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例 你碰到电视台偶然之间的采访！！心里因素好的人自然没有什么问题如果你心里因素不好你就会看着镜头紧张的说不出話了，而且会汗流浃背。 解决办法；没有什么事的时候多和朋友聚聚练练在公共场合大声说话，多锻炼自己在公共的场合演讲的本领。渐渐的你就会克服心里紧张。慢慢的你会发现你不会害怕这一类的突发事件。