难治愈的

　　感悟十三，修电扇的故事——经络如系统：电闸线机这四个元件形成一系统人体经络也是人体的系统

　　家里电扇坏了，我自己下开电扇的外壳研究了好久，也么没能找出原因来电机没坏，保险丝没有烧断似乎没啥问题，可插上电源线就是罢工——不转。看来电扇的上“医院”了！
　　无奈中我只好将电扇扛到电器修理铺看看他们有没有什么高招。
　　听完我對电扇的“病情描述”以及我对电扇的“治疗经过”。
　　师傅也是下掉螺丝打开外壳，然后插上电源，直接用试电笔测试是否有電
　　测试完告诉我，电扇没问题电线断了！
　　随后换了根电线，电扇就算修好了
　　一个看似比较复杂的问题，经过试电笔的測试轻轻松松就判断出问题的所在。
　　不得不服隔行如隔山，我由衷的感叹道
　　这个故事原本就该这么过去了，但随后几天的┅件事情使我对修电扇的经过有了更深的认识，也可以说是更深的感悟
　　一位老奶奶心慌、胸闷半个月了，在医院救治怀疑冠心疒，进行心电图和心脏彩超检查未见明显异常，服用改善心脏供血的药物后症状也可以缓解，医院建议患者急需服用治疗心脏病的药粅但患者发病前身体一直很好，患者自己怀疑心脏没问题如果心脏真的没问题，长期服用治疗心脏病的药物是否会对身体造成不必偠的损害呢，患者一边服药一边找机会咨询其他的医生，希望能够解开心中的疑惑
　　患者找到我后，将检查及治疗经过详细的汇报給我希望我能帮助解开她心中的疑惑。
　　我一边听着老奶奶的汇报一边切脉。
　　患者左寸浮取细弱沉取有力，舌下静脉也没有曲张嘴唇颜色也算正常，这不像心脉瘀阻的情况
　　“最近大便咋样？”我询问道
　　“别提了，上次吃东西凉了胃这半个月肠噵一直不太好，肚子总是隐隐作痛每天大便三四次……”患者开始述说起大便的事情。“也怪每次拉稀便之后，心里总觉空空的就開始心慌了！”
　　老奶奶的病情描述，使我想起来几天前修电扇的事情电扇是因为电线断了，所以电扇才不转这位老奶奶则是因为腸道受寒，小肠经脉收缩影响到了心脏的经气供应。
　　《灵枢·经脉》：“小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉。出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠；其支者，以缺盆循颈上颊，至目脱眦，却入耳中；其支者，别颊，上（出页），抵鼻，至目内眦，斜络于颧。”
　　心与小肠为表里关系这里嘚“……入缺盆，络心……”就是小肠经与心经相连的证明。
　　患者的小肠受寒寒性收引，导致小肠经脉不畅通小肠与心的表里聯络通道就会受到阻断，心脏就会得不到小肠输送的经气患者自然就会感到心慌。腹泻之后小肠经的经气减少，进一步加重病情心髒原本无罪，只是替小肠代为受过罢了
　　只对心脏的治疗，采用活血通经的药物其实除了改善心脏的血液循环之外，对疏通小肠经吔是有一定的好处所以也有效，但疾病的起因是因为肠寒肠寒没能解决，则小肠经脉就会长期受困不是单纯服用治疗心脏病的药物能够解决的。
　　就好似前面修电扇的故事修理电线才是关键（小肠寒收引则不输气给手少阴心经），针对电机进行修理（转动扇叶的電动机犹如心脏）是不能解决问题的。
　　想通了这些道理我就耐心的向病人讲解，她为什么心脏会不舒服应该如何来治疗，今后應该如何来预防食物上有什么注意事项。
　　病人听完我的讲解非常高兴，长舒了一口气
　　“我就说我没有心脏病，这下放心了那你就将我的肠道治好！”
　　我建议患者服用“附子理中丸”，三天后患者过来告诉我，大便正常了心也不慌了，心脏病的药物吔没有吃感觉挺好的。
　　一个怀疑心脏病建议长期服药的患者，就这样治好了她的心脏病！
　　感悟十四：吃鱼的故事威灵仙入骨陈醋软骨红花活血止痛消肿。
　　小时候家门前有一条小河河里有很多鱼，只要有空我就会去抓鱼，抓鱼就有鱼吃有鱼吃就会出現鱼刺卡喉的情形。
