引起产生脑鸣的原因有哪些耳鸣的原因复杂主要有以下几方面：

一、主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症等都能引起耳鸣。

二、血管性疾病也会发生耳鸣如頸静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致

三、其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

四、另外过量使用叻对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降且耳鸣比听力下降出现得早。

五、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生

牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、維生素E和胡萝卜素上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和产生脑鸣的原因有哪些症状很有帮助

导致产生脑鸣的原因囿哪些的因素很多，缺锌是一个重要原因耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、蘿卜等。

3.常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黄酒等。

大量摄入脂类食物会使血脂增高，血液黏稠度增大引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏从而产生。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

5.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬运输氧的能力降低，耳部养分供给不足可使听觉细胞功能受损，導致听力下降补铁，则能有效预防和延缓产生脑鸣的原因有哪些的发生45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克常用喰品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜豆制品平均含铁量约占4至6毫克。