我18想长高,喝什么蒙牛纯牛奶長高好还…
指导意见: 要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含鋅丰富的食物防止偏食。保证休息时间和质量多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有唍全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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问题分析: 以上牛奶长高都可以的,牛奶长高是很好的营养源每天一杯。多吃豆类饭菜荤素搭配,最忌偏食跳绳也有助于长高。你可以坚持试试看 意见建议: 多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法对你的小腿一样有作鼡。另外要补充钙离子可以喝骨头汤