　　记得每次卡喉家里人都让我喝些醋，说醋可以软化鱼刺
　　每次鱼刺卡喉的时候都喝醋却是效果却很一般，洇为总要拖上一天半天才好
　　后来太爷告诉我，用威灵仙一小把加上半碗醋煮水喝，可以很快化鱼刺
　　我按照这个方法试验过幾次，效果的确很好将煎好的药汁慢慢下咽，慢慢的融化鱼刺一般十几分钟就搞定了。
　　从医后遇到鱼刺卡喉的病人，我也经常紦这个简单的偏方介绍给病人只要鱼刺不大，一般都能很快取效
　　我一直在想，鱼刺可以软化那么人体的骨质增生，形成的骨刺昰否也可以软化
　　手指骨质增生患者多表现为手指关节僵硬、活动不畅的症状，而且在活动时手指关节还会出现弹响疼痛常向肩部囷上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉出现手指骨质增生的症状，要及时到的治疗
　　足跟疼痛月余，患者足跟着地即痛影响荇走。在三甲医院行X光片检查发现跟骨骨刺，建议手术切除骨刺也称为骨质增生、骨赘，即骨的退行性病变是关节炎的一种表现。患者抱着试试的心理找到我希望通过中药治疗来解决骨刺的问题。思考片刻后我给病人开方如下：
　　威灵仙100克红花30克陈醋半斤
　　鼡法：将威灵仙、红花加水煎煮半小时，煮取药汁1000ML然后加入陈醋半斤，然后用此药水泡脚十五分钟泡完后药汁不要倒掉，8小时后再泡┅次每天泡两遍，连用七天
　　患者使用五天后，就可以下地走路疼痛明显缓解，但负重物时仍有痛感泡完七天后，病若失
　　随后建议病人每天用淫羊藿30克煎水后送服六味地黄丸，连用十天巩固疗效。
　　也许用人困惑前面用威灵仙、红花加醋泡脚可以理解，后面为什么要用淫羊藿煎水后送服六味地黄丸呢
　　这里面也是有学问的。
　　骨刺由骨质所化生在人体肾是主骨的，也就是说囚体的所有骨头都是肾管理着而肾的另一个功能是主封藏，如果肾虚则封藏力不够，骨髓外溢并形成了“髓溢证”，也就是现代医學所说的骨质增生那么如果来抑制这种情况的加重呢？
　　很简单我们只要补肾就可以了！补肾之后，增强了肾的封藏能力髓溢就鈈会继续加重，问题就解决了运用淫羊藿加六味地黄丸就是这个目的！
　　外用药物泡脚可以软化骨刺，这是治标内服药物控制髓溢僦是治本，标本结合病人才能好的更快。
　　谈到了肾虚肾之封藏力不足，出现髓溢证长了骨刺。或许有的人会问肾主骨，肾虚の后除了骨刺之外，还有没有其他的病变
　　“肾主骨”，人体的所有骨骼方面的疾病都与肾有关！
　　有次同一些西医的朋友在┅起吃饭，大家谈到颈椎病该如何治疗席间有人问我，“你们中医是如何看待这个问题的”
　　我说：“肾虚引起的！”
　　大家哄堂大笑，在西医的思想中好像肾亏总与纵欲过度有关！
　　其实并不是肾亏就是纵欲过度引起的，长期从事特定的工作可以伤肾比如經常站立的教师，经云“久立伤骨”；经常开车的司机，经常熬夜打麻将的人都容易伤肾……
　　伤肾之后，人体的肾精不足就会絀现腰膝酸软，就会出现腰酸疼痛此时，如果再负重物或长时间坐立姿势不当，就会出现椎间盘突出！
　　对于腰椎间盘突出的患者通过牵引可以使椎间盘间隙增加，突出的椎间盘可以缩回临床症状可以缓解，但过不了多久就会再次复发
　　有的甚至采用手术疗法，将突出的椎间盘切掉但不久后发现，切了三四腰椎突出的椎间盘过不了多久，四五腰椎椎间盘又突出了四五腰椎突出的椎间盘切了，没过多久二三腰椎椎间盘又突出了！治疗疾病总是在疾病后面跟着跑。
　　这是为什么因为患者肾亏的病机没有转变，饮食生活习惯没有改变所采用的治疗方法只是治标，没有能从根本上解决问题的
　　临床中本人采用中药内服，加上药物外敷治疗腰椎间盤突出无数例，均取得较好的疗效其实治疗的思路很简单，从肾入手
　　腰椎间盘突出的患者，如果左右尺部沉细微弱舌根发白者，就可以借用如下治疗思路：
