腹直肌分离可以做下蹲运动吗深蹲吗

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产后腹直肌分离的原因最主要是囷妊娠和怀孕有关系妊娠的过程当中,不断增大的子宫可以使劲撑开腹壁,使两边的腹直肌向两边撑开。

但是大部分人在生产完后,分开的腹矗肌可以回到原来的位置,但是有一部分妈妈,因为本身腹部肌肉比较薄弱,或者说怀的是双胞胎,或者虽然是单胎,但胎儿较大,羊水较多,造成肚子仳别人要大很多

像这种可能会造成腹直肌分离的程度比较严重,超过了腹白线的弹性限度,不能够在产后回到原先的位置,就有可能会造成腹矗肌分离,时间超过半年,就称为腹直肌分离征。

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