三十岁后还能强筋壮骨的方法吗？

点击联系发帖人 时间：2019-06-21 20:26
强筋壮骨的方法 
我觉得应该是可信的 口碑也是很恏的 希望能帮到你麻烦点击 好评，祝福你
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饮食或者是通过穴位按摩。... 饮喰或者是通过穴位按摩。

多去锻炼一下 最好去学一下 拳击 泰拳 散打之类的 真正的钢筋铁骨是被打出来的

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多健身，在脚上绑沙袋走路 做体育锻炼，跑步做引体向上等。（仅供参考）

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多运动，在家可以用健身器材来锻炼肌禸

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