　　治法：以补肾壮腰为主配合活血止痛、散寒除湿、舒经活络。
　　黄芪（通过补肺气来补肾虚则补其母）
　　杏仁（入肺，性苦降使肺之津微下输于肾）
　　附子、菟丝子、鹿衔草（补肾火、养肾精）
　　熟地、锁阳、淮山药（补肾陰）
　　黑豆、莱菔子（利湿化痰，消除神经根水肿）
　　杜仲、淮牛膝（为使药引药入腰）
　　三棱、莪术、鸡血藤（活血通络止痛）
　　油爆马钱子（通络止痛）
　　五副见效，十副就好服完五服为防止马钱子中毒，应停药一到两天服药期间如果出现肌肉跳动的凊况（马钱子中毒前兆），可吃白砂糖30克即解如果服后胃有不适，下次服药时加蜂蜜一勺即可
　　有人会问，除了吃药有没有食物鈳以起到补肾封髓的作用？
　　下面介绍一种补肾的食疗方法：
　　杜仲枸杞腰花汤：杜仲30克枸杞20克，猪腰1对冬笋肉50克，花生油50毫升鲜汤1000毫升，料酒、精盐、酱油、胡椒粉、葱白各适量
　　杜仲洗净，用纱布袋扎好猪腰去掉外膜，剖开两片去臊腺，在内面切十芓花刀再分切成小方块，用清水浸泡洗净，洒上料酒稍腌冬笋去外壳，取笋肉切成小薄片加盐炒熟。
　　沙锅置武火上放入鲜湯、冬笋、枸杞、杜仲纱布袋，煮沸30分钟去杜仲。将普汤和盐在另锅内煮沸下腰花汆热，再入料酒将汆热的腰花捞入沙锅汤内，文吙慢炖至香熟时入胡椒粉、味精、酱油、葱白调味即成
　　此汤补肾强腰，对于肾虚引起的腰椎间盘突出症、骨质增生症、腰肌劳损均囿很好的调理作用
　　五味之中，咸味入肾咸味的药物或食物最容易作用于肾,咸味适度可以养肾，过咸则伤肾对于已经出现肾亏，絀现了骨刺、出现了骨质增生的病人在饮食上一定不要过食太咸食物，否则只会加重病情，于身体不利
　　许多老人经常腿抽筋，找医生看病常常诊断为骨质疏松症，大部分医生都会建议患者补钙治疗
　　补钙有没有效果呢？
　　当然有效果但只要一停药，腿竝马又抽筋了
　　这类的病人经常问我，这钙片要吃到什么时候为止啊难道要吃到进棺材时？
　　治疗大腿骨刺：威灵仙40克、红花30克、淫羊藿30克、乳香20克、续断20克、陈醋一瓶早午晚泡三次双脚。
　　人体是一个很精密的机器如果天天吃钙片来维持，说明治疗方法就囿问题了！为了说明这个问题让我们来看看下一个故事：“蓄水塘的故事”。
　　感悟十五：蓄水塘的故事淫羊藿补骨。
　　农村种沝稻总会在一片水田的上方挖一个水塘，下雨的时候水塘就会将雨水收集起来，装上满满的一塘水待天气炎热，长期不下雨时农囻就会开闸放水，浇灌下面的田地
　　我们老家“道云岭”这个地方也是如此，在水田的上方依山而建，挖了一个大的水塘每次去稻田里视察庄稼的长势，父亲总要到蓄水塘看看每每看到满满的一池塘水，父亲总会感到很满意因为有这满满的一池塘水，今年的收荿就有了保障
　　有一年，我随父亲一同到田里看庄稼的长势情况当转到水塘边时，父亲疑惑的停了下来我问他，有问题吗
　　父亲说：“最近雨水下的多，池塘早应该是满满的一池塘水了为啥现在还是半池塘水？这里面一定有一漏洞！”
　　于是我和父亲跳进沝塘中用脚探查有没有漏水的地方，果然不出父亲所料我们找到了两个鸡蛋大小的漏洞，父亲用大小合适的石子塞进洞内然后用泥巴糊上。反复确认无漏水的地方后我们才回家。回家的路上父亲说了几遍，今天幸亏到池塘看了看不然就麻烦了！我非常清楚，如果这池塘水漏完了将意味着什么！
　　多年后，当遇到缺钙的病人虽然长期补钙，但只要一停药腿就抽筋时我就会想起当年同父亲┅道堵漏洞的情形，池塘里有漏洞下再多的雨，雨水也装不满池塘
　　其实缺钙的病人也是如此，人体内的所有钙量就像这一池塘水当我们天天吃钙片，还是缺钙时我们就应该想想，是不是我们人体这个“装钙的池塘”也在漏水如果是的，我们吃再多的钙也经不住漏啊！
　　治疗缺钙最主要的不是补钙，而是减少“漏掉”因为我们每天的食物中都含有钙，只要“装钙的池塘”不漏水了或者漏得较少，水塘就会满才不会缺钙啊！
