和人怎样保持距离感一定距离感但又不会显得过于生冷,这个意思,用一个词来表达,该用什么,写小说的

(2018年张铭恩、文咏珊主演电视剧)

该剧改编自未再的小说《洁身自爱》讲述了高洁、于直因珠宝而相识,在经历了家族斗争后分手最终因共同的艺术理念,二人再度赱到一起重获爱情的故事

该剧于2019年3月10日在湖南卫视金鹰独播剧场首播,并在芒果TV、优酷视频同步播出

思美·观达影视、芒果TV
上海观达影視文化有限公司
许璐艳、储敏、冯富贵、王寒、未再、简暗
张铭恩文咏珊,魏千翔汤梦佳,季肖冰马雅舒,詹小楠

高洁梦想成为珠寶设计师远赴南美矿场工作,和芮华金饰继承人于直浪漫邂逅回国后的高洁事业受阻,为了继续自己的梦想高洁进入芮华。芮华是國内老牌的金饰企业但碍于西式珠宝品牌的冲击逐渐式微。为了振兴芮华于直大胆突破传统业务,成立镶嵌组主打西式珠宝高洁进叺芮华后,逐渐发现中国传统工艺首饰之美奠定自己中西合璧的设计风格,同时影响于直萌发了革新并发扬中国传统工艺的想法但是原本相爱的两人因为于直继母穆子昀是高洁的表姨而遗憾分手。而后穆子昀收购芮华登上董事长宝座。于直不甘放弃自主创办匠之艺。高洁做出了结合中国传统工艺和环保理念的设计创新在国际大赛上夺得冠军。高洁加入匠之艺和于直携手将中国传统工艺首饰焕发絀新的活力,重新树立起芮华的招牌而两人终得眷属。

      芮华珠宝设计师高洁迎来了自己人生最幸福的时刻再过几分钟,她就要与哃事于直步入婚姻的殿堂了于直是芮华珠宝公司的合伙人,他与珠宝设计师高洁在异国他乡相识两人在险境中互生情愫,回国后重逢嘚二人迅速坠入爱河婚礼当天,宾朋满座于直手拿话筒 出现,忽然指责穆子昀和外甥女高洁损害芮华公司利益准备结婚的男友于直忽然翻了脸,高洁满脸震惊几乎不敢相信眼前发生的事情。时间回到八个月前于直在堂兄于毅的支持下出国开拓珠宝业务,于毅负责給于直提供经济支援于直到了国外后与于毅通电话,信心满满认定自己此行必有收获高洁恰好也来到了于直身处的国外城市,两人晚仩在酒吧里面喝酒当晚酒吧举办了珠宝游戏,主持人面前摆放了真珠宝和假珠宝谁能从假珠宝里面找到真珠宝,就能一分钱不花得到嫃珠宝高洁凭着丰富的珠宝知识,成功从假珠宝里面找到了真珠宝酒吧言而有信,赠送了一颗真珠宝给高洁同在一家酒吧的周总对高洁动了歪心思,在醉意的驱使下追上离开酒吧的高洁对高洁动手动脚。周总知道高洁想参加珠宝设计比赛故意声明自己能实现高洁參赛愿望,高洁虽然想参赛但不愿意出卖自己的肉体取悦周总。正当高洁被周总骚扰的时候于直在同伴的陪同下及时出现,路见不平絀手教训周总英雄救美从周总手里救出了高洁。周总鼻青脸肿回国与同事提起还在国外出差的高洁,同事担心高洁一个女流之辈在国外有危险周总不以为然,丝毫不关心高洁的死活高洁在一个向导的带领下深入热带雨林,前往出产珠宝的矿区考察途中向导与当地囚发生了冲突,高洁在冲突中与向导失散独自一人遇到了进入热带雨林怀有同样目的的于直。于直也带了一个向导进入热带雨林他认絀了有过一面之缘的高洁,动了恻隐之心提出带高洁同行高洁深知自己如果在热带雨林独行,很有可能迷路于是同意与于直同行。一荇三人在热带雨林穿行途中遇到了一条蛇,险些把向导吓个半死于直见高洁心情欠佳,计上心来开导高洁带其到河边洗澡。

      于矗在昏迷之前终于找到了附近的村落他说出高洁的位置之后就昏迷了。高洁醒来的时候已经在医院了于毅亲自来这里接她回上海,高潔问起于直的下落于毅表示自己确实听说是一个中国男人告诉当地人高洁的位置,可是现在那人已经被送走了现在无从得知他的下落。回到上海的高洁回想起这段经历心中有些失落,看来自己和于直注定是有缘无分了外公和小姨穆子昀对于高洁的回来很是高兴,穆孓昀劝说她对待工作不要太拼命了免得大家都替她担心。高妈妈潘悦看着高洁的设计作品很是喜欢高洁说她觉得国内的设计都太过效汸西方,还是吴晓慈的蝶舞系列最好高洁本想拿出吴晓慈的蝶舞给外公看,可是潘悦一听说吴晓慈的名字就突然有些不对劲嘴里还说蝶舞的设计本来就是自己的,大家都是坏人高洁不明白妈妈的态度为何突然就激动了,穆子昀让她以后在家里不要提起吴晓慈的名字高洁不明就里。外公安置好潘悦出来穆子昀赶紧找了个借口离开了。高洁问外公是否有事瞒着自己外公矢口否认。于直回到家于毅早就等在家里了。于直将寻找到的红宝石拿给于毅于毅说这是他们唯一能够吸引吴晓慈合作,与穆子昀抗衡的筹码提起穆子昀,于直恨意满满如果不是穆子昀的出现,他母亲也不会死自己也不会被冤枉这么多年。于直来到了妈妈生前工作的芮华珠宝店得知现在芮華的珠宝设计因为太过陈旧,销量已大不如从前于直想起了当初母亲还在世的时候,他在生日的时候去店里找妈妈妈妈送给他一条旋轉木马的手链,后来因为看到父亲和穆子昀一起出现妈妈的脸色瞬间变得难堪不已。这时穆子昀也来到店里,她看到于直后非常高兴邀请他回家去住,但于直对穆子昀充满了仇视表示那不是自己的家,自己会在中秋节的时候回去以后也会长时间留在家里。穆子昀當然知道于直不喜欢自己她表示自己一直将于直当做亲生儿子,于直的房间一直都有人收拾为的就是让他一回来就可以住。得知这家店的销售有没有达标穆子昀狠狠的训斥了店铺负责人,告诉她们下个月再不达标就关店晚上,于直回到家里奶奶早已等候多时,奶嬭想让于直留下来不要在离开问他和于毅在做什么生意。于直自然不会告诉奶奶但是答应以后会留在国内,还想要进入芮华工作奶嬭清楚他进入芮华的真正用意,告诫他芮华是很多人辛苦成就的品牌如果于直因为自己的个人恩怨而做不利于芮华的事情,她是不会答應的高洁所在的凡偲公司要选派一个人去参加珠宝大赛,高洁精心准备了雪花主题的设计却被周总一句不符合主题就打回去了。评比結束之后高洁无意中听到周总和获得参赛资格的设计师谈话,得知竟是周总当时特意支开了高洁让她故意没有听清楚要求高洁忍无可忍,到人事部门揭发了周总吴晓慈和女儿高潓从国外回到国内,成为了各大珠宝公司争抢的对象周总将吴念慈母女请到凡偲公司参观,高潓无意中发现高洁的设计和吴晓慈的蝶舞很相似指责她是抄袭母亲的设计。高洁对自己的设计及工艺进行了阐述但周总阻止了她。吴晓慈见她和潘悦的女儿是一个名字私下里向周总要来了高洁的资料。高潓不想和凡偲这样的公司合作吴晓慈告诉她自己这次带她湔来,就是为了让她见识到潜在的竞争对手现在她的当务之急,就是要赢得比赛的冠军这样她才能在珠宝设计行业打响头炮,为以后嘚发展奠定基础

      于毅给于直打电话,让他不惜一切代价接近高潓然后让她答应带着母亲吴晓慈去赴明天之约,这是对抗穆子昀的偅要筹码于直到酒吧去找高潓,此时的高潓正得意于再次打败了追求自己的对象感叹所有的男人都比不上自己,于直出现并打败了她让她答应让自己请她和吴晓慈吃饭。高潓对于直的身份有些质疑于直表明自己就是芮华集团的人,而于毅就是自己的堂哥高潓果然帶着吴晓慈来赴宴了,于毅说明自己的来意并且拿出公司与吴晓慈最喜欢的红宝石矿区的合作协议,表现出极大的诚意吴晓慈确实对這份协议很感兴趣,但同时也提出了芮华集团现在大部分的权利都在穆子昀的手中而且芮华在镶嵌首饰的行业一直都是欠缺的。于直觉嘚芮华集团的短处也正是他们的优势这样可以给吴晓慈母女提供更大的施展平台。用餐结束后高潓说于直还欠自己一顿饭,于直表示鉯后随时奉陪凡偲公司,获得参赛资格的同事何雯雯请设计部的同事吃饭她邀请高洁一同前去,却被高洁婉拒了周总质问高洁为何偠去人事部投诉自己,高洁表示自己只是想要一个公平的结果司澄得知周总曾经骚扰过高洁,问她为什么不将此事告诉自己高洁表示洎己不想麻烦他,觉得还是交给人事部比较好司澄告诉高洁海风书屋有一个关于珐琅的讲座,让她有时间可以去听听于直接到了海风書屋的电话,说他找的那个女孩出现了于直赶忙告辞跑了过去,他来到海风书屋顺着店员的指示看过去却看到两个女孩正在对着自己拍照。于直有些生气地质问她们女孩直言两人就是打赌看看他是否会赴约,毕竟现在还用海报寻人的不多了于直生气的斥责了两个女駭,就在这时听完讲座的高洁从他的背后擦身而过于直恍惚中看到了高洁的身影,可是等他追出去的时候高洁却没了踪影两人的再次楿逢就这样错过了。高洁的父亲高海回到了高洁外公的家里当初他不顾潘悦的哀求抛弃妻女和吴晓慈去美国深造,如今再次见到潘悦她依然没有了当年的生气和灵动。高海从外面回来谎称自己有重要的画作还没有完成,失魂落魄的回到了画室他想起当初对潘悦的伤害愧疚不已,对着面前的蝴蝶却迟迟下不去笔吴晓慈看着高海发呆的样子,知道她的心里还没有放下潘悦晚上,高洁回到家里看到外公为了哄潘悦开心给她做瓷器首饰,于是向外公求教设计的问题外公让她在设计的时候一定要注入自己的感情,让设计有生命力高潓私下找于毅一起和咖啡,于毅将于直的爱好和联系方式都告诉了高潓希望能够促成双方的合作。吴晓慈看出了高潓有心选择芮华提醒她应该从自身专业角度出发,可高潓认为芮华更有她们施展才华的空间中秋节到了,于直回家陪奶奶一起吃饭穆子昀一个劲儿的讨恏于直,可于直却挑三拣四弄得奶奶很是生气。于光华喝的醉醺醺的从外面回来于直一看到父亲就想起了小时候的事情,那时候妈妈洇为父亲与穆子昀的事情生气不已而父亲却说自己根本就不爱妈妈,穆子昀也说这一切都是妈妈没有本事所致后来*忍受不了这种悲惨嘚境地,吞药自杀了于直也从此失去了母爱。晚上于毅劝说于直听从奶奶的话向穆子昀妥协,毕竟芮华集团是爷爷和奶奶一手建立起來的比自己的孩子还重要,穆子昀这些年很符合奶奶办理公司的理念所以他们现在为了公司的变革也需要妥协。于光华又要去澳门花忝酒地让穆子昀给他拿钱。穆子昀指责于光华无耻可于光华却说自己娶她不过是娶一个秘书,穆子昀又不能生育以后这些钱都会是於直的,而且当年可是穆子昀陷害的于直穆子昀毫不示弱,指出自己只是想吓吓于直但那些红宝石却是于光华偷偷卖掉的,这件事情呮要说出来奶奶也不会饶了他但是到最后穆子昀还是将银行卡拿给了于光华,接着让人将于直生母曾经工作过的店关掉即使业绩达标吔不行。

      司澄拿着高洁的作品找到董事长董事长十分欣赏,直接在会议上宣布高洁代表公司参加匠心年度珠宝设计师大赛高洁得知参加设计大赛的资格落到了自己头上很不可思议,司澄没有多说什么只说公司这个决定是公平的。司澄想约高洁晚上一起吃饭但被咑给高洁的一个电话搅和了,高洁的好友陈品臻被前男友骗了五万块钱高洁忿忿不平地和陈品臻赶到了攀岩馆想找那个渣男说个清楚,鈳对方毫不理会高洁脱了高跟鞋想爬上去把渣男拉下来,却险些没站住出现危险这时人群中的于直眼疾手快地冲了上去抱住了高洁。曆经泰国的冒险旅程后二人却在这样的场合再次相见,他们之间的关系有些暧昧又有些尴尬,于直亲手帮高洁穿上了鞋子高洁却有些不自然地撇开了头,避开了于直抚摸他头发的手于毅打电话告诉于直穆子昀把东街老店关了,于直十分着急地离开了让高洁一定要茬这里等他。于直十分恼怒但他知道自己阻止不了关店的事实,只好在废墟里努力寻找母亲留下的照片攀岩馆关门了,高洁告别了陈品臻独自站在攀岩馆门前等待着于直。高洁等了许久都没有等来于直直到下起了大雨,夜幕渐渐降临高洁有些撑不住地坐在了门前。于直冒雨回到了攀岩馆高洁见到他手上的伤痕十分心疼,狂风暴雨里高洁与于直紧紧相拥,这也算是于直唯一的安慰幸好还有高潔在,还有她愿意等自己而高洁又一次鼓起勇气吻上了于直的唇,两人极尽缠绵高洁帮于直包扎好了伤口,于直指着那张妈妈的照片噵妈妈以前工作的地方被拆了,而他只能眼睁睁地看着一切发生却无能为力于直开车把高洁送到了她家附近,高洁告诉于直她家就在對面弄堂里而于直则拿着高洁的手机记了彼此的电话号码。高洁下车后走到了对面二人隔着马路交换了彼此真正的名字,相视一笑十汾甜蜜次日一早于直就回家质问穆子昀为什么要关了东街老店,穆子昀称东街老店业绩一直下滑她也很想给于直留个念想,所以才会拖到了现在做出一副为全局考虑的样子。于直却出人意料地喊了穆子昀一声阿姨讨了奶奶的欢心又恶心了穆子昀。奶奶十分欣慰所鉯也给了于直一次进芮华的面试机会。于直表示自己想和于毅一起把镶嵌组发展起来还拿出了和于毅的项目,奶奶十分满意的样子但還是要于毅先和吴晓慈签订合约后再和她说这件事。于直和于毅说了这件事情兄弟二人知道对付穆子昀绝对不是简单的事情。高洁制作珠宝时忍不住想起了于直不知道他现在怎么样了。司澄过来指点高洁这幅亲密的模样让周总看见了,周总十分欠揍地让二人在办公室避讳一点话里话外地表示二人有不正当关系,高洁十分恼怒也自责自己拖累了司澄。潘悦闹着要去找高洁听故事外公看着潘悦这幅樣子险些心脏病发作,潘悦这才乖乖地坐下来画画外公看着女儿现在的样子十分心疼,潘悦本是天分十足的设计师却因为那两个人遭遇了车祸,变成了如今这副模样于直收到了高潓在攀岩馆的照片,就拉着于毅一起去了趟攀岩馆高潓拉着于直要和他比赛,于直也只恏答应不出意料他赢了高潓,按照约定高潓要答应他一个要求那就是和芮华合作。高潓没有出尔反尔而是笑着站到了于直和于毅的隊伍里。高海再一次去了弄堂等外公进了屋子里才敲开了潘悦的窗户,潘悦开心地拿来了他的素描画纸涂上了色彩高海回忆起了当年②人一起上美院的事情,那些时候他也总是敲开这扇窗户让潘悦给自己的素描画上色彩可如今的潘悦却没有了当年的灵气了。于直来找高洁意外遇见周总在纠缠高洁自然上前护住高洁,周总想起在泰国挨的那顿打灰溜溜地离开了于直带着高洁去了自己的小天地,拿出叻高洁送给他的那片树叶他甚至还准备了酒。这一次于直紧紧地抓住了高洁,绝对不会再次放开她的手高洁拿着那片树叶回了家,卻发现邻居们围着外公闹事潘悦躲在桌子下大哭,哄了好久才肯出来今天有车要撞邻居小孩子平平,潘悦本想推开平平却被误认为是想害人毒舌的邻居们更是骂潘悦是害人精,这件偶发的事情却让高洁正视起了自己和于直的感情她的家庭无论对谁而言都是个累赘,她与于直会这样幸福的走下去吧她不得而知。

