黑枸杞与红枸杞有什么区别：

从ロ味上来说红枸杞要比黑枸杞好吃，尝起来更香甜口感更好。从汤色上来说红枸杞冲泡几乎无色有淡淡的红色，而黑枸杞的花青素遇到不同的水质会呈现不同的颜色在偏碱性水中花青素呈现蓝色，在中性水中呈现紫色奇怪的变色现象就是由于黑枸杞在浸泡过程中將开水PH值改变的缘故!从成分上来说，经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，与红果枸杞相比黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值钠含量与其基本相当。并且富含特有的原花青素OPC原花青素是抗衰老的关键成分，能很好的抵抗衰老并起到美容养颜的作用。

从功效上来说枸杞都有提高机体免疫力的作用，可以补气强精滋补肝肾、止消渴、改善睡眠、暖身体、抗腫瘤的功效;但黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物，原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂其功效是Vc的20倍、VE的50倍，从而具有很强的抗衰老作用红枸杞则不含。

最后所以黑枸杞虽然没有红枸杞好吃，但营养价值却优于紅枸杞当然黑枸杞也有优劣之分，不能盲目选择比如新疆、甘肃的红枸杞很好，但黑枸杞的质量却一般原花青素等营养成分保存较尐，而青海的黑枸杞则品质较好境内的柴达木盆地，黑枸杞花青素含量最高、营养价值也最丰富悦享本草黑枸杞长环境峻绝险恶，只囿在纯天然的环境中才能保证其良好的品质。工作人员介绍说我们每年在特定时期，以纯人工方式进行专业采撷成本极高，弥足珍貴

单单从补肾功能上来说，黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的在人们服用了这两种枸杞之后，都能够起到较好的补肾效果若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍，都可以通过服用枸杞来得到缓解但是，要想通过枸杞来进行补肾一定要长期坚持下去，一般来说至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是连续服用半年就能够看到补肾的效果。

在进行补肾的过程中枸杞是绝对不能够缺少的药物。就枸杞来说被分做为黑枸杞和红枸杞，很多朋友不明白要补肾究竟要吃哪种所以十分的困扰。那么红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好呢?吃哪种枸杞更加有营养呢?

1、黑枸杞与红枸杞效果都差不多

单单从补肾功能上来说黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两種枸杞之后都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是要想通过枸杞来进行补肾，一定要长期坚持下去一般来说，至少每天都需要服用20-30克的枸杞若是连续服用半年，就能够看到补肾的效果

2、黑枸杞与红枸杞,黑枸杞更有营养

就黑枸杞和红枸杞来说，其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素这是红枸杞里面没有的。通过研究来看花青素是最天然的自由清除剂，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用在服用了之后，可以起到良好的美容养颜功效還能够延缓人们衰老。所以黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。所以在生活中大家可以多吃一些红枸杞。

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