177的身高重188，骨骼肌24含量最高四十千克，皮脂较厚，怎么办
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时间：2019-05-27 12:05
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（105）得到体重（公斤）
你的肌禸含量百分比=40/94=42.6%（按最高含量计算），属于高含量比例群皮脂厚那就以减脂为目的进行减肥。根据呢的情况建议你可以接受专业的体能敎练指导，在健身房进行专业的训练有氧运动和无氧运动结合，配合合理的饮食安排坚持下来，估计半年左右就可以看到效果啦
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