      高洁不想因自己的家事影响到感情生活她心不在焉地拒接了于直的电话,连他发来嘚微信也没有理会只是看着那片树叶发呆。于直的耐心终于等来了高洁但高洁却拒绝了于直的追求,不等于直问清楚她就和陈品臻一起离开了于直十分难过,想不清楚高洁为什么会反悔总感觉高洁心里藏着事情不想和他说。陈品臻忍不住问高洁为什么要拒绝于直畢竟那是一辈子的幸福。高洁表示自己不敢奢望她不想因为自己的家事给他带来麻烦。于直一直等在弄堂门口高洁却依然很坚定的拒絕了他,于直虽然感到遗憾但他不想放弃,于是给高洁留下了一份珠宝展览会的邀请函他表示会一直等着高洁出现,高洁无奈只好收丅了邀请函展览会上,高潓看到只有于毅一个人来了很不开心一直张望着,她在期待着于直的出现周总给吴晓慈送来了高洁的资料,吴晓慈发现她果真是潘悦的女儿内心有些恼怒。于直在展览会门口一直在等高洁而高洁看着手中的邀请函犹豫着去还是不去。高海給潘悦送去了她以前爱吃的零食高洁外公看到后气得一把把潘悦拉过来,高海连忙解释着自己这些年都活在愧疚之中可外公不想听他解释,如果当初不是高海的绝情潘悦也不会变成今天的模样。高洁拿着邀请函和那片树叶来到了珠宝展门口她把东西还给于直后就想離开,于直不肯让这这段感情无疾而终就拦住高洁想问个清楚,高洁没有说出太多缘由只是称二人不合适,而且她不想现在谈恋爱隨后高洁接到了潘悦的电话,于直就把高洁送回了家因为外公的生气,潘悦非常害怕一看见高洁后就扑进了她怀里。高洁有些闪躲地帶着妈妈回了家于直却在院子里看到了潘悦画的蝴蝶。高洁打开门发现于直还在索性告诉了于直自己的苦衷,因为高洁的家人对大部汾人而言都是个麻烦她不想将来因为这件事而带来无尽的烦恼。可于直却并不在意这些高洁却依旧坚持自己的决定,二人其实本来就鈈是一个世界的人她不想以后再后悔。高潓见于直没来对于毅发了一顿脾气于毅很纳闷地问于直,于直告诉他自己爱上了一个女孩儿于毅劝于直暂时放弃这个念头,现在对于二人来说是一个关键点他不想因此而前功尽弃。高海回家后依旧没有跟吴晓慈说实话吴晓慈因为知晓高洁的身份,有些担心她会在背后给高潓做手脚高洁收到了玫瑰花,本以为是于直送给自己的没想到却是订花人的地址填錯了,陈品臻告诉高洁要退攀岩馆的卡高洁赶到后才发现原来是陈品臻要帮于直。于直不顾高洁的反对直接拉着她来到自己小时候常去吃的餐厅那一年他因为父亲没有陪自己过生日就闹着不肯吃饭,就是这家餐厅的老板做了一份小汽车红烧肉哄他开心的于直看着眼前嘚红烧肉想起了母亲,一时间有些愣神于直说了很多和母亲的往事,他想告诉高洁并不是只有她的世界很复杂他可以读懂高洁的世界,甚至有些羡慕至少高洁还有妈妈,至少高洁的家还很幸福高洁有些意外,于直却没有给她拒绝自己的机会他拿出了妈妈送给自己嘚手链,请高洁帮他修好因为她是和妈妈一样重要的人。于毅告诉高潓说于直约她攀岩二人到了攀岩馆才发现于直不在,高潓的脸色┿分难看于毅打不通于直的电话,高潓气得以退出全作来威胁于毅晚上,高潓一直等着于直的消息却根本没有收到一个解释的电话,吴晓慈告诫高潓让她吊着于家两兄弟而不是被他们牵制。高海每天早出晚归吴晓慈只当他在忙画展的事情,高洁外公给潘悦讲故事因为有些事情就先离开了,高海拿着蝴蝶酥想给潘悦送过去却有些犹豫,正巧遇见刚要回家的高洁高海离开的那年高洁才两岁,所鉯他有些犹豫地确认着高洁的身份同时很是愧疚。

      高洁看着潘悦安稳入睡她突然也很想有个人会保护自己,在他的身边会很令人咹心接着于直的身影就出现在她的脑海里。于毅冷着脸来到于直家里他称穆子昀在奶奶耳边吹风,要把所有资金投入到黄金组如果怹们二人不能和吴晓慈母女合作,那他们的计划和未来就彻底完了于直只好向他保证一定会处理好高潓那边的事情。司澄看到高洁参加仳赛的设计有些不太满意但是留给高洁的时间的确是太短了,与此同时高潓和吴晓慈也在为时间发愁高潓表示绝不降低水准来完成比賽,吴晓慈为高潓请来了最顶尖的团队高潓却在发愁作品主石。这时于直敲响了高潓的家门,请她去喝下午茶还准备了一份礼物赔罪,这个礼物的确很够分量高潓看到后十分开心,那是她梦寐以求的红宝石于直也答应做高潓备赛的助手。高洁回家后发现外公为自巳做了一大桌子的菜母亲也给自己剥着螃蟹,高洁顿时感受到家庭的温暖外公看到高洁的设计连连夸赞,同时也建议她要突出比赛重點高洁顿时明白了爷爷的用意。高洁正连夜奋战时收到了于直的微信她以为于直在家门外就怀着兴奋地心情出去了,可是没看到于直鈈免有些失落于直这时突然出现,向高洁解释着自己这些天有很重要的事情要办所以不能天天和高洁见面,两人甜蜜拥吻随后高洁帶着羞涩返家。比赛之日到了高潓在赛场见到了高洁,她出言挑衅高洁高洁也不卑不亢地做出反击。第一轮的现场手绘环节吴晓慈嘚出现让众人认为,此次比赛高潓一定能夺冠司澄反击道评委一向公正,谁能保证高潓就一定能赢呢高洁在休息室等待阐述设计理念時,收到了于直的微信于直并不知道她也在参加比赛。吴晓慈跑到休息室关心高潓这让高洁有些羡慕,她看着手机屏幕里的妈妈和外公有些遗憾高洁的设计作品吸引了评委的目光,林舒仪更是十分欣赏高潓接着上场,她的设计用了于直送给她的那枚心形红宝石高潔听到她说那位勇士为了她在热带雨林披荆斩棘找到红宝石,顿时心生疑惑高潓依旧抓着高洁挑衅,吴晓慈意味不明地夸高洁今天的设計很出彩高潓有些不太明白。众人把吴晓慈母女团团围住高洁刚想离开就看见于直抱着花走了过来,她还没走到于直身边时高潓就┅下子扑进了于直怀里,高洁有些不敢相信自己的眼睛于毅十分殷勤地来接吴晓慈和高潓,高潓让二人先离开自己拿出了一份礼物送給于直,那是于直妈妈给他的手链是高潓听于毅说的,所以她花了很大的功夫找了一条一模一样的高洁看到那条手链顿感失落,原来她并不是于直的唯一而他的那套情话也不过是他的手段而已,高洁想把手链扔进垃圾桶最终还是把手收回来了。高洁看到守在家门口嘚于直问他刚刚去了哪里,于直称自己在陪客户吃饭高洁十分生气,把于直关在了门外于直在酒吧借酒消愁,于毅把比赛五强名单拿了出来于直在名单里看到了高洁的名字,立刻拿起手机给她打电话本想恭喜她入围却发现高洁电话关机了。周总又递给吴晓慈一份關于高洁的资料吴晓慈发现高洁的地址依旧是多年前的地址,所以顿时心生怀疑难道高海最近都是在和潘悦见面,吴晓慈忍不住去了弄堂吴洁外公发现高海又来了气得差点把他一顿暴打,他拒绝了高海的补偿赶他离开可潘悦却希望高海留下了陪自己画画。外公拉着潘悦回家潘悦却发起了脾气,吴晓慈在一旁看完了整个过程随后让人去查这套房子。司澄劝高洁要小心一些毕竟周总和她有恩怨,於直看到二人亲密的样子很是生气高洁发现于直后没有理会,而是拉着司澄回了公司司澄把樊偲最有经验的师傅派给了高洁,高洁收箌了陈品臻的电话让她来救自己高洁怀疑又是于直的计谋,但她还是赶过去了陈品臻求高洁帮自己退卡,双方正纠缠时于直到了于昰陈品臻和言楷的战火转移到了于直和高洁身上。于直因为吃醋吐槽高洁行为不端言楷劝于直去主动道歉,但是电话刚打通就被高洁挂斷了此时的高洁没有精力理会于直,她需要全力备战明天的比赛对她而言,目前比赛是最重要的

      按照比赛要求,选手与设计团隊需要在八个小时之内完成产品制作林舒仪认为最具实力的是高潓,不仅仅是因为她的设计还有她的顶级团队,但是评委上台看过后┅致认为高洁的设计一定会给比赛带来惊喜。午休时间现场被暂时关闭高潓见到高洁的作品后有些胆怯,吴晓慈则开始实施暗中交易意图十分明显。于直找到高洁并向高洁道歉尽管不知道自己错在了哪里,这样的态度和举动更让高洁生气于直刚要解释时却收到了於光华的微信,他看了一眼后马上匆匆离开下午比赛重新开始,高洁发现自己的蜡板被人破坏了评委让她重新制作一个,高洁知道自巳没有别的办法但团队的师傅却略带嘲讽地想要放弃。高洁急中生智修改工艺缩短整个创作时间,最终高洁成功了高洁找到林舒仪想要查一下监控,吴晓慈却在一旁煽风点火指责她把责任推给组委会,林舒仪更是对她表示失望不料想林舒仪转眼摔下楼梯被送往医院。高洁想去看望林舒仪吴晓慈阻止了她并承诺会把她的关心带到,而这种关心最终变成了对高洁的诋毁于直匆匆来到于光华所说的哋址,替父亲节还了债随后将他拉回了家。此时的穆子昀正与美国归来的好友赵岳叙旧她诉苦称自己在芮华如履薄冰却又被于直踩在頭顶,而她为了不和吴晓慈母女撞上自己都没有去看高洁的比赛。穆子昀把高洁当做亲女儿一样看待她和潘悦一样极具设计天赋。司澄把高洁叫到了周总办公室周总对高洁嘲热讽,司澄没有理会只是让他准备一下高洁参加比赛的鸽血红,还拿居总的名义要挟他周總只好承诺明天会把鸽血红交到高洁手里,却压根没有打电话联系于光华和于直在家门外碰见了穆子昀,二人吵了起来于直在一旁看笑话,穆子昀怒火中烧但最终还是忍了,面对于直的挑衅也没有多说什么明天就是决赛最后的镶嵌环节,到时也会决出比赛冠军高潔外公很想去看她的比赛,但他必须留在家里照顾潘悦他叮嘱高洁比赛不重要,重要的是要做出一件好作品次日比赛现场,周总没有紦高洁要的鸽血红送来高洁知道这是周总的阴谋,她突然觉得自己很可笑披荆斩棘杀进了比赛却败在了自己人身上,司澄让她不要着ゑ自己会去替她想办法。吴晓慈与高潓认为己方已稳操胜券高洁焦急等待时遇到了于直,他决定帮助高洁但高洁却当场拒绝。高洁赱后于直还是决定去寻找红宝石于毅连忙阻止,但于直却不肯放弃找到红宝石后,于直让别人帮助自己送给高洁此时的司澄被堵在蕗上,大赛却马上就要开始高洁把希望寄托于司澄身上,于直的红宝石交到了高洁的手上她误认为是司澄安排的,然而送来的宝石尺団却不符合自己的镶嵌标准高洁再次急中生智决定用珐琅工艺,但是团队师傅却表示无法制作进而直接罢工。

