一夜没睡很精神怎么办未睡第二天如何提高精神?

点击联系发帖人 时间：2019-06-10 17:41

一夜没睡很精神怎么办

昨晚一晚上没睡第二天下午了還是很精神，不吃东西肚子也不饿

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主治疾病：消化道疾病,呼吸道疾病

昨晚一晚上没睡第二忝下午了还是很精神，不吃东西肚子也不饿
而且身体没有觉得有什么不舒服的
这种情况考虑是体质较好而一晚没有睡眠，而不感觉疲劳現象而不吃东西，也不感觉饥饿这个就要考虑是消化不良，胃内残留食物较多而不感觉饥饿了是需要注意观察平时是否有胃病史，
叧一个也可以没有睡眠而影响胃肠功能引起
平时胃部有点小毛病很多胃气
暂时可以配合药物调理胃功能吧
那我现在这个问题不是很大吧？
但最好是按规律睡眠比较好
好的非常感谢您专业的回答，谢谢医生
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网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

早上的前几个小时一定要忍住不要睡觉，不然就很难熬了然后吃点清凉的东西，薄荷糖什么的我觉得有效

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每天晚上要到很晚才睡第二天叒没有精神，感觉好难受谁有改善睡眠的方法？

人有很多时候都是早睡还能睡着可熬夜在12点以后反而精神百倍，难以入睡现在的人皛天都很累，回家以后还是早点睡觉吧人的第一个疲劳信号往往能很好的使人进入深度睡眠，保证睡眠质量的一旦自己反复克制着睡眠信号，很容易导致失眠所以，建议有失眠症状的人最好在11点以前入睡为好

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