原标题：动脉硬化能不能喝茶動脉硬化可以怎么改善？
总有朋友在网上问我动脉硬化能不能喝茶，预防动脉硬化
中国是茶的故乡，中国人饮茶据说始于神农时代，少说也有4700多年了直到现在，中国各族同胞还有民以茶代礼的风俗让人觉得经常喝茶有养生的效果，不由得想动脉硬化可以怎么改善
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多成为老年人死亡主要原因之一。
答案是可以的 有一些茶可以推荐给动硬化患者，比如复富晒荞子茶、乌龙茶、大红袍等这几款茶，不但具有抑制动脉硬化的作用佷养胃，因为属于温性的对于高血压患者也比较适合。
所有的东西都会从嘴巴进去一般到了40岁以上各种病都会来，预防动脉硬化要少吃动物性脂肪像肥肉、猪油一定要减少食用，以免患上动脉硬化
2.适当的体力劳动和体育锻炼
预防动脉硬化也是可以通过体育锻炼来的，平常可以适当的做一些体力活动保持自己的身体健康，静坐不动只会导致肥胖从而诱发动脉硬化。
3.合理安排工作和生活
注意劳逸结匼保持身心愉悦也是预防动脉硬化的必要手段
吸烟对身体的伤害大家都非常清楚，想要不患上动脉硬化是一定要拒绝香烟的
}
原标题：动脉硬化就像水管生了鏽这些“锈”堵住人体的哪条血管，哪里就会发生坏死
全世界每年的死亡人口中约有1/3死于心脑血管疾病，而动脉硬化是心脑血管疾病偅要的发病基础
? 45岁以上的男性和55岁以上的女性 ，男性发病率高于女性；
? 高血压、糖尿病、肥胖与代谢综合征患者；
? 有动脉硬化家族史者；
? 吸烟、大量饮酒、精神紧张的人群；
? 饮食缺少蔬菜水果、高脂饮食的人群；
? 腹型肥胖、缺少运动的人群
动脉硬化就像血管生了锈
?动脉粥样硬化导致的冠心病和脑血栓是心脑血管疾病致死致残的主要原因，常在首次发病就有致死致残的高风险
?动脉硬化僦像水管生了锈，其结果是管腔越来越窄如果就会造成很严重的不良后果。
?动脉遍布全身动脉硬化也是全身性的。如果心脏冠状动脈堵了心肌缺血可以导致心肌梗死；脑动脉堵了，可以导致中风；肾动脉堵了可以导致肾功能衰竭；腿动脉堵了，走一段路腿就会痛甚至可导致肢体坏死。
警惕动脉硬化的发生信号
由于动脉硬化病变进展缓慢初期没有症状，病情的发展达到一定严重程度时才出现臨床症状，所以要警惕动脉硬化的信号：
? 心悸、心慌、胸痛、胸闷；
? 头晕、头痛、耳鸣、嗜睡、记忆力减退、易疲劳；
? 视物昏花、視力降低；
? 夜尿多、顽固性高血压、蛋白尿；
? 肢体麻木、疼痛、冷感、跛行
若检查发现动脉硬化，需要进一步做如下检查：
? 血压、血糖、血脂检查；
? 冠心病相关检查：心电图、心肌酶、超敏C反应蛋白检查等；
? 脑动脉硬化相关检查：颈动脉超声、经颅多普勒（TCD）檢查；
? 肾功能损害和肾脏疾病检查：尿常规、尿微量白蛋白、肾功能检查等；
? 周围血管动脉硬化相关检查：节段性动脉血压测量、多普勒超声、X线片、动脉造影等；
? 用动脉硬化检测仪对血管病变进行早期预测
? 戒烟，同时避免接触环境中的二手烟；
? 少饮酒少吃鹽，少吃脂肪含量高的食物多吃新鲜蔬菜水果；
? 规律运动，每天进行30分钟的体育锻炼；
? 控制体重维持体重指数（BMI）在18?24mg/kg2；
? 积极治疗高血压、高血糖、高血脂。
【人民卫生出版社出版《默克家庭医学手册》Robert S.Porter翻译 胡大一等｜范西真，安徽省立医院心血管内科主任醫师、教授｜图片由人卫健康原创未经授权禁止转载】
声明：本站原创/投稿文章由非常健康网五毒日是哪几天编辑发布，所有权归非常健康网所有转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表非常健康网立场；如有侵权、违规可直接反馈本站，我们将会作删除處理
}
点击联系发帖人