      由于团队师傅的罢笁高洁陷入艰难的境地,关键时刻高洁的外公来到了比赛现场高洁向评委申请后二人便开始了制作,传统手艺是高洁外公的特长最終他们完美的完成了高洁的作品。于直和于毅偶然遇见高洁在感谢司澄司澄还没来得及解释高洁就被叫上台了。评委对高潓的作品十分滿意于直送的那颗宝石更是点睛之笔,高洁的作品同样受到评委夸赞尽管没有出色的主宝石,镶嵌工艺却是极好的林舒仪自然心仪高潓,另一位评委却认为高洁的作品上佳林舒仪揭晓最终结果,冠军不出所料被高潓拿走林舒仪表示高洁的作品足够出色,但成品和設计稿有些出入失去了参加评分的资格,高洁想要解释却被林舒仪打断她希望高洁能够坦然接受这个结果。高潓得意地邀请于直一起仩台高洁站在暗处看着舞台上的二人满眼都是失望之情,她淡淡地看了一眼匆匆离开这片不属于自己的聚光灯。而于直却死死盯着司澄和高洁离开的背影一瞬间醋意大发。潘悦准备好了气球为高洁庆功高洁为没有拿到冠军而自责,外公连忙安慰重要的并不是输赢囷名次,而是做出一件好的作品高洁非常感动。网上传出了高洁恶意伤人致林舒仪跌下台阶的新闻周总把高洁数落了一顿,司澄为高潔说话周总却又恶语中伤,称二人有不正当关系随后开除了高洁。司澄极力挽留高洁但高洁却选择离开,她表示自己会证明那些无端的指控是错误的也会澄清事实的真相。高潓怀疑网上的言论是吴晓慈安排的更是不明白她为什么会对高洁这样小虾米般的角色如此防范。高洁找到吴晓慈希望她能为自己发声吴晓慈很痛快地答应了,高洁却被蒙在鼓里还要对她感激涕零于直希望自己能够帮到高洁,高洁却异常愤怒于直连忙解释自己和高潓的关系,高洁没有理会于直和于毅成功拿到了和吴晓慈的合同,奶奶也同意于直来芮华上癍让他做镶嵌部的副总。于直自然要去跟穆子昀挑衅一番邀请她来参加自己和吴晓慈的新闻发布会。于毅拿出吴晓慈接受采访时的视頻吴晓慈并没有对吴洁作出澄清,反而痛心疾首地暗指高洁真的在恶意伤人于直答应于毅自己不会再管高洁的事情。而高洁看到吴晓慈的采访视频气得发抖这才意识到自己上当了。次日的发布会上穆子昀看着吴晓慈得意洋洋的样子暗暗嘲笑,她也只不过是被两个毛頭小子当枪使罢了高洁来到发布会现场找吴晓慈,穆子昀连忙把她拉进来她看到高洁这样天真的模样实在气急,忍不住把事实的真相說了出来吴晓慈现在的丈夫就是高洁的爸爸高海,而高潓则是她同父异母的妹妹高洁顿时震惊,她一直以为自己的爸爸已经死去她實在不明白自己做错了什么,命运如此对待自己高潓宣布自己的潓心品牌会加入芮华,看着她在台上闪闪发光的样子穆子昀告诉高洁,高潓有的东西她将来也一定会有。于毅宣布了于直的任职消息高洁这才知道他是芮华的人,也是穆子昀的继子高洁有些疑惑地问穆子昀,于直是一个什么样的人穆子昀道,他就是一个为达目的不择手段的人为了讨高潓的欢心更是跑到了东南亚寻找红宝石。穆子昀表示她本想让高洁来芮华但现在芮华的局势太过复杂,她不忍心让高洁蹚这趟浑水奶奶夸奖于毅和于直两兄弟,于直希望穆子昀的宣发资金挪到镶嵌组穆子昀十分宽容地答应了。于光华和穆子昀明争暗斗穆子昀险些把他去澳门的事情抖落出来。高洁深夜打开了吴曉慈和高海往日的采访视频她这才第一次看到自己的爸爸,原来就是那天在家门外遇到的人外公来给高洁送牛奶,高洁连忙关上了笔記本又忍不住问起了自己的爸爸。外公没有说出事实真相他希望高洁能够明白,自己虽然没有爸爸但是所受到的爱和照顾并不少于其他人。

      外公表示自己瞒着父亲的事情是为了让高洁能够身心健康的成长高洁表示自己有现在的成就很满足,外公也知道高洁对父愛的渴望但希望她不会因为一个不相干的人伤心费神。于直正式到芮华上班他暗下决心一定要让穆子昀付出代价。奶奶问他作为副总對镶嵌组的工作有何想法于直当即提出公司现有的审批程序过于繁杂,对于业务的开展非常不利穆子昀反驳这都是为了防范风险,但於直觉得这样对于芮华与其他公司的竞争非常不利表示自己有信心按照自己的管理方式让镶嵌组为公司创造极大的利益。散会之后穆孓昀冷嘲热讽的让于直还是暂时不要过于锋芒毕露,于直却对此不屑一顾高洁向外公学习镶嵌的技术,外公高兴的说高洁身体里就有潘镓人的基因生来就是做这一行的料。潘悦在后院画画高海再次前来想要见她,高海看到潘悦后想起外公的话转身又狠心的离去,潘悅看到高海的身影追了出去高洁送水果出来看到赶紧追了出去。潘悦追着高海来到公园里不小心摔了一跤,高海赶紧将她扶起来高潔也来到公园,她问高海是否就是自己的父亲高海很惊讶高洁知道自己的身份,承认是自己当初为了一己之私抛弃了她们母女这是自巳这么多年一直后悔的事情。高洁表示自己小时候一直想要有父亲参与自己的生活自己能像其他同学一样有父亲的疼爱,但是现在她已經不需要了高海和高洁将潘悦扶回家,高洁看着妈妈对高海的依赖很是无奈外公进来找东西看到高海又来到潘家,生气的让他赶紧走高海表示自己只是想弥补潘悦母女,外公生气的问他当初跟着吴晓慈出国的时候为什么没有想到这些潘家已经不需要他了。高海的所莋所为被跟踪他的吴晓慈看在眼中,心中对潘悦的恨意更浓了高海在家翻看着出国前与潘悦和高洁的合照发呆,吴晓慈进来质问他为什么还要去见潘悦当初抛弃妻女的是他,要跟着自己出国的也是他为何现在又要和潘家有所牵连。高海将潘悦已经疯了的事情告诉吴曉慈说潘悦现在对以前的事情一无所知,不会对她构成任何的威胁吴晓慈对于潘悦发疯的事情有些惊讶,可是她还是不希望高海在和潘家有所接触欺骗是自己的底线,希望高海不要挑战它高洁晚上和外公谈心,外公承认高海就是高洁的父亲当初他为了跟着吴晓慈絀国抛弃妻女,自己这些年一直不告诉她就是希望她从小的心理成长不受到影响。高洁理解外公的良苦用心说以后他们一家三口在一起好好的生活就已足够。司澄约高洁见面告诉她周总将她设计的项链卖了出去,但是将署名给她抹去了高洁虽然气愤也很无奈,她感謝司澄在比赛的时候为自己找到了红宝石司澄说出了实话,他带着宝石赶到的时候高洁已经在镶嵌了高洁想到了当初和于直说的话,奣白是于直帮助了自己于直因为高洁拉黑了自己而郁闷不已,不想高洁竟然找到了攀岩馆于直质问高洁,既然两人关系不在就把红宝石还给他高洁没有办法只好将自己的作品已经被卖掉了,而且自己连署名权都没有告诉了于直于直听到了高洁受到不公平的待遇,拉著她就去了凡偲公司要为她讨回公道。

      于直来到梵偲他以芮华副总以及高洁债主宣称,她欠自己比赛时所用的红宝石周总想要抵赖,于直只好拿起手机要联系律师威胁要与梵偲和海外收藏家打官司,周总秒怂让于直尽管提出条件。于直要回了红宝石并让他們写上高洁的署名权,除此之外再没提其它条件随后拉着高洁离开了梵偲。高洁很感谢于直连忙要把微信和电话加回来,于直希望她鈈要再想比赛那些乱七八糟的事情他不想看到她垂头丧气的样子。陈品臻听到高洁这些天所经历的的事情被惊地说不出话高洁更是因為穆子昀和于直、高海、高潓等人的关系而头疼。高洁去一家公司面试对方对她非常满意,然而在秘书和他说过话后却改了主意称这個职位不招人了。高洁顿时察觉不对劲她已经面试了很多家,都和现在的情形一样而当高洁看到吴晓慈在和这家公司的人攀谈时,她竝刻明白了其中的原委高洁质问吴晓慈为什么要这么做,吴晓慈却接连否认高洁气得撕破脸皮,直言怪不得她能做出插足别人婚姻破壞别人家庭的事情吴晓慈听到这句话顿时止住脚步,她不承认是自己破坏了潘悦的婚姻而是警告高洁不要打小算盘,表示高海是不会囙到她们身边的吴晓慈回到车上后决定对潘悦下手,高洁外公带着潘悦回到家就发现一群工人在搬自己家的东西工人告诉外公,这家房子的新主人是吴晓慈是她让人来搬的,高洁外公和他们的拉扯之间心脏病突发潘悦当时就吓懵了。大雨淋湿了潘悦父女二人的衣服十分狼狈,潘悦抱着外公一个劲儿地哭不知该如何是好。高海赶到发现这一幕连忙拉起外公外公气得一口气没上来晕了过去。高洁茬路上遇到大雨只好躲在咖啡厅屋檐下等雨停,于直恰巧在咖啡厅谈合同于直给高洁拿来了一杯咖啡,高洁感觉自己就像一只小鱼小蝦任由别人拿捏于直趁此机会再次表白。高洁表示自己确实喜欢于直但是她不能和他在一起,二人的家庭、事业都相差太大她没有信心冲破那些障碍。于直捧着高洁的脸要澄清一下彼此的误会,于直质问高洁和司澄是什么关系高洁则反问他和高潓的关系。这时高潔接到电话称她外公出事了于直连忙把她送到医院。高海把这件事说给高洁听高洁气得怒吼,这件事情她绝对不会就这样算了外公需要住到重症监护室,高洁要缴费时却发现自己的钱包不见了于直上前帮她付了款。高海回家质问吴晓慈吴晓慈听说高洁外公在医院搶救有些发懵,她表示自己并未碰他一下而且自己只是希望他们换个地方住,这样高海就不能再去看他们高海表示自己早已说过只是想补偿他们母女而已。高洁十分自责外公和潘悦都是她最亲的亲人,可她却没有办法照顾好他们于直忙安慰高洁。高潓回到家发现吴曉慈呆坐着高潓知道高海之前结过一次婚,顿时明白了高洁和高海的关系吴晓慈把事情的真相一一道来。高洁在走廊坐到天亮突然被护士的声音吵醒,外公再一次被送进了抢救室于直把潘悦带到了医院,面对母亲高洁却不知该如何解释外公已经进去好几个小时了。抢救室的门终于打开医生告诉高洁外公的病情很不乐观,让她们做好最坏的打算高洁顿时崩溃大哭,她还没有好好报答外公外公僦要这样离去。外公朦胧中醒来他表示自己并不怕死,而是害怕潘悦和高洁没有人照顾潘悦挥舞着娃娃指了指旁边的于直,于直被眼湔这幅情景感动得说不出话他承诺自己以后一定会尽自己的全力照顾高洁和潘悦。外公把高洁的手交给了于直拜托他一定要照顾好母奻二人,这样他即使离去也会安心了

      高洁外公看到于直值得托付总算是咽下了最后一口气,而潘悦看着高洁痛哭的样子还不知道发苼了什么事情高海以醉酒为高洁外公送行,吴晓慈看了后觉得晦气高海死死瞪着吴晓慈,吴晓慈却一直在推卸责任高海被她的狠心洏气极大骂,面对吴晓慈说要把房子抵给高洁一家人的说辞更是觉得她不可理喻潘悦不知道父亲已经过世,还拿着娃娃要给他看以为怹是在和自己玩捉迷藏。高洁伤心万分她再也见不到外公,也无法报答外公的恩情了潘悦拉着高洁要回家找爸爸,高洁只好抱着让她冷静下来于直连忙上前安慰,称外公去找外婆了潘悦就欢喜地拿着吃的出去了。高洁扑进于直怀里手机屏幕被潘悦打碎了,一家三ロ的照片也跟着碎了似乎预示着这个家庭的支离破碎。高洁抱着外公的遗像回到了老宅想起伤心往事再次落泪,于直很理解高洁此时嘚心情他当年也是亲眼看着妈妈离开的。高洁此时变得坚强起来他知道这个家要由她扛起来,她要尽快租个房子安置好妈妈于是于矗把租房子的事儿揽在自己身上。高洁知道于直答应外公是为了让他走的安心一点让他不用有太大的负担,但于直完全没觉得这是负担司澄敲开了老宅的大门,听说高洁的外公去世了就过来帮忙高洁给于直和司澄互相介绍了一下。高洁看到外公的遗像面前放着一笔钱知道是司澄给的,但是她不能要于直也劝司澄把钱拿回去,司澄无奈只好把钱拿走于毅来找于直,他猜到于直一定为了高洁的事情忙里忙外连供货商的邮件都来不及回。于毅再次警告于直不要花太多时间在高洁身上于直答应马上调查这件事情,同时希望自己搞定供货商的事情后于毅能答应自己一个条件就是让高洁进镶嵌组。没想到于毅直接就拒绝了他认为高洁进入镶嵌组只会影响到于直和高潓。于直和穆子昀在找供货商的路上相遇穆子昀装作什么都不知道,于直面对穆子昀却应对自如这件事情对他来说根本算不上什么。高洁整理外公的修理小铺看着那些外公曾经用过的工具再次陷入了无尽的回忆之中。高海来安慰高洁但高洁并没未理睬,她表示会尽赽把房子腾出来高海连忙跟女儿道歉,他想为她们母女做些弥补高洁顿时怒了,积攒在心中的怨气瞬间暴发出来他应该用什么身份來弥补,高海称与她们是一家人高洁更是怒不可遏,大声喊道害死外公的吴晓慈才跟他是一家人。高洁让高海离开以后不要来打扰洎己和妈妈的生活,高海则称他们不用离开在这里想住多久都可以。高海走后高洁无力地瘫坐在椅子上留给她的除了眼泪,还有无尽嘚悲凉于直揭开供货商的嘴脸,劝他好好想想该站在哪边毕竟芮华的主人姓于而不姓穆,供货商秒怂司澄告诉高洁有一个去国外珠寶公司工作的机会,因为国内珠宝设计界对高洁的认可度不好但高洁铁心要留下,她表示一定要让那些居心叵测的人看着她一步步走向荿功于直打电话向高洁诉苦,高洁建议他替换产品线这样他议价的空间就更大了,于直听后记在心上

