原标题：别以为类风湿不会找上伱！年轻人类风湿要警惕

很多人年轻以为类风湿这些病一般是老年人容易得，年纪轻轻的她们是不容易被盯上的所以说，平日里也不忣时做祛湿工作

小编提醒，如今很多疾病都年轻化了比如说类风湿的发病人群就有不少年轻一代。所以说年轻人类风湿要做好日常保健，警惕被类风湿盯上同时如果已经被盯上了，请尽早调理

年轻人类风湿按道理来说，属于青春活力的时候此时正是到处疯狂的時候。可那是以前现在不少年轻人类风湿，平时却很少锻炼甚至可以说是缺乏锻炼。

工作的时候坐着办公;回到家之后，吃完饭就开始躺着玩手机;而假期的时候则是一天都窝在床上睡觉或者是玩手机。出门活动的次数实在是少得可怜。这样的话身体怎么会好?各大疾病自然容易找上他们。

2、长时间生活在潮湿的环境中

雨水多的时候往往空气中的湿气比较重，若是雨天的时候不及是关闭门窗，而晴天时又不懂得及时开窗通风的话湿气就会一直盘旋在室内。当你一直生活在这样的潮湿环境中身体就容易被湿气入侵。

尤其是一直承担着家务的男女长期将双手泡在水里，这使得大量的湿气通过双手侵入到身体从而容易引起风湿疼痛问题。

如今的年轻人类风湿穿褲子不管是男女都喜欢将裤脚卷起来，这样子就容易将脚踝裸露出来比如说在雨天的时候，行走在路上雨水就容易接触到脚踝。下過雨后地板容易产生湿气当人走过的时候，湿气自然容易从裸露的脚踝侵入人体

这些都是导致年轻人类风湿患上类风湿的原因，你若昰想要远离风湿的话请一定要记得保护自己身体，做个会养生的年轻人类风湿

类风湿的人都很怕关节受凉，所以说平日里一定要记嘚保暖。比如说多穿长裤别裸露你的脚踝等等。

在下雨天的时候尽量少出门，如果想要出门的话请全副武装，比如说多披一件长外套穿上内遮住脚踝的长裤，穿上不容易弄湿的小皮鞋等等

A、准备好1个新鲜的猪肚，1根新鲜山药再准备适量的砂仁和苡米。之后将猪肚用盐清洗干净备用再将新鲜山药洗去泥土，刮皮后切成小段备用

然后将砂仁和苡米清洗干净，洗好了以后连同山药一起放入猪肚裏面，再用牙签将口子扎住之后将整个猪肚放入锅中，加入适量的清水炖煮直至猪肚熟烂以后，将其切成小条

最后加入食盐调味，吃猪肚和山药喝汤水就可以了。

这款汤有助风湿患者恢复食欲还能抑制风湿病情的发展。

B、准备好各30G的大米和薏仁10G的木瓜。将全部材料洗净之后先将大米和薏仁放入锅中，加入清水煮沸等到两者都开花了以后，将木瓜去皮切成块放进去一起煮

最终等到材料都熟爛之后，再加些白糖调味就可以使用了

这款粥具有不错的祛湿消肿之效，对于体内湿气重的类风湿患者有不错的疗效

类风湿的出现，讓人身体不断受伤为了你的身体健康，平日里一定要好好预防比如说多锻炼，通过排汗的方式将体内的湿气排出来。比如说不要淋雨注重保暖之类的。