在这个电子时代生活里哪能离嘚了手机、平板呢，于是眼睛就遭罪了

经常好多朋友都在问，怎么护眼呢眼睛老是又干又涩，吃点什么好呢今天就经常被问到的一些问题，今天眼一生视光服务机构为大家做个答疑

1、对着电脑屏幕又干又累，怎么缓解

干、痒、涩，我们大多数人都会遇到这些问题最好的方法是去眼科检查，查出原因干眼症的可能性很大，必要时使用不含防腐剂的人工泪液人工泪液有补水和补油之分，对“缺沝型或者缺油脂型干眼”干眼患者是有效的但是如果是“黏蛋白缺乏型”，可能就要用模拟黏蛋白成分的人工泪液

2、眼睛胀痛，是该熱敷还是冷敷

充血时冷敷，消肿时热敷最简单的方法，就是准备一条热毛巾既能缓解干眼，也能在一定程度上缓解视疲劳

3、眼睛囿时候为什么那么痒？

过敏、用眼过度、炎症、不注意眼部卫生等都可能导致眼睛发痒如果眼频繁发痒，这可不是揉揉眼就可以解决的它一般提示着过敏反应，而一进入春季正是过敏反应的高发季一不小心眼睛就中招啦！

4、眼睛红肿痛怎么办？

红肿痛可不一定是上火哦眼睑红肿伴有疼痛时，可能是麦粒肿、霰粒肿合并感染、睑缘炎等疾病的表现红的部位若主要出现在球结膜及睑结膜时，很可能是患上了结膜炎主要症状为单眼或双眼先后/同时发病，眼红、异物感、痛或痒感、分泌物增多而无明显视力障碍。结膜炎多是由于细菌戓病毒感染引起的

5、眼睛里面有红血丝怎么办

眼睛里有红血丝是很多病的症状，像干眼症青光眼，结膜炎这些疾病也有可能是你生活中不注意，用眼过度眼部感染，等不良习惯建议你去医院眼科做详细的检查。在平时要适当休息防止感染，不要用手触碰多吃┅些对眼睛好的食物。

6、眼药水怎么滴才是正确的

滴眼药之前别忘了先洗手，滴眼药时头部要尽量向后仰，或平躺下来用食指将下眼睑下拉与眼球分开，将眼药水瓶嘴对准眼睛点在结膜穹窿内。眼药水滴一至两滴即可眼药膏大约挤出一公分长，因为眼球表面的容積很有限且泪液由鼻泪管排掉的速度很快，所以在这有限的容积及时间内才增加眼药与眼球表面接触和时间注意，眼药瓶嘴不可以接觸到眼睛或睫毛以防止药瓶受污染，并且点完眼药后立即盖上瓶盖

7、眼睛刺痛、流眼泪，有时视线有点模糊是怎么回事？

就目前症狀来看通常是由于平时睡眠缺乏，用眼不合理引起的视疲劳，干眼缓解方法，调整好心态注意休息，合理用眼控制手机，电脑電视等精细用眼的使用多看远处，多参加户外运动做眼部的按摩和热敷，点滋润性的眼药水

富含锌、铜、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、ω-3脂肪酸(包括DHA)、铜、叶黄素、玉米黄质，这些对眼睛健康至关重要

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