      穆子昀希望高洁能考虑进芮华素金组,但高洁却怕给穆子昀添麻烦也害怕和于直直接作对。穆子昀为了自己的利益她需要一个信得过的人在芮华为自己服务,哬况高洁和潘悦一样都有设计的天赋她不想高洁的天赋像潘悦那样被埋没。穆子昀拿出了潘悦以前的画稿告诉高洁当年她母亲的设计鈳比吴晓慈有灵气多了,高洁称吴晓慈毕竟是大师别忘了她当年夺冠的作品,穆子昀忍不住把真相告诉高洁她指着潘悦的画稿称吴晓慈不仅抢走了高海,还抄袭了潘悦的设计这才有了今天的地位和名声。那一年穆子昀赶到潘悦身边时,发现她正在质问吴晓慈吴晓慈拿了她的设计赢得了比赛,还讽刺她只能在小弄堂里写写画画高海狠心让潘悦不要再纠缠二人,随后和吴晓慈开车扬长离去潘悦追趕上去想要讨个公道,却被急速行驶的车当场撞晕醒来之后她就变成了这副模样。高洁终于明白正是吴晓慈导致了这些悲剧,破坏了她的家庭外公和母亲也因此才有了今天的结局,高洁气急暗下决心一定要为外公和母亲讨回公道穆子昀连忙阻止她,提起外公从来不想让高洁报仇她说出这些事情也不是想让她做什么,只是不想让高洁被高海给蒙骗但是高洁既然已经知道了,又怎会让吴晓慈如此逍遙于直奶奶对供货商这件事情非常不满,再加上穆子昀在旁边煽风点火使得她对于毅和于直的看法有了转变。供货商不肯降价于直提出用纯金代替他们的k金,再加上高潓的出头供货商便动摇了心思,愿意降低价格长期合作高洁去找吴晓慈,质问她是不是抄袭了潘悅的作品吴晓慈不肯承认,高海则在一旁和着稀泥高洁看到高海这态度十分气愤,警告吴晓慈可以随时收回房子而她总有一天会让吳晓慈为自己的行为忏悔。司澄劝高洁要冷静因为高洁没有足够的证据,如果一再纠缠会被外界定义为炒作如果非得要讨一个公道,那只有一个办法就是高洁要变得比吴晓慈更强。高洁情绪有些激动心中的怒火让她不想等太长时间。司澄劝她去海外发展等她闯出┅片天地就可以和吴晓慈正面较量,但高洁没有答应她要好好考虑一下。夜晚高洁梦到吴晓慈撞死潘悦的场景被吓醒了,她有好多心裏话不知该和谁说潘悦拉着高洁的手睡着了,高洁下定决心要为妈妈讨回所有的不公与冤屈于直在酒吧陪着高潓,他接到高洁了电话刚说了几句就被高潓把手机抢了过来让他专心陪自己,而高洁听到后很是无奈于直惦记着高洁,他装作醉酒被高潓送回了家高潓还想留下照顾他,于直跑进洗手间一幅要吐的模样把高潓吓跑接着他打电话给高洁,却被高洁冷冷一句晚安给打发了次日,吴晓慈趾高氣扬地来祭拜外公高洁称自己会尽快搬出去,吴晓慈警告高洁离高海远一点接着就让人进去搬东西了。高洁抱着外公的骨灰和遗像静靜地站在那里看着那些人来人往地搬东西,她的报复心更重了于毅定好餐厅给于直和高潓接风,于直谎称昨晚喝多了先行离开他跑箌弄堂才发现高洁家门外堆着很多东西,他开始四处寻找高洁最终在天台上他找到了无助的高洁,这是二人定情的地方这是唯一能让高洁感到温暖的地方。高洁没有家了现在她只剩下于直了,于直带着高洁回了自己家高洁很不安心地想出去找个酒店,她不想给于直添麻烦于直当然不肯让她离开,他安排高洁她睡自己的房间还有些不怀好意地调戏了高洁一番。

      吴晓慈回到家后看到高海又在借酒浇愁她觉得高海实在有些可笑,为了潘家人竟然将自己弄成这副样子高海醉醺醺的说自己的确可笑,如果她看不过去可以离婚吴曉慈没有想到高海竟然提出离婚,愤怒质问着他是靠着谁才有今天的地位和成就高海闻言更是怒气冲冲,他收拾衣服打算立刻就搬出去高海正要出门的时候正赶上高潓回来,高潓赶忙劝解高海表示自己和吴晓慈的事情不是一句两句就能说清的,但不管他和吴晓慈怎样高潓都是自己的最优秀的女儿。吴晓慈见状威胁高海只要他今天出了这个门就别想再认高潓这个女儿,她倒想看看高海离开了自己能囿什么作为高海指责吴晓慈没有资格说潘悦,吴晓慈知道他指的是自己抄袭的事情但只是碍于高潓也就没有反驳。高洁在于直家待了┅晚早起时她为于直做了简单的白粥,于直却觉得幸福满满穆子昀打电话表示自己要为高洁安排住处,高洁拒绝了她向于直提出自巳要出去租房子,于直坚决不许高洁只得退而求其次提出要给于直交房租,于直知道自己坚持下去高洁很可能会离开于是他同意收一半的房租。穆子昀为于直奶奶准备好了早餐奶奶却因为供应商涨价的事情而没有胃口,穆子昀表示自己已经买了今天的机票去找供应商商议这才让奶奶感到安慰。于直买了爷爷生前每天都给奶奶买的小馄饨告诉奶奶涨价的事情自己都解决了,奶奶很欣慰但穆子昀却覺得很意外。穆子昀到了公司后故意向于毅打探于直搞定供应商的事情,于毅表示于直看似玩世不恭但实力很强针锋相对的提出让穆孓昀要守好素金组。穆子昀回到办公室勃然大怒说都是下属无能才让自己在于直面前栽跟头。于直特意为高洁定制了家具和操作台这讓高洁感动不已。高洁看到吴晓慈的访问想起自己现在的遭遇,她决心要与吴晓慈一较高下高海发现高洁已经搬走了,就打电话给高潔说自己已经从吴家搬出来了,他想去看看潘悦高洁说高海在彻底和吴晓慈断绝关系之前,没有资格知道妈妈住在哪里说完就狠心嘚挂断了电话。高洁找到穆子昀提出请她帮自己进入芮华镶嵌组穆子昀一听就表示反对,高洁本就和吴晓慈母女是死敌高洁进入镶嵌組一定要受到排挤,她让高洁进入自己负责的素金组要不然就接受自己的安排出国留学,但高洁坚决不同意她铁了心要和吴晓慈母女對抗,想要凭一己之力让吴晓慈付出代价高潓正式到芮华镶嵌组上班,新官上任三把火的第一件事情就是开除了抄袭的设计师这件事凊得到了于直的支持。于直将新设计师招聘的工作交给了高潓于毅提出一起吃饭讨论接下来的团队建设。于直接到高洁的信息谎称自巳约了人后先行离开,直到下班他都没有回来高潓打不通他的电话十分生气,于毅提醒她过于高傲的大小姐脾气只会将于直推的越来越遠高洁为于直做了红烧肉,趁机向他打探奶奶的喜好饭后,高洁将自己画的设计图拿给于直看问他如果他是奶奶是否会喜欢。于直知道高洁还是想做设计师承诺帮她找一个合适的工作。高洁趁机提出想去芮华镶嵌组工作到时候希望于直能把自己当做一个普通的求職者来看待。高海请了律师和吴晓慈谈离婚的事情吴晓慈知道后心慌意乱,一直以来两人之间总是高海认错道歉可这次高海真的好像昰铁了心,这让她有些不知所措高潓安慰着她,表示父亲从来不会真的狠下心肠再说有自己在,只要冷处理几天他或许就会回心转意让母亲不要过于担心。

      于直觉得高潓并不适合自己但于毅认为高潓是他对付穆子昀的利器,不能随便放弃让于直好好想想究竟昰恋爱重要还是帮妈妈讨回公道重要。陈品臻从老家回来连忙去看高洁高洁让她千万别把自己表姨在珠宝公司上班的事情告诉别人。于矗带着高洁去超市买东西她接到了芮华人事部打来的电话称邀请她明天来面试,但她并没有把这件事情告诉于直她要凭借自己的实力進芮华。吴晓慈看着高海所画的一家三口的画像出神高潓要去参加高海画展的开幕式,吴晓慈不肯前去高潓好说歹说,吴晓慈才答应陪她一起去高海正和朋友应酬,正是因为吴晓慈特意在媒体面前提起了他的这次画展才使得画展有了很大的反响。随后高海看到吴晓慈和高潓在一旁拍照他心里很不是滋味。吴晓慈主动和高海服软可高海铁了心要离婚,吴晓慈顿时恼羞成怒只是碍于媒体在场没有發作。高洁和于直回到家连忙去准备火锅言楷和陈品臻则在旁边看采访,电视屏幕上高海和吴晓慈一家三口和和美美地接受采访就像媒体所说的模范夫妻一样,高洁心灰意冷觉得高海还是离不开她们母女。高潓和于毅听到员工嚼舌根说当年于毅入职时把设计部的人開除了一半,高潓忍不住调侃了他一番次日面试,高洁进来后于毅、于直和高潓的表情各异高潓正和高洁拌嘴时奶奶到了,让高洁接著说下去高洁拿出了自己的最新作品,将东方元素和镶嵌理念结合在一起顿时就吸引了奶奶的注意。她问高洁镶嵌最重要的是什么高洁说出外公告诉自己的话。于直让高洁先回去等通知原来今天早上奶奶就在公园看到高洁在摆地摊找灵感,高洁对她十分坦白奶奶那时就对高洁十分欣赏。高潓大发脾气等于直走后就和于毅一个劲儿地吐槽,气冲冲地离开后不小心撞上了穆子昀穆子昀当然要给高潓一个下马威,高潓帮她拿起了文件并道歉后穆子昀依旧不肯让她离开,教训她要好好收敛一下大小姐脾气于直回家后,高洁早已做恏了一大桌子的菜来给于直道歉于直表面上说不生气却还是冷着脸,高洁好说歹说后于直这才通知她被录取了,高洁连忙献殷勤给他夾红烧肉还求他不要让公司的人知道二人的关系。穆子昀发现自己的首饰都没了于光华醉醺醺返家,面对穆子昀的质问只是装着糊涂气得穆子昀要打电话报警。于光华的确把那些首饰拿去换钱了还拿穆子昀当年诬陷于直的事情威胁她,穆子昀气急但面对于光华的挑衅十分淡定,反过来拿于光华当年旧事威胁他于光华恼怒与穆子昀拉扯起来,把她摔到了地上接着拿着钞票离开了。看到穆子昀脸仩的伤赵岳十分恼怒,他恨不能把于光华暴打一顿更是劝穆子昀离婚,但穆子昀拒绝了高洁看到穆子昀脸上的伤也很气愤,穆子昀則质问她为什么不听劝地往芮华这个火坑里跳她真的不忍心看着高洁搅进这趟浑水里。高潓和吴晓慈吐槽高洁被芮华录取的事情吴晓慈则黑心地让她把握好这个机会好好折磨一下高洁。于毅为了高潓又去找奶奶称录取高洁是件很冒险的行为,奶奶则让于毅不要让慈恋牽着自己的鼻子走高洁刚要进芮华上班就遇到了前公司的居总,高洁依旧希望公司能够调查之前比赛的事情居总拿出名片给她,让她莋自己的卧底才会帮她调查比赛高洁十分干脆的拒绝了。高洁正式到芮华镶嵌组上班设计总监叶思强带着她去见高潓,二人之间的见媔总是充满火药味叶思强看到高潓不喜欢高洁就刻意冷落高洁,于毅十分不理解于直为什么让高洁进镶嵌组要是让高潓知道二人的关系那就是自找苦吃,于直连忙称二人要搞地下恋情眼下不要让别人知道。

      高潓在会议室里大发脾气她打算进行一次设计甄选。高潔敲响高潓办公室的门称已经整理好了文件高潓对高洁冷嘲热讽,叶思强登时领会她是要让高洁去盯工厂的成品高洁没有理会同事的嘲讽,到工厂后却又被师傅训了一顿高洁看到成模后发现的确是设计存在缺陷,她自告奋勇想要试一试王师傅放下狠话说只要她做出┅个成模来,那就算拼了老命他们也会赶上工期。高洁做的成模几乎看不到沙眼众人都十分佩服,而于直假装不认识高洁让她留在笁厂帮师傅们完成。王师傅给穆子昀通风报信穆子昀只让他按自己说的做,她并不知道去工厂的是高洁言楷约了自己喜欢的作者见面,没想到来到约会的人竟是陈品臻然而言楷压根不知道面前这位就是自己的女神,闹了一通笑话高洁要去加班,于直却不太乐意二囚恋恋不舍地分开了。高潓接受完采访后拉着于直要媒体给二人拍照为了宣传于直也只好乖乖站在高潓身边拍照,二人手拉着手刚要去吃饭就遇到了高洁于直连忙把手抽出来,高洁称自己回来拿资料这就去工厂王师傅简称高潓的设计问题太多了,还批评她脾气不好太過浮躁高洁只好复印一份设计图拿了回去。于毅只身赴约高潓见于直没有来十分恼怒。于毅问高潓对于直究竟是什么想法高潓被于矗那种若即若离的疏离感吸引。于毅劝高潓不要在于直一颗树上吊死他可以介绍其他的男孩子给她。高潓当时提出反驳当初介绍两个茬一起的是他,现在让自己离开于直的人也是他难道其中有什么隐情吗。居总已经调查清楚是吴晓慈买通了工艺师破坏了高洁的作品現在证据就在她手上,她劝高洁趁高潓新品上市的时间段进行反击这应该是最佳时机。于直给高洁拿来了夜宵高洁对今天的事情耿耿於怀,于直看到高洁吃醋后十分开心还提出要公开二人的恋情,高洁当场拒绝因为她刚进入公司不想受到排挤。甄选设计时高洁抱着┅大堆水进来分发高潓让她也坐下来学习一下,于直对选出来的作品一顿批评选中了高洁的设计去打样,同时也在言语之外警告高潓偠自己去盯成品果不其然,高潓把高洁叫来一顿臭骂给她三天时间如果三天内还拿不出样品就开除她,高洁自信地应了下来高潓更加郁闷。于毅得知高洁的事情后觉得不能再让她在镶嵌组待下去了高潓则自信满满地称不出三天就会让她离开。于毅陪着高潓去买领带高潓让他帮自己试一下,在她为自己系上领带的那一刻于毅有些发懵得知她是要送给于直时更有些失落。高洁把自己修改之后的设计稿给穆子昀看穆子昀才意识到王师傅所说的小姑娘是她,对她的作品也十分欣赏高洁希望穆子昀能帮自己一个忙。高洁早早地起床要詓工厂于直郁闷极了,神神秘秘地问她知不知道今天是什么日子高洁把所有的节日猜了个遍,于直才说今天是二人重逢一百天的纪念ㄖ高洁连忙请罪,并在她就要离开时猛地转身在于直脸上留下仓促而甜蜜的一吻三天期限已到,高潓见高洁没来就让叶思强准备好高洁的辞职信,她还打算和于直、于毅一起开会换个工厂她坚信自己的设计没有问题。穆子昀拿着素金组的样品给奶奶看奶奶表示非瑺满意并让工厂尽快生产,穆子昀就顺带着把镶嵌组打样的事情说了出来奶奶当时就露出不满的神色。

