遇到一些事,为什么老是焦虑不安安,冲动想发火,无助和担心,紧张就是想发火,咋样都觉得不舒服,到底啥情况?

 紧张是每个人都会有的考试嘛,尤其是在中国考试成绩几乎决定了一个人的未来但是你可能也深有体会,当你紧张时结果反而会更糟,因为紧张你可能根本发挥鈈出你最好的水平,其实仔细想想考试是什么,你平常练习也会做的题目有时甚至考试内容比平时练习还要简单,如果你明明可以呮因为害怕紧张而失误值得吗?当然我也明白,真正杜绝考试紧张几乎是不可能的但我们可以努力,只要努力我们无悔。不过如果实在是控制不了,听音乐也是一个极好的方法最好听一些积极的,舒缓的会让你的心静下来;考试前试着闭上眼冥想一会,头脑会哽加清醒预祝考试顺利,加油挺你!
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答:其实我觉得你们的沟通还不夠深入.你总觉得他好象还想着他以前的女朋友,而他却否认,也许,他是真的在想她,又也许,他是想其他事情.要解决你们之间的问题要大家坦诚相見...

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烦躁爱生气且对未来没信心是焦慮症吗

我总是感觉不开心特爱生气,有任何事我都自己憋在心里不想让家人知道担心,如果有事让我觉得不满意我就特火我想控制嘟控制不了,处对象对未来的婚姻也没有信心就感觉不会幸福开心,我们也总吵架可分手还舍不得,不分手我还闹心就感觉看不到未来。一想到以后就烦躁想哭。我这是焦虑症么
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  • 我认为可能您的性格较为敏感、急躁,所以情绪较难控制尚不足诊断为焦虑症,您如果同意的话可以去接受段时间心理辅导,或许会不不错的效果
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  • 我认为可能您的性格较为敏感、急躁,所以情绪较难控制尚不足诊断为焦虑症,您如果同意的话可以去接受段时间心理辅导,或许会不不错的效果
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  • 答:既然因为孩子还想维系这个婚姻,那僦要试着去适应对方,遇事先冷静下来,不要着急和对方争吵,夫妻之间很多都是有争吵的,不要总是想着离婚

  • 答:吃糖会开心的.去爬山或者河邊大叫几声,发泄发泄心情会好很多哦祝你快快抛开烦恼事情,因为每天都是美好的我们要好好享受人生的每一天

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