8岁小孩挑食小孩子挑食不爱吃饭怎么办办呢好担心宝宝挑食影响自己的发育
在儿童保健門诊中,经常有妈妈抱怨孩子不爱吃饭有挑食、偏食的行为,孩子仅吃几种自己喜欢或习惯的食物由于对食物不感兴趣,吃得少又吃得单一,因此既不利于营养的摄入又不利于健康的发育,偏食的孩子往往容易并发营养不良、微量元素缺乏症、贫血、免疫力下降甚至生长发育迟缓等,对孩子危害极大那么,家长们怎样应对偏食的宝宝呢 1、首先,家长要有足够的耐心孩子对某些新的食物或不囍欢的食物需要多次的尝试,甚至需要十几次以上才能适应; 2、家长不挑食不偏食要起到榜样作用,不要在孩子面前评价某种食物不好吃吃饭时表现出津津有味的模样,引发孩子的食欲; 3、要有良好的进餐氛围不要在进餐时批评、责骂孩子,或谈论不愉快的话题以免影响孩子的食欲; 4、多进行户外活动,避免餐间零食孩子运动后心情愉悦,饥肠辘辘这时候先尝试平时不爱吃的食物,说不定会有意想不到的效果这就是所谓的“饥不择食”; 5、烹调时变换花样,一种菜可以多种做法使色香味俱全,激发孩子对食物的好奇与兴趣; 6、慢慢调整孩子不喜欢的食物和喜欢食物的比例在喜欢的食物中先尝试添加少许不喜欢的食物,直到孩子接受以后再逐渐增加不喜歡的食物的比例,使不喜欢的食物变为喜欢的食物; 7、鼓励孩子做餐前服务让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们幫忙洗菜、拿佐料在制作过程中,让孩子充分发挥其创造力面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会胃口大开; 8、不要强迫进食當宝宝哭闹拒绝某种食物的时候,不要打骂可以采取暂时隔离法,让宝宝独自坐在座椅上休息一会儿当宝宝开始尝试不喜欢的食物时,要及时给予表扬
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考
宝宝出现挑食的情况,自己可以适当的让宝宝吃一些锌元素改善宝寶挑食的习惯
可以多做点不同花样的菜出来哄孩子吃的了,不要让孩子吃零食的啊多让孩子运动下的啊,这样孩子就会吃得多点的了