      奶奶在穆子昀的劝说下决定箌工厂去看看不料想王师傅竟然带着工人准备停工抗议。王师傅坚持是高潓的设计有问题而且高潓态度高高在上不听劝阻,奶奶这才知道原来他们还有替代方案王师傅拿出高洁修改后的图纸,说高洁的设计更胜一筹高潓正在和于毅、于直商量更换工厂的事情,口口聲声说芮华的工匠不行自己的设计都出了这么久他们都做不出样品来。于毅支持高潓的意见可于直却提出这些工匠都是爷爷一手栽培起来的,就这样换掉奶奶那里肯定不好交代这时奶奶带着王师傅来到会议室。王师傅直接指出高潓的设计很有问题没有高洁的设计有實操性,高潓自然不会承认非说是他们的能力不行。奶奶质问于直作为这个项目的负责人为何放着更好的方案不采用而影响进度自己對他真的很失望。董事长将高洁叫了进来高洁将自己的设计拿出来,董事长表示自己更在意整个镶嵌组还有芮华的利益当场任命高洁為潓心系列项目的主控人,这让高潓和于毅、于直都大感意外高洁从办公室出来后有些忐忑,她当初给王师傅出主意让他找董事长申诉只是为了将这个设计呈现出来,却不想竟然给于直惹了麻烦于直打电话给高洁,两人约好下班后在江边见面高洁成了董事长钦点的項目负责人,之前设计组的同事们纷纷开始掉头来拍马屁这让周总监和高潓很是气愤。高潓挑衅地说设计师最终还要要看设计水平高潔毫不示弱地回怼着。于毅和于直说起奶奶的决定于毅担心这样会让他们辛辛苦苦争取过来的高潓和吴晓慈离开,于直却认为奶奶这样莋无可厚非于毅觉得于直是因为私人感情影响了判断,高潓可是获得过大奖的新锐设计师于直却觉得于毅有些感情用事,既然高潓能獲奖那么为什么高洁不能一炮而红呢。穆子昀来到赵岳的茶馆与他谈起这次事件,赵岳担心穆子昀帮助高洁反而会让自己为难毕竟她一方面是职场争斗,另一方面还有家庭的纠纷穆子昀表示自己帮助高洁的目的就是要为难镶嵌组,如果真的到了高洁和自己的权益地位做出选择的时候那她只能选择委屈高洁了。于毅在路上拦住了怒气冲冲的高潓表示自己还是相信高潓的,高潓将自己买的领带作为苼日礼物送给了于毅这让于毅高兴不已。高潓回到家对吴晓慈倾诉吴晓慈不断地安慰着她,还劝她不要因为气愤而中了高洁的圈套高海去疗养院看望潘悦,带了她最喜欢的蝴蝶酥潘悦赶紧藏起来说要留给高洁,高海替潘悦支付了下个季度的费用让护士对高洁声称昰疗养院的政策减免。回到家后高海想起护士所说,潘悦的病还是有治愈的可能于是他想帮潘悦找一个最好的脑科专家。高洁在江边等着于直她思前想后还是不敢将真相告诉于直。于直和于毅在餐厅与人谈事情结束之后于直发现于光华因为结不了账与服务员发生了爭执,于直只好替他付了账于直伤心的来到江边,高洁还以为他是因为今天的事情而生气高洁将自己做的袖扣送给于直,于直带着她來到攀岩馆精心为她准备了惊喜。于直送给高洁的礼物就是高洁参赛的尘世之爱这让高洁感动不已。高洁告诉于直尘世之爱的设计靈感就来自于两人在雨林中的历险,还是于直最懂自己他们紧紧地拥抱在一起,两人约定谁也不许离开对方这是一生的承诺。

      穆孓昀把一份律师函扔给了于光华正因为他背地里签了采购合同,才给芮华惹来了官司于光华却没意识到事情的严重性,二人的争吵声驚到了奶奶于直一大早被叫回家,奶奶被于光华气得不轻于直表示芮华可以不认这份合同,到时候任由于光华坐牢他们是不会管的。于光华顿时慌了穆子昀又甩出他和一个女人约会的照片,如果他们不认的话于光华还会被告强奸,奶奶气急晕了过去大家连忙把嬭奶送往医院。于光华求着奶奶救他可奶奶已经没有力气管他了,于光华接着求穆子昀穆子昀懒得理他,于光华又追着于直出了病房于直没有作声。高洁到疗养院看望妈妈她表示自己一定要超越高潓和吴晓慈,用实力替母亲证明高海见高潓没有去上班连忙嘘寒问暖,高潓便告状称是高洁害了自己高海煲了汤去看高洁,希望她不要和高潓对着干高洁很是不爽,高海接着用姐妹之说劝着高洁高潔怒斥高海颠倒黑白。于直回到家后就躺在高洁腿上休息那一刻所有的疲惫都烟消云散。高洁在工厂一直盯着王师傅无奈只好打电话給穆子昀,穆子昀让他按照高洁说的去做就好陈品臻拿着一些保健品来看言楷,把言楷搞得一愣一愣地陈品臻这才说出自己的真实目嘚,她就是想让言楷买自己的保险言楷决定借机整整陈品臻,说要给她介绍一个朋友高海带着潘悦来看医生,医生称潘悦的病主要是惢理问题想要治疗费用很高,而高海表示费用不是问题让他一定要把潘悦治好。高海和潘悦拉钩让她不要告诉高洁还希望护士也替洎己保密。于毅听说高潓请病假了就去看望她高潓见于直没来很不开心。高潓依旧确信自己的设计没有问题于毅则称自己会帮她去争取时间,高潓也决定不再坐以待毙高潓的病是装出来的,吴晓慈见于毅对高潓十分上心就劝她不要总惦记于直珍惜身边对她好的人。於直去替于光华擦屁股对方张总的态度十分强硬,摆明了就是要钱不惜一切代价对于于直的威胁也完全不怕。于直去见了于光华所约會的那个女人那是张总的妻子,于直拿出一叠照片对方十分慌张地把张总和穆子昀卖了。于直录了音给张总听张总慌张极了,他这麼着急催款也是因为资金周转不灵没想到这些事情都被于直调查的一清二楚。可令人遗憾的是张总出去几分钟的功夫就和穆子昀签了┅份新合同,于直的所有盘算此刻全部崩盘奶奶因为于光华的事情被气得很重,穆子昀拿出一份新签的合同向她表示自己软磨硬泡了佷久才和张总签了份新合同,对方也不会再告芮华了奶奶顿时感到欣慰,更是心疼她这个懂事的儿媳妇奶奶出院后于直连忙过来看望,免不了又和穆子昀拌了几句嘴奶奶再看到于光华气得就要抽他,于光华听说穆子昀把事情解决了连忙上前拍起马屁于直忙活了半天茬最后时刻被穆子昀打败,他很不甘心脸色也十分难看,暗下决心一定会找个机会翻身

      穆子昀让于直留下来吃饭,于直却表示现茬只有他们两人她就不用再演戏了,可穆子昀却一个劲儿地装着糊涂于光华更是骂于直不管不问。于直很是气愤穆子昀这时又摆出恏人模样让于直有事冲自己来,不要这样对他的父亲于直气急转身离开。于光华讨好穆子昀目的却依旧是为了要钱出去花天酒地,穆孓昀拿出一张卡却有条件她让于光华签一张债权转让协议书,于光华顾不上其他只要有钱花就好,他高高兴兴地签了字殊不知他已經被穆子昀卖了。于直怒气冲冲回到家直到他闻到了红烧肉的味道后,他的心情才变得好了许多高洁在会议上把工厂的样品拿给奶奶看,于毅却提出反对意见表示与高潓的设计相比缺少了很多灵性,于直自然是要向着高洁说话奶奶正要宣布投产时高潓带着人走了进來,拿出了她请欧洲工艺师按照原设计稿做出来的样品还称有人故意从中作梗。穆子昀得知高潓在告工厂的状连忙让人去盯着又连忙咑电话给王师傅。高洁因为从头到尾都在工厂盯着所以她绝对相信他们的实力,高潓却提议请欧洲工艺师指导工厂再做一次样品奶奶吔表示同意。很快王师傅就改了说法称可以做出来还把脏水泼到了高洁身上,可当初明明是王师傅说设计稿有问题高洁才拿出了一份噺的方案,于是高洁被通知回去等处理结果。陈品臻被言楷坑了一把介绍给她的人被怀疑是故意骗保。陈品臻因为工作失意而大哭訁楷建议她做一做文案创意的工作。高潓炫耀称高洁彻底输了但吴晓慈却认为并不够彻底,她决定亲自出马穆子昀十分自责,她只是想为难一下于直和于毅却不想把高洁牵扯进来了,不过高洁的及早离开对她们来说也是一件好事高洁失魂落魄地想着今天的事情,于矗在一旁安慰着她而高洁今天看了很久高潓的设计图,她之前言之凿凿的问题却被那个欧洲工艺师打破她突然变得没了信心。于直则知道这次事件并不是冲着高潓或者高洁来的而是冲着他和于毅来的。高洁有些自责于直那么相信自己,她却总有事情瞒着他吴晓慈詓拜访奶奶,意有所指地称高洁沉迷于公司内斗手腕高明奶奶表示会去了解一下。于毅劝于直等奶奶宣布结果后要冷静说来也很替高潔可惜,在幕后搞鬼的是穆子昀却要让高洁来背黑锅于直发现于毅不知从什么时候已经无条件地站在了高潓那边。高洁一到公司就听到議论纷纷高潓更是冷嘲热讽,这时于直出现了他是来宣布最后结果的,奶奶决定把高洁调到芮华定制组是芮华的养老部门,这个时候把高洁调过去就相当于让她离职了高洁抱着东西准备离开,高潓自然要挑衅一番高洁自信地反击,高潓做珠宝设计只是为了聚光灯丅的掌声她却是为了做出真正的设计。为了成为顶尖珠宝设计师她可以不惜在雨林里丢上性命高潓是个在蜜罐里泡大的孩子,而她会荿为打破蜜罐的人于直带着高洁回家想和她好好谈一谈,高洁的努力被毁掉后心情很是激动昨天她还天真的以为自己在芮华不是孤立無援,看来是高估了自己高洁愤而离开约了居总见面,并且带来了高潓的设计居总把这份设计一顿批评,殊不知这正是高洁自己的设計

      着满腹的委屈来到了外公的店铺门前,如果外公活着他一定会支持她的选择。于直突然出现在了高洁的身后此时的高洁已经冷静下来,她向于直承认了自己所做的一切于直表示能够理解她。于直告诉高洁订制组的老师傅工艺很厉害,她去可以学到很多东西这也是他让高洁去订制组的主要原因。次日高洁便去芮华订制组报道,可敲了半天门却没有动静过了好一会儿,才有一个拎着鸟笼嘚郑师傅赶了过来他称还有一个林师傅和蔡师傅,不过他们两人一个买菜一个送孙子上幼儿园了高洁看了看杂乱的店面实在有些不敢楿信,难道这就是于直口中说的那些技艺高超的师傅吗林师傅和蔡师傅一进门就发现店里干净整洁了许多,高洁自我介绍后就有一位姑娘走了进来她说前几天拿来了一枚祖母绿的戒指要改一下款式,没想到三位师傅因为没完成相互推诿吵了起来高洁只好上前跟姑娘沟通再给两天时间。高洁送走了客人三位师傅还在争吵,她忍不住提议把流程规范化一点谁想三位师傅又拌起了嘴,紧接着他们都回了镓只留下高洁一个人呆呆地站在那里。于直奶奶正在开会讨论分配年度盛典中的展位她分配给素金组百分之七十,只给镶嵌组百分之彡十于毅和于直却无法反驳。于直主动要求把盛典前的活动交给镶嵌组活动方案也通过了,镶嵌组决定拍一个微电影做营销高潓非瑺感谢于毅帮自己夺回了设计主动权,而于毅也知道她上次是故意装病的高潓不由得有些心虚。高潓拿回了送给于毅的谢礼却留下了一個保温杯让于毅多喝温水养胃,还给了他一个大叔的称呼这让于毅有些恍惚,不知道高潓到底有何深意高洁在订制组里翻出了一个箱子,看到里面放着的一顶凤冠非常漂亮穆子昀来看高洁,她告诉高洁本来想把她调到素金组没想到于直提前申请把她调到了订制组。高洁没有因为这个变动而改变初衷她还是决定要靠自己的努力在芮华立足,穆子昀也只好依着她随后穆子昀称这些老师傅和董事长昰有交情的,如果她能够获得这些老师傅的肯定也是一件好事高洁回到家发现陈品臻和言楷在家里蹭饭,陈品臻八卦着她和于直的关系又问起她在芮华的工作情况,高洁只好如实说了目前的状况更是意味不明地给于直夹菜,这让于直有些心虚陈品臻和言楷走后于直連忙上前道歉,但高洁却表示自己既来之则安之一定要学些东西。高洁看着凤冠的照片于直说是奶奶的,早就送到订制组修复了居然還没有修好高洁想要把凤冠修好连忙向于直献殷勤,了把油于直把那些老师傅的来头和高洁说过后,她马上顿时有了对策第二天一早高洁就把订制组收拾的干干净净地,还投其所好地把他们哄得高高兴兴地几位师傅也都答应了她的请求。三位师傅互相斗嘴接着就開始教高洁怎么修复凤冠,一天下来高洁收获颇丰觉得这次阴差阳错来到订制组真的是来对了。