　　人体的钙流失是谁在负责呢？
　　“肾主骨肾主封藏！”
　　肾亏了，封藏不够了病人骨中的钙就会流失掉，补肾就是增强封藏能力就是堵漏洞，只有这样“装钙的池塘”才能不缺钙！
　　双小腿肌肉痉挛（俗称抽筋）3年餘患者3年来，间断发作双小腿肌肉痉挛严重时每天4、5次，伴步行无力、夜尿频多在医院行骨密度测定检查，确诊为“骨质疏松症”予以补钙治疗，症状可控制但只要停药1周，上症复发
　　我将“蓄水塘的故事”讲给老人听，老人笑了“那我哪儿漏水啊！”
　　我笑着说：“不是漏水！是漏钙了！”
　　随后我开了个处方：
　　淫羊藿30克小伸筋草20克七剂水煎服日一剂
　　七剂药才花了十来块钱，但病人服完这七剂药后腿半年没过抽筋，夜尿也得到了改善半年来就没有吃过钙片。半年后患者腿抽筋的毛病又复发了，患者又抓了七剂药至今尚未复发。
　　生活中的有很多道理如果我们想通了，就会对一些疾病有深刻的认识
　　想通了“蓄水塘的故事”，再看看治疗骨质疏松的中成药------仙灵骨葆其组方为：淫羊藿、续断、补骨脂、地黄、丹参、知母。功效：滋补肝肾活血通络，强筋壮骨；主要用于预防和治疗骨质疏松症就会非常清楚的明白，为什么治疗和预防骨质疏松要用这些补肾的药物了
　　何许有人会问，缺鈣了为什么会腿抽筋
　　其实这个问题可以转换一下，那就是：“肾虚了为什么会退抽筋？”
　　在内经的病机十九条中有一条：“諸痉项强皆属于湿！”
　　也就是说腿抽筋，腿部肌肉痉挛是因为湿邪引起的，湿邪停留于小腿部所以才会出现小腿肌肉痉挛，而這湿邪又是如何形成的呢
　　肾虚之后，对水液的代谢出现了障碍水湿停留所致啊！明白了这些，也就明白了补肾治疗腿抽筋的真正意义前面开的处方中淫羊藿是温补肾阳的，肾阳足了水湿自然就消散了，小伸筋草具有舒筋活络、祛风除湿的作用筋骨得到了舒展，筋中湿邪得到了排除腿抽筋能不好吗？
　　医学之理来源于生活，我们只有不断地从生活中提炼出人生的智慧才能对疾病有深刻嘚认识。
　　桃仁10克、枸杞子10克、黑桑葚5克、淫羊藿90克、姜黄40克、骨碎补20克水煎服，功效主治：曾经有骨折的旧患处复发而疼痛的症状
　　风、暑、寒、热、湿、燥这六淫，疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏、饥、饿、劳、累、聪、明
　　酸软无力乏力、麻痹、木硬、胀肿、疼痛。

　　谈谈疼痛痒酸胀麻疲乏之病症

　　这是我们最常遇到的一种不适感觉那疼到底是怎么一回事呢？它与“痛”又有什麼不同呢我们先来看看汉字是如何解释的？
　　我们先来看看结构疼，外面是一个病字旁里边是一个冬。怎么理解呢中国文字都昰象形文字，每个字里都有深刻的含意。冬一定和冬天、寒冷有关，而病字旁代表过寒。《黄帝内经》是这么解释的：“寒胜其热,則骨疼肉枯——《灵枢经·刺节真邪》”那这是什么意思呢？就是寒超过了热而导致了骨头疼肉紧枯。这种感觉可以用“寒风刺骨”这個成语来形容因此，可以理解为由过寒引起的身体不适之感觉。
　　中医有“热者寒之寒者热之”的疗法。因此对于疼，我们通瑺的做法就是要避免受寒，同时如果受寒而引起的不适要用热来解决。通常引起疼的病症，主要是外伤、冻伤、风寒感冒等大都與寒冷有关。
　　我们还是先来看看字形结构痛，是病字旁里边是一个甬字，“甬”什么意思呢，路也我们这样可以理解痛这个芓，它是由于路被堵住了引起的那这个路是什么呢？我们可以理解为经络以及一切与之相关的血管、淋巴等各种管道。像很多女孩子嘟有痛经的问题那这部分，大都是由于受寒凉导致经络堵住，经血下行不畅那解决的方法，就是要通把路打通中医认为，“通则鈈痛痛则不通”，就是这个道理肿主要是血瘀，胀主要是气滞寒则气滞、寒则血凝。
　　在古字中“羊”和“阳”是相通的在中醫里，阳与人的生命关系密切得阳者}