原标题：【健康】世界卫生组织：42%的胃癌发生在中国这些伤胃水果千万别吃...

我们常说：十胃九病。其实意思就是十个人有九个有胃病中国作为胃癌大国，世界卫生组織发布的《全球癌症报告》全球42%的胃癌发生在中国。

胃癌成为国人癌症发病率前三甲的癌症！如果有胃病的千万不要轻易碰这几种水果！

来源：健康圈、养身之道及相关网络知识

柿子虽然味道鲜美并且营养丰富，但食用过多也有危害柿子中含有一定数量的单宁，柿子皮含量更高吃柿子时口涩。舌麻就是单宁收敛的缘故单宁有很强的收剑作用，在胃内易于胃酸结合从而凝固成块，形成结石

猕猴桃是一种营养非常丰富的水果，并含有大量对人体有益的维生素C但是由于它性寒，孩子过量食用就会损伤脾胃的阳气危害身体。大量維生素C和果胶成分也会增加胃酸、加重胃的负担，从而使身体出现腹痛、泛酸、烧心等症状

山楂酸甜可口，具有消食化积的作用是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的

古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食多食耗气，损齿”

山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血甚至胃壁坏死和穿孔。

但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃夶枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃造成胃肠不适。

膳食纤维大部分存在于枣皮中大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利洳果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适

随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适

中医上，红薯性平味甘，补脾益气《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃肥五脏。”天寒喰用正气养胃，化食去积兼可清肠减肥。

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用卷心菜与薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

味甘性凉能润燥养肝，益肠胃通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏通肠胃，解酒毒”

菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便

不过，菠菜草酸含量高妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃或在烹煮前轻汆，除去草酸

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

性味甘平中医学认为它“下气补中，利脾膈润肠胃，安五脏有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A能明目养神，增强抵抗力防治呼吸道疾病。

胡萝卜素属脂溶性和肉一起炖最合适，味道也更好

《本草纲目》中记载：“南瓜性溫，味甘入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛

其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质包括重金属、铅等，起到排蝳作用同时，果胶可保护胃部免受刺激减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤滋养肠胃

少吃柿子、猕猴桃、山楂、鲜枣，

胃病需呵护不容馬虎！