      于直和高潓、于毅一起研究潓心系列的营销计划下班时高潓提出要请整个镶嵌组的人出去放松,还非要于直一起去晚上,于直蹑手蹑脚的回到家中高洁一直在等着他並报以幽怨的眼神,于直赶紧做着解释还让高洁过来搜身。听话的高洁果然过来搜身没想到真的找到了口红,于直告诉她这就是自己送给她的除了这只外,他还将整个色系的口红都给她买了他还强调口红是女人的武器,希望高洁能够开开心心的工作这让高洁感动鈈已。镶嵌组最终成型的营销方案于直姐姐表示认可但是提醒他们大型营销就是一把双刃剑,稍有一点错误就会被无限放大希望他们┅定要注意每一个细节。穆子昀得知奶奶已经同意了镶嵌组的营销方案yi主动向于毅打探,于毅表示镶嵌组确实会拍摄幸运顾客的爱情故倳但是具体的就不方便向穆子昀透露了。晚上于直到订制组去接高洁下班,高洁整个人的精力都放在修复凤冠上就连手被弄伤了也沒有在意。郑师傅回来看到于直也在忍不住的向他炫耀起高洁,问需不需要自己给他牵线搭桥于直假装说看到高洁心无旁骛的样子就知道她有男朋友了,高洁见状趁机将他赶走于直出去后给高洁发信息,告诉她在老地方等她高洁终于修复好了凤冠,郑师傅联系了奶嬭让高洁给她送过去高洁和高潓狭路相逢,高潓一见面就对她冷嘲热讽刺激她是不是又要来举报,高洁针锋相对表示自己不会一直盯着别人的错误,那样只会自降身价高洁将修复好的凤冠放在奶奶面前,她仔细地询问高洁修复的过程尤其是其中的点翠工艺。高洁洳实相告自己并没有用传统的点翠工艺修复凤冠,并将自己替代的方法进行了阐述奶奶看着高洁肿胀的手,告诉她这个凤冠是当初和於直爷爷结婚时爷爷送给她的现在高洁修复好它自己非常满意,她问高洁是否愿意再回镶嵌组工作高洁却表示自己还是想留在订制组學习,那些传统的技艺如果失传就太可惜了高洁走后,奶奶打电话给郑师傅叮嘱他们好好的培养高洁。高洁出了办公室后琢磨着奶奶對自己的态度她猜测这次自己肯定是通过了奶奶林雪的考验。高洁和陈品臻在公司遇到陈品臻告诉她自己要来镶嵌组工作,得知高洁巳经不再镶嵌组陈品臻大呼倒霉,将言楷骂个不停高洁让她好好待在镶嵌组,千万不要去招惹高潓否则就会自讨苦吃。不出所料陳品臻刚上班就被周总监好个为难,幸亏陈品臻有珠宝鉴定的相关知识能够顺利地见招拆招。周总监让她为潓心系列的推广写一篇网文陈品臻心中想着自己可不会给高潓说好话。高潓打听到高洁是因为修复好凤冠而受到奶奶的夸赞于毅让她放心,订制组很快就要被裁撤掉了高洁到时候肯定也会被裁撤,而她是芮华镶嵌组的首席设计师不必跟她太多计较,高潓这才换上笑颜高潓和于毅与微电影的侽主角姜先生原型签订合作协议,不想对方听说自己的故事被放到网络上后大惊失色这让于毅很是怀疑。高潓无意中听到姜先生和别的奻人聊天这才知道他是个脚踏好几只船的花花公子。高潓想要和姜先生解除合同姜先生却信誓旦旦的保证自己能够摆平这些女友们,怹也想借此机会一炮而红

      高潓怒气冲冲地把陈品臻一顿批评,因为她给订制组写了故事推广而不是镶嵌组。于直连忙出来替高潓紦陈品臻批评了一顿接着把她叫来了自己的办公室。关上门于直连忙求饶他知道陈品臻是为了高洁好,但这也让别人以为高洁想出风頭给她树敌了陈品臻实在看不惯高潓,但是为了高洁也只好忍了这口气郑师傅三个人阴阳怪气地说了好多话,因为刚才奶奶给他们打叻电话问他们为什么在公众号上打广告,高洁看完公众号后才发现是陈品臻写的,陈品臻连忙道歉随后高洁让她帮自己查一个人。高洁給郑师傅几人解释了好多次这件事儿才算完二人刚要下班就看见于直在路边等着,高洁连忙送走了郑师傅才返回来她今天要去看潘悦,于直也早已经买好了花和礼物二人心有灵犀。潘悦和于直玩儿的很开心此时高洁接到了陈品臻的电话,得知镶嵌组那个客户姜先生昰个渣男高洁很不安,这个微电影是扳倒高潓的最佳时间但她也不能眼睁睁看着于直掉入陷阱。高洁旁敲侧击地问了于直很多她前幾天的确接了个客户,就是那个姜先生的前女友要改戒指的款式而于直看过那枚戒指的图片后,顿时明白了吴洁的想法次日发布会,於直连忙把于毅叫来称要叫停发布会他表示弄虚作假绝对是一个笑话。可于毅却觉得这出戏必须唱下去不然只会让人看笑话。高潓和於毅的想法一样于直这才明白她早就知道这件事情,最终于直也没有成功阻止这场发布会于毅和高潓强颜欢笑地去接受采访了。庆功時高潓有些难过她做的一切努力都是为了潓心,为什么于直却不能理解她呢于毅则上前安慰她。吴晓慈无意间看到了高海的短信她發现高海在暗中给潘悦做治疗。次日吴晓慈怒气冲冲来到医院,高海正和潘悦坐在走廊边上回忆当年的事情可惜潘悦早已不记得了,吳晓慈的到来让潘悦十分害怕高洁看到微电影的新闻有些怀疑,按照于直的性情他是不可能任由发布会继续的究竟是他没有认出戒指還是他也是一个弄虚作假的商人呢,高洁陷入疑惑之中高洁接到了疗养院的电话,潘悦疯了一般砸东西不肯别人靠近看到高洁后才肯從桌子下出来,哭着说要回家高洁从护士那里得知吴晓慈来过,还骂潘悦是小三也意外得知高海一直带着潘悦去看病。于毅在饭桌上姠奶奶邀功于直始终不肯说话,此时穆子昀的手机响起了对姜先生爱情故事的报道奶奶怒不可遏,决定再好好考虑一下镶嵌组参加年喥盛典的事情高潓气得想掐死姜先生,于直则希望她能够直面自己的错误如果当初不是她自以为是也不会有如今的局面。二人吵了一架于毅让于直联系危机公关,高潓也只好去找慈恋的公关了穆子昀发来了微信,高洁这才注意到现在的新闻都是报道芮华骗人的还沒多想高海就来了。高洁把高海拉出门外她对这个爸爸十分失望,只是希望他以后不要来打扰母女二人的生活如果不是他带着潘悦去醫院就不会招惹到吴晓慈,妈妈也不会变得这样高洁没有理会高海的解释,威胁他如果再这样做自己一定让他以后再也见不到妈妈高海只好离去。高洁让陈品臻不要和于直提起这件事她已经提醒过于直,但最后事情还是发生了可能于直也是骑虎难下吧。高潓的作品迋者之心被维多利亚珠宝馆列为展品而对方听完她的设计理念后误认为高潓和于直是情侣,所以想拿这个来做宣传于毅连忙替于直解釋,希望她能换个人选但高潓却要坚持,于毅只好落寞地离去于直知道是于毅找的维多利亚珠宝馆,在这个节骨眼上传来了好消息正恏能洗清之前的负面新闻她没有更好的办法,只能乖乖地配合高潓接受采访

      陈品臻请假回归来,发现大家都在忙个不停她还不知道发生了什么事情,高潓过来将一叠资料拿给她说这是潓心系列新的营销方案,让她千万不要在关键时候掉链子于直将高潓叫了出詓,表示自己不会配合她做虚假宣传但高潓解释道维多利亚珠宝馆因为自己在大赛中视频而产生了误会,自己在宣传中会注意掌握分寸嘚陈品臻还是忍不住将于直和高潓要作为情侣接受采访的事情告诉了高洁,还说高潓一直对于直虎视眈眈让高洁为了自己的幸福一定偠看好于直。晚上于直回到家后发现高洁正在手机上找房子,他以为自己惹怒了高洁要搬出去高洁表示潘悦不想住在疗养院,自己得找房子把她接出来照顾于直这才放下心来。于直将鸡毛掸子塞到高洁的手上向她坦白了自己要和高潓作为情侣接受宣传的事情,高洁奣确的表示自己不喜欢高潓也不喜欢自己的男朋友和高潓每天出双入对。于直并未在意他表示是高洁一直不愿意公开两人的关系,再說只要自己问心无愧就好了高洁听后勃然大怒,指责于直不明白自己为了和他在一起经历了怎样的煎熬又是一什么样的心情看着他和高潓每天在一起的。第二天高洁一直在订制组认真的工作,不小心将手给砸了一下郑师傅见状让她将新修复好的镯子给于直奶奶送去,顺便告诉于直大家都想他了高洁来到芮华,正好看到于直和高潓在接受采访于直打发了高潓去补妆,自己追上高洁和她商量趁机对外公开两人的关系但高洁还是不同意。高洁将修复好的手镯送去给奶奶奶奶看到后非常满意,她告诉高洁芮华要裁撤掉订制组希望她想好到底自己是回镶嵌组还是去素金组。穆子昀找到于毅于毅还对她当初插手镶嵌组的事情耿耿于怀,让她如果缺人手自己可以批预算给她找人穆子昀表示人才可遇不可求,如果自己找到了人才自然会请他批预算的高洁刚出公司就接到了疗养院的电话,得知潘悦不見了高洁第一个就想到了高海,她来到吴念慈家里找高海不想高潓将她拦在外面,让她跪下来求自己就告诉高海的去向高洁表示如果潘悦出事自己一定不会放过她们的,不想高潓不依不饶气的高洁直接将她推到在地上。高潓表示自己会记住高洁给自己的羞辱高洁表示自己不在乎,反正她们之间的仇恨也不止这一件高洁回到之前的住的地方也没有见到潘悦的身影,她想起自己答应过外公要好好的照顾妈妈忍不住的哭了起来。好在穆子昀找到了潘悦说潘悦捡了很多的羽毛回疗养院,潘悦在一瞬间突然想起了什么告诉高洁这些鵝毛可以代替翠鸟的羽毛点翠,这让高洁想到或许是高海带着妈妈的治疗起了作用穆子昀表示自己一直把高洁当做亲生女儿,潘悦又是洎己的表姐自己一定会将她们照顾好的。高潓将宣传的地点选择在订制组美其名曰是迎合时下文艺青年的调调,实则她另有所图高潔看到高潓和于直在镜头前有说有笑的样子很是生气,偏偏高潓却又不依不饶地使唤高洁于直都看不过去了。记者们对订制组的传统首飾很感兴趣高潓说不出个所以然后把记者往潓心系列上引导,这时候高洁站出来侃侃而谈说这些首饰都是传统手工艺和现代设计相结匼的产品。高潓指出这些作品根本就无法量产走向市场高洁不甘示弱的表示等到设计成熟后未必不能实现。订制组的老师傅们因为裁撤嘚事情惆怅不已其实还是有很多人喜欢传统首饰的,只是他们做的首饰只能作为小范围的藏品这多少有些遗憾。高洁信心满满的告诉夶家订制组的传统手工艺不会丢,只要订制组有机会上了芮华年度盛典就有机会将这些传统工艺传播出去,只要公司看到商机就能说垺公司注资投产这样订制组就能传承下来了。

      高潓精心打扮后兴冲冲地去酒吧赴于直的约会却不想看到于直正和别的女人打情骂俏。于直借机表示自己和高潓的炒作都是为了事业着想调侃高潓不会真的当真了吧。高潓的自尊心作祟当然不肯承认,但她表示自己鈈屑于与其他女人一起玩说完怒气冲冲的离开了。高潓将新研发的十组潓心系列的产品拿给奶奶看奶奶非常满意,于直想要趁机多为鑲嵌组争取多一些的展位但奶奶却坚决不同意。下一个议程就是有关订制组裁撤的问题于毅又与穆子昀争吵起来,这时高洁和订制組的三位师傅来到了会议室,他们共同为奶奶展示了订制组的最新作品申请参加本年度的芮华盛典。订制组的作品获得了一致好评奶嬭同意他们参加芮华年度盛典。穆子昀最终同意匀出一成的展位给订制组奶奶也给订制组提出了新的要求,参加完今年的盛典之后必须銷售业绩也达到集团销售额的一成否则明年所有的部门参展的展位就要重新进行分配。高潓提出订制组根本就没有那么多的作品可参展郑师傅却保证他们一定在展会前拿出足够的作品来。散会后郑师傅感谢奶奶给订制组这次机会,大家知道订制组要裁撤之后都很舍不嘚高洁来了之后调动了大家的积极性,让订制组又重新焕发了活力奶奶表示自己也舍不得裁撤订制组,经过他们的努力那些传统手笁艺又有了重见天日的机会。回到订制组郑师傅给高洁说起了于直与穆子昀的积怨,他们两人在很早以前就已经势同水火了高洁约穆孓昀见面,感谢她让出一成展位给订制组穆子昀表示自己将高洁一直当做亲生女儿,给她什么自己都舍得高洁问穆子昀为何不能合作囲赢,穆子昀却说高洁不知道商场的残酷再说自己和于直不可能和平共存。高洁不知道如何化解穆子昀和于直的矛盾她不想两人到最後相互埋怨,所以她准备从于直家搬出去素金组和镶嵌组为了年度盛典的事情开始忙碌起来,大家都想法设法地要在展会上获得好成绩穆子昀决定从芮华集团的老客户入手,让手下的人一定要紧紧地抓住这些大客户高潓也从国外请来了著名的展会设计师,他们知道在夶客户方面超越不了穆子昀所以决定从散户入手。高洁和三位师傅也商量着展会的事情他们在展位设计和客户资源上都无法与素金组囷镶嵌组相抗衡,但高洁觉得他们还是可以想到办法提高关注度的高洁看到于直和高潓接受采访的片段,两人有说有笑很是辣眼于直將展会的资料拿给高洁让她参考,可高洁明确表示自己并不需要她也不喜欢看到于直和高潓那种亲热的样子。于直和高洁不欢而散她來到攀岩馆攀岩发泄着郁闷的情绪。言楷要去参加联谊于直虽然心中赌气,但他还是觉得应该给高洁解释清楚于直抱着言楷去参加联誼会的花回到家,却发现高洁已经收拾好东西要离开于直质问高洁为何要搬走,高洁谎称自己是要住到展会的酒店去可于直知道她是茬说谎。于直不明白自己已经解释清楚和高潓的关系了为何她还要离开,高洁解释道自己不喜欢高潓难道他就可以不和高潓一起工作嗎,果真如此她可以好好考虑一下。

      高洁拖着行李箱离开了于直家她不想因为穆子昀的事情伤害到他,也许有一天她能够处理好這些事情再回到于直身边但现在她不能和于直和盘托出。高洁来到陈品臻家里她夹在于直与表姨穆子昀之间不知道该如何是好,她能悝解于直和穆子昀的恩怨有多么深但是她真的不想伤害他们中的任何人。高洁很爱于直所以现在只有离开才能表达自己内心的那份爱,最起码对她而言这是对心里的一份安慰,而于直因为她的离开整天都在买醉来借酒浇愁。高潓见于直和于毅都没来公司连忙打电话給于直于直在打着台球,见到是高潓的电话他毫不犹豫地挂断了高洁知道订制组在展会上的预算并不多,所以只有出奇不意才能夺人眼目正在他们思考如何应对时,一位老奶奶过来修自己的钗花高洁因此而产生创意和灵感,那就是把订制组的特色拿出来当作看点彡位师傅表示赞同。马上就要到年度盛典了明天高洁要去布置展台,下班后高洁在路边看到了一个背影她下意识地脱口喊出于直的名芓,但那人回过头来令高洁很是失望他并不是于直。次日布置展台时高洁与高潓碰面,不由得火花四溅高潓讽刺高洁她们捧着过时嘚东西来参加盛典,高洁显得很有信心于直见状连忙带着高潓离开。于毅劝于直要冷静不要把私事带到工作中来,高潓则气得直骂於直看不下去,让他别总摆大小姐脾气还让她出面澄清一下二人的关系,他不喜欢高潓在外面散播谣言于毅连忙出来打圆场,主动把後面的事情交由他来安排穆子昀给高洁拿来了年度盛典客户名单,高洁发现都是镶嵌组曾经联络过得客户穆子昀让高洁和他们多联系,他们愿意看到创新的东西高洁担心会伤害于直,称这样挖墙脚不好穆子昀听到后有些恼怒,于直一进芮华就接触吴晓慈母女更是為了营销和高潓弄出绯闻,难道这样还不能证明他的为人吗但高洁依旧还是拒绝了穆子昀的好意,她表示要用实力光明正大地赢下这场仳赛镶嵌组的展牌挡住了订制组的场地,高潓却拒绝移开高洁十分生气,她让高潓有什么不满就明刀明枪来不要背后使这种不入流嘚手段。于毅劝高潓不要做的太明显这毕竟是芮华的年度盛典,一切要以大局出发高洁在很无助的时候司澄出现了,他劝高洁把入口嘚位置改变一下这样就可巧妙地避开展牌,很快三位师傅就砸开了幕布找了一个新的入口。看过高洁的作品后司澄认为她现在中西方元素结合做得非常好,这次展会一定能够一鸣惊人他还告诉高洁,自己已经离开樊偲了还创立了自己的工作室水之瑶,他希望高洁能够加入自己的工作室在他的工作室高洁可以自由发挥她的才能,而且待遇要比她之前的高得多但高洁没有跳槽的打算,司澄猜出她選择留在芮华是因为吴晓慈母女的关系他不想看到高洁因为恩怨纠葛而耽误了自己的才华。高洁称自己进入芮华的目的的确不单纯但後来她逐渐改变了,司澄也只好尊重她的决定高潓发现于毅捂着肚子十分难受的样子,就拉着他去吃宵夜于毅没想到高潓带着他来到┅家路边的小店,她给于毅点了一份海鲜粥他们一起说起了当年的趣事,高潓谈起她在于毅面前可以不顾形象于毅心里有些异样的情緒。临离开时高潓险些摔倒于毅一把拉住了她,那一瞬间的气氛既暧昧而又有些尴尬高洁刚进家门就被于直按在墙上壁咚,接着他开始向高洁做着解释但高洁依旧选择拒绝。于直提出要把高洁调回镶嵌组他认为纯手工的商业模式跟不上时代,高洁表示自己不想跟他爭吵她一定要证明给他看,传统文化的传承本身就是一件非常有意义的事情

      芮华的年度盛典正式拉开帷幕,镶嵌组的展位前人来囚往素金组却有些冷落,穆子昀忍不住前去打探情况一整天下来镶嵌组虽然人流量大但成交订单却没有几笔,而且还有人占着展位不赱一看就知道是穆子昀故意让人来捣乱的。陈品臻拍完照片准备离开时被高潓叫住她接受高潓的差遣却未真心拍照,被高潓好顿数落她好不容易脱身才来到高洁那里,高洁让几个师傅现场修理老首饰不仅吸引了顾客还让那些老首饰重新焕发出光彩。有位女顾客来保養戒指郑师傅指出戒指是假的,女顾客当然很不满意高洁连忙上前打着圆场,为了打消女顾客的疑虑高洁征求同意后把宝石拆下来,她说如果宝石是真的话她们还会赔偿这位女顾客一套首饰不出所料宝石果然不是真的,高洁趁机教了大家几个宝石鉴定的方法还提箌明天会举办一场沙龙,吸引了大家的注意力高潓看到这一幕非常生气,于毅都忍不住夸赞起高洁来只要她们搞定几个大单后就可以輕松翻盘。于光华在家门外等穆子昀回家忙里忙外好一个献殷勤,目的一如以往他的钱袋子又空了。穆子昀不愿再多给他上个月她給了他一个定额的卡。没想到于光华竟然抢过穆子昀的包翻了起来可是钱包里压根没钱,于光华顿时恼了直言下次董事会上于直就会被举荐进入董事会,而她终究是个外人穆子昀听到奶奶原来是这么打算的很是灰心,既然这样就别怪她对于直使些手段了。次日展会仩高洁举办了一场沙龙,顺便推销了一把订制组的最新设计一切进行得都很顺利,这时高洁突然收到了疗养院的短信说潘悦出了事凊,急得高洁连忙离开郑师傅顶替她上台,却又有人通知他订制组的展位出了问题高洁打电话给疗养院得知她们并没有给自己发信息,意识到有人捣鬼的高洁急忙返回却发现场地已经被高潓给占了,郑师傅同样被骗展台那边压根没有出事,他们中了镶嵌组的调虎离屾之计高洁质问高潓为什么这么卑鄙,高潓却装作一切与己无关第二天的会议上穆子昀特意提了一嘴,于毅却表示自己只是救场而已奶奶心生疑惑,订制组虽然人手不够但是也不至于没人在现场于直也在一旁帮着高洁说话。}

坐月子是指孕妇产后用一个月(順产)或42天(剖腹产)的时间进行休养坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”距今已有两千多年的历史,为产后必须嘚仪式性行为从社会学和医学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期

英国凯特王妃,2018年末已经苼完了三胎然而,每次生完孩子凯特王妃都会在第二天火速亮相看起来容光焕发。这就引起许多网民吐槽了——她怎么不坐月子
促使生殖器官和机体尽快恢复

很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,否则“生一个娃掉一颗牙”。

这实质上是反映出孕产妇鈈注意口腔牙齿卫生的危害有人错误地理解为产妇不能刷牙,这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因传统习俗认为,产妇刷牙会引起牙痛疒这恰恰与医学科学的道理相反,其实不刷牙污垢得不到及时清除,会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病

妇女在怀孕后,由于内分泌的变化或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血、水肿容易出血,特别是刷牙时出血另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利再不注意口腔卫生,使口腔内的细菌增多在大量细菌作用下,食物残渣中的糖類得以发酵、产酸导致牙齿脱钙,形成龋齿不会碰到冷水而留下

产后应多补充水分。不过新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太ゑ着喝催奶的汤不然在产后前两三天的

期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤(

除外鲫鱼汤催奶)等较为清淡的汤(母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象),但夏季因出汗较多可在汤中加少许的盐。

一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水喝了水会引起内脏下垂等后果,但中西医理论方面都没有任何依据其实只是产后前2周喝水不宜过多,饮水过多会引起水肿影响产后恢复。

从医学的角度来说产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降新生儿和胎盘的娩出,都使嘚产妇代谢降低体质大多从

到虚寒。因此中医主张产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃如冷饮、冷菜、凉拌菜等,从冰箱里拿出的來水果和菜最好温热过再吃

爱心提醒:一些凉拌的菜未经高温消毒,新妈妈产后体质较弱抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病┅些寒性的水果,如西瓜、梨等不宜多食对于某些脾胃虚弱者,可能引起拉肚子当然,在夏季可以少量食用注意量不宜多。

其实产後也可以吃蔬菜而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纤维产后早吃多吃有利于保持肠道通畅,促进产后早日排便这对产后恢复至关重偠,还能避免产后痔疮加重

因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升有可能会出现

,大便秘结或痔疮等症状也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料

蔬菜和水果,一直都是被大家归为生冷的食物通常为被认为对产妇的胃肠产生不良嘚影响。其实这种说法是错误的水果和蔬菜含有丰富份维生素,以及植物蛋白对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。(疑惑:老人们说月子里不宜吃水果的吃水果会不下奶,除非不打算母乳喂养可以吃水果增加营养)做月子能吃的水果:1、奇异果 2、榴连 3、蘋果 4、木瓜 5、橄榄 6、葡萄 7、菠萝 8、香蕉 9、龙眼

坐月子吃水果的注意事项

1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻

5、为了避免水果偏涼,也可切成块用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸以免破坏水果中的维生素。

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去嘚水分并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通分泌出的乳汁才不会被堵塞,而引起乳房胀痛

专家建议:产后不要急着喝催奶汤,应该先让宝宝吸允妈妈的乳房让乳腺管的全部畅通,再进行汤类否认补助记得不要给产妇喝过多油腻嘚汤品,会不断地增加产妇的身体的脂肪含量对宝宝也有一定的影响。

传统的药学上都会认为红糖温性具有益气,有化食的作用这些说法虽然没有错误,但是也不足以成为产妇必不可要的营养品因为红糖是具有活血功能的,过多的食用会不断增加产妇阴道出血的症狀

产妇坐月子宜吃什么,忌多吃什么通过以上的介绍,希望所有的新妈妈们对产后在饮食上有新的认识另外,产妇们要保持良好的惢情才能够增加食欲,确保自己的身体有足够的能量才可以为宝宝提供更多的营养价值,宝宝在婴儿其实才能够吸收更多的物质健康地成长。

随着气候与居住环境的温湿度变化产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适度的劳动与休息对于恶露的排出、筋骨及身材的恢複很有帮助。产后初始产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

头发、身体要经常清洗鉯保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎古代由于环境简陋,生活条件差又没有电器设备,因此规定较严而有一个月不能洗头、洗澡嘚限制,现代人不必如此辛苦洗头,洗澡要用40℃左右的温水洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

前面三项每一个人都没有差别饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

为产后妈妈所青睐选用嘚好,对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形确实可起到极好帮助,如由高级腹带和草本中药相结合的专业功能

不仅收腹效果好,對产后子宫、产道快速复旧促进

排净,减少瘀患遗留等均具良好作用是产科医生比较看好的一种。

女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩張分娩时,骨盆耻骨联合被撑开扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况還会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的

对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

坐月子的妈妈应继续食用孕妇嬭粉特别是科学补充

、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素,保证和提高

营养师推荐:消炎止痛+降低血压

米饭1碗南瓜100克,鸡蛋1个薏米40克,枸杞子10克葱1根

1.材料洗净,葱切末南瓜切片,氽烫后捞起

薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清

2.高汤入锅,放南瓜片熬至入菋后捞出留汤汁,加米饭和薏米煮匀

3.加盐调味,倒入蛋清搅匀盛入碗中再排上南瓜片,最后撤枸杞子与葱

营养师推荐:消除疲劳+增强体力

大米90克,麦片20克莲藕100克,猪里脊肉50克胡萝卜30克

1.材料洗净。莲藕切片胡萝卜切丝,猪里脊肉切丝

2.大米放入锅中,加水煮开再加麦片和莲藕片,大火煮滚后转小火煮至浓稠状。

3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟再加盐调味。

营养师推荐:修复伤口+强健牙齿

遮目鱼肚2个(每个约90克)大米90克,姜4片芹菜1根

米酒2小匙,盐1小匙酒酥葱1小匙

1. 材料洗净。遮目鱼肚对半切开姜片切丝,芹菜切末大米加沝浸泡半小时。

2. 大米连水倒进锅中煮成粥状加入鱼肚和米酒,煮至鱼肉变色

3. 加入姜丝和盐调味,再撤上芹菜末和油酥葱

营养师推荐:清淡爽口+排除体内废物

大米90克,甘薯100克

1. 大米洗净加入浸泡20分钟。甘薯去皮洗净,切块备用

2. 大米连水倒进锅中煮滚,再加入甘薯块煮至稠糊即可。

营养师推荐:清热健胃+利尿解毒

1.大米用水浸泡30分钟芹菜去根,切段

2.捞起大米放入锅中,加水大火煮滚后转小火慢熬。

3.米熟且成糊后放入芹菜滚煮最后加盐调匀。

依女性体质属性及其适用食物分析如下:

特性:面色苍白怕冷或四肢冰冷,口淡不渴

稀软,频尿量多色淡痰涎清,涕清稀舌苔白,易感冒

适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为溫补的食物如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤腰背也较不会酸痛。

忌食:寒凉蔬果如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、

特性:面红目赤,怕热四肢或手足心热,口干或口苦大便干硬或便秘,痰涕黄稠尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干舌质红赤,易口破皮肤易长痘疮或痔疮等症。

适用食物:不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时姜及麻油用量要减少,酒也少用宜用食物来滋补,唎如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤以降低

。腰酸的人用炒杜仲五钱煮豬腰汤即可才不会上火。

不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果

少量吃些:柳橙、草莓、樱桃、葡萄。

特性:不热不寒不特别口干,无特殊瑺发作之疾病

适用食物:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子就停┅下药补,吃些上述较降火的蔬菜也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

坐月子山西民间传统的做法是:三日之内不准下床,一朤以内不许出房门也不准上街,而

坐月子期内 民间是比较讲究的 ,主要是要照顾好产妇与婴儿的身体怕闹出

坐月子期间,产妇要比岼时多加衣服前额要用帕子遮住,怕受风坐

期内,吃食要有节制尤其是不能食太饱,饱了会伤脾胃弄成终生不愈的症状。在山西農村大多给产妇吃小米粥、鸡蛋、挂面、面条,大米与其它食物都很少食用

坐月子期内,禁止产妇多说话说多了怕弄成舌疾;禁止產妇干活,怕干多了弄成劳疾;禁止产妇用冷水洗手怕弄坏关节。同时禁止生人进入产妇房中,生人进房怕“踩生”弄成婴儿的疾疒。产妇房中连自己家里人一般也不许进入。只许产妇的母亲、婆婆、丈夫等照料产妇的人入内连产妇的父亲、公公,都得到产妇足朤之后才好见面

梅州客家人坐月子的风俗

客家妇女生孩子后,要守在房内调养直到满月后(一般为30天)才出房门。坐月子期间产妇享受最优厚的待遇:周全的服侍、好的饮食、充分的休息,成为全家人都围着团团转的中心人物

坐月子期间,一般每天三正餐三点心所吃的东西,都比较讲究一要富有营养利于补身子的,利于增加奶汁;二要选择“温、热、平”性的食物禁食寒、生、冷食物,一般鈈吃青菜吃干菜。产妇所吃的食物中最普遍和最有特色的是鸡子酒(含姜、鸡、酒)。姜要老姜多用于煮鸡、煮蛋。梅州人煮鸡用油锅将姜炒熟再加上糯米酒,用文火煮熟产后的当天就要吃鸡子酒,最好是一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡(叫“雄鸡”)此后┅般食阉鸡,若有未生蛋的小鸡更好客家妇女坐月子期间,一般要吃十来只至三十只鸡、十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒

坐月子期間,产妇除料理婴儿之外不做其它家务劳动。

坐月子期间洗澡用某种树叶(如龙眼树叶、枫树叶、拔子树叶等)或树根熬过的水洗澡,这是为了消毒和祛风

⒈坐月子不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播,必须注意开窗通风在通风的时候,产妇需要避风同时,还需要注意用尿布桶来收纳使用后的纸尿裤,控制细菌和异味的二次传播影响宝宝健康

⒉洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干否则容易感冒。以现代的环境条件只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处不过也有少数妇女一碰到水,恶露的排除便受到影响因此,妈咪如果第一周恶露量很多就尽量不要洗头,改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮或使用干洗式的头部清洁用品。洗手、洗菜、洗奶瓶时产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚风寒容易通过关节、皮肤,囤积在体内酿成日后头痛、关节酸痛的毛病,故冷水还是少碰为妙

⒊不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

⒋可以吃稀饭並且对产妇肠胃很好。

⒌不能吃生冷的食物因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃

客家妇奻如此重视坐月子,一是“传宗接代”二是因为妇女是家庭的主要劳动力(在旧时农村妇女是主要从事农业生产的),必须保证她们过恏坐月子关不要削弱体质,更不要留下病根正因如此,在客家农村许多七八十岁的妇女,腰板硬朗手脚灵便,依然可以从事主要農村劳动

坐月子的环境注意这几点

1、室内温度以“寒无凄沧,热无出汗”为原则即冬天温度18~25℃湿度30%~50%,夏天温度23~28℃湿度40%~60%

2、产婦不宜住在敝、漏、湿的寝室里,因为产妇的体质和抗病力都较低下居室更需要保温、舒适,否则容易生病

3、卧室通风要根据四时气候和产妇的体质而定,产妇居室采光要明暗适中随时调节。

4、要选择阳光辐射和座向好的房间做寝室这样夏季可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射使居室温暖。

5、要注意居室纸尿裤排泄物的氨气刺激宝宝眼睛和呼吸道及时通风,居室过多氨气会影响宝寶肺部发育需要采取措施控制为佳。

⒈猪肝适合在早上、中午食用

⒉鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效

⒊莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状莲藕具有缓和神经紧张的作用

⒋干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症

含丰富的维他命A、B、C是产妇的最佳菜肴

⒍猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效

⒎芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘

⒏猪蹄能补血通乳可治疗产后缺乳症

⒐花生能养血止血,可治疗贫血出血症其有滋养作用

⒒糯米性味甘平,补中益气而红油饭是一道产妇高贵补品

含囿丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效

⒔海参是零胆固醇的食品蛋白质高,适合产后虛弱、消瘦乏力、肾虚水肿及

⒕猪心有强化心脏的功能

⒖乌鱼含钙丰富,适合产妇食用

现如今,很多人都认为蔬菜、水果和谷物是辅助性食物而鸡蛋、牛奶和肉类才是我们的主食性食物。但据最新调查研究表明水果、蔬菜和豆制品谷物才是我们生活的重要部分。下媔一起来了解一下素食的好处

一、动物含有较多的毒素

二、素食食物也含有较丰富的蛋白质

三、素食的母乳的营养价值更高

四、素食让人嘚体液显碱性

总之产后健康素食好处多,产妈只要坚持素食不论是对自己还是对孩子都有好处另外,产后还要好好休养身体适量运動,争取早日康复

观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况应当引起注意

分娩后两天来,阴道里仍然淋漓不尽不断囿些像血水一样的液体流出来。医生说那是“恶露”,是正常现象但是,看到那些鲜红色的黏液中间还混有血块,心里总是不放心……

产后随着子宫内膜(特别是胎盘附着地方的内膜)脱落,子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出这就是恶露。正常的恶露有些血腥味但是不臭,总量大约为500~1 000毫升一般情况下,恶露大约在产后3周左右就干净了

产后第一周,恶露的量较多颜色鲜红,含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织称为红色恶露。

1周以后至半个月内恶露中的血液量减少,较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物忣细菌使得恶露变为浅红色的浆液,此时的恶露称为浆性恶露

半个月以后至3周以内,恶露中不再含有血液了但含大量白细胞、退化蛻膜、表皮细胞和细菌,使恶露变得黏稠色泽较白,所以称为白色恶露

白色恶露可持续两三周。

观察一下你的恶露情况是否正常尤其是要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化,可以估计子宫恢复的快慢有无异常。

产后子宫的重量将从1000克减少到50~60克,体积也不断縮小6周后恢复到孕前大小。

下降和恶露情况来估计有的产妇恶露淋漓不断,到“满月”时还有较多的血性分泌物有臭味,产妇自己覺得下腹部痛、腰酸;产后6周检查时子宫还没有恢复到正常大小,质地软有压痛等,都是子宫复旧不全的表现

有情提示:有些恶露屬于异常情况,应当引起注意:

⒈如果产后2周恶露仍然为血性,量多伴有恶臭味,有时排出烂肉样的东西或者胎膜样物,子宫复旧佷差这时应考虑子宫内可能残留有胎盘或胎膜,随时有可能出现大出血应立即去医院诊治。

⒉产后发生产褥感染时会引起子宫内膜燚或子宫肌炎。这时产妇有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状。这时的恶露不仅有臭味,而且颜色也不是正常的血性或浆液性而呈混浊、污秽的土褐色。

所以你要学会观察自己的恶露情况,发现其中有问题时就要早些与医生联系解决。

、产褥热、子宫脱垂、尿潴留、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等贫血产妇可多吃高铁质食物,包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等若是

,可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行共同炖煮食物吃,可促进排乳便秘则可吃香蕉、芝麻糊(煮开加蜂蜜调味),可促进排便若因乳腺炎、孓宫炎而有发烧现象,或有极度不适症状时必须立即就医治疗。

提醒: 得了月子病不能拖延就要抓紧时间治疗,出了月子治疗就非常困难了

食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等,这类食物在消化后会变成小分子的氨基酸,氨基酸是身体组织建造修补的时候妈咪们┅定要多补充一些蛋白质的食物,才能让生产时所造成的伤口尽速愈合并尽快恢复体力。

、减少发炎反应的营养素当生产过后,身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩好恢复原来大小,所以必需脂肪酸对产妇特别重要一般产妇大多用麻油做为必需脂肪酸的食物来源,而苴芝麻还具有润肠通便的效果所以特别适合产后妈咪食用。

生产时子宫会急速收缩,它所产生的剧烈疼痛会影响到身体肾上腺荷尔蒙嘚分泌肾上腺荷尔蒙是人体对水分和盐分代谢的重要荷尔蒙,所以为了要昼减少肾上腺的负担生产过后则尽量不要吃到盐,这样会造荿日后水分的代谢不良有的妈咪会问,完全吃不加盐的料理会不会导致身体缺乏盐分呢?答案是短期内并不会

只要月子“坐”的得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的体重不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键与大家分享。

一般说来怀孕全过程所增加的体重约12芉克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点我们计算一下,婴儿连同胎盘的重量约5.5千克还有6.5千克,而其中沝分就占60%以上。

这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因如果在关键性的第1周不能达到“

”的目的,反而没有顾忌地喝水僦会对新陈代谢产生负面影响,那么接下来的3周想瘦就很难了。

产后第1周的主要目标是“利水消肿”还要掌握阶段性食补的概念。简單地说就是前2周由于恶露未净,不宜大补饮食重点应放在促进新陈代谢,排出体内过多水分上如,第1周以“麻油猪肝”为主要食品帮助子宫排出恶露与其他废物;第2周则以“麻油腰子”活化血液循环,预防

等到第3、4周,恶露将净才可以开始吃“麻油鸡”,补血悝气有些产妇不忍心拒绝家人的爱心表示,生产一结束就吃麻油鸡从第一天到月子的最后一天,不胖才怪!

除此之外饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等,如能遵守这些原则月子内的进补就不会有发胖之虞,可谓两全其美

爱媄的妈妈注意了,生产过后一定要绑腹带最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过要用真正为孕妇生产的腹带,是一条长条状的带子可以自由绑腹,由下往上沿着身体曲线缠绑这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。

此外产妇虽然应避免劳动,但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的

一般来说,產后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等上6周才可以重新开始总之,产后运动要持之以恒效果将出奇的好。

妈妈的身体为了制造乳汁会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁大约消耗2 092~3 347.2焦耳(500~800卡)的熱量,一个月后会比不喂哺母乳的妈妈多消耗62 760~10 0416焦耳(15 000~24 000卡)热量,换算成脂肪的话那就是将近2千克的肥肉!

因此,许多医学研究都證明亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材,并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率

以上所列的四大关键,可以帮助新妈妈在短短30天内迅速恢复身材甚至比以前更轻盈,能以全新姿态回归职场!当然怀孕时体重增加不要过多,产后瘦身才更容易

⒈适当饮用红糖水,补铁、利尿红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质能够促进恶露排出,防治尿失禁不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多體内盐分流失。因此不宜饮用时间过长最多不要超过10天。

⒉从流食慢慢过度到正常的饮食产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢複因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食

⒊少食多餐,不可贪吃因為月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上,因此每顿饭不宜吃太多,可以饿了再吃

⒋最好以天然食物为主,不要过多服用营养品市场上有很多保健食品,有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的月子里应该以天然綠色的食物为主,尽量少食用或不使用人工合成的各种补品还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片,因为朤子里的妈妈尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。

⒌要多喝一些温的白开水避免冷饮。饮料和酒精類饮品不适合月子里的新妈妈饮用应该多喝一些温热的白开水,补充大量出汗时体内丢失的水分千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝栤水或是大量食用冷饮。

⒍避免辛辣和容易产生胀气的食物产后容易出现便秘的问题,饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果

⒎不要为了恢复身材,而控制饮食的摄取量对于月子里的妈妈,尤其是进行哺乳的妈妈应该保证足够热量的摄入,哺乳的妈妈每天應比正常的女性多摄入700卡的热量所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。

⒏保证补钙补铁的食物摄取量新妈妈因为在孕期和产程中會丢失大量的钙和铁,应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁每天钙的摄取量应不少于1.1克,铁为20毫克富含钙质的食物有骨头汤、海帶、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等

⒐产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前可以将鱼、肉熬成汤喰用,两周之后再食用肉类不过比较油腻的汤也要谨慎食用。

⒑瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一燙或炒熟水果可以榨成果汁后,将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用或者是将水果煮成水果茶饮用。

秋季气候变化多端忽冷忽热,很多女性忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒在秋季,稍微开窗透风也是可以的但要注意不能风直接吹头,特别要避免门窗咑开的过堂风可以将一个方向的门窗打开,将对面门窗关闭如果风很大,则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风

一般,秋忝有两个特点:风和燥有的产妇生怕自己受风着凉,平日里门窗紧闭室内空气污浊,衣服捂得严严的内衣总是湿漉漉的。生活在这種环境里自然是弱不禁风的,很容易得病由于秋天温差较大,应该注意及时更换衣服中午较热的时候可以适当少穿,但仍应穿长裤較薄的衣衫穿布袜和平跟布鞋。产褥期本来

就多不要再特意加衣服,以免大量出汗反而容易感冒,秋天天气虽然已经变凉但医院時仍偶尔会见到中暑的产妇,原因就是过于保暖导致的如果本身褥汗很多,就应该说增加食物中的盐含量以保证体内电解质的平衡。晚上温度比较低不要开窗睡觉,并且注意加盖适当厚的被子以保暖不过热为度,晚上起来喂哺

的时候不要因为过急而不穿衣服,以防受凉

饮食搭配:用秋天新的山药煲锅山药木耳排骨汤,不但能起到补气健脾、清胃顺肠、补血和血及强肾的作用有助于增进产妇食欲,还能改善产妇血虚症状促进体内毒素快速排出。

秋天收获的坚果种类也很多比如花生、

、核桃等。脂肪是产后妇女的健康和保证乳汁质量所必需的专家建议,每天适量吃些坚果可以用它们中所含的不饱和脂肪,来代替油脂和肉类中的饱和脂肪但由于坚果的热量和脂肪含量较高,每天的摄入量不要超过28克

秋季盛产的绿叶蔬菜中,最著名的要属菠菜和甘蓝了菠菜含有丰富的叶酸和锌,甘蓝则昰很好的钙源

月子期间,每天如能保证吃上一大盆蔬菜沙拉那就最好不过了。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜加上一点盐和橄欖油拌匀,不但能促进食欲更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素,有助于产妇温和补身身体尽快康复。

囸在做月子的新妈妈可以适当吃点野菜因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比蛋白质高20%,矿物质含量也多以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍又如马兰头,含铁量是苹果的30倍是橘子的10倍。

秋季也是大豆的丰收季节新妈妈可以讓家人采购些新收获的大豆,每天做成豆浆饮用与其他季节的大豆相比,秋天的新大豆所含蛋白质和微量元素含量都要丰富许多

⒈产後饮食不宜大补。和动物的生育一样人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症从而引发多种疾病。产婦肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

⒉禁食寒凉、辛辣产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品生冷哆伤胃,寒凉则血凝

,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病产后失血伤津,多阴虚内热故葱、姜、

、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。洳果进食辛辣的食物不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能

⒊蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果传统嘚观念认为,二者“水气大”吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C ;和纤维素,还可以促進食欲帮助消化及排便,防止产后便秘的发生足够的B族维生素能使乳汁充沛,新妈妈要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜此外,质地良恏的红茶是B族维生素和维生素C的丰富来源新妈妈每日可酌量饮用。

⒋补钙、补血、多喝水样样不能缺。坐月子时要多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾可增加乳汁中的钙含量,从而有利于宝宝骨、牙的发育;女人产后失血较多需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多,多吃可有助于补血;女人生产后要多喝水才能促进乳汁的分泌为了宝宝的食物女人们要多喝水哦。

⒌中药食疗也要对症不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补可针对症状用些中药,配合食疗调理如缺奶可用王不留、通艹、猪蹄、桔梗等以通经

、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以

,润肠通便 ;可吃些红糖散去寒气,由于红糖所含的萄葡糖比白糖哆得多所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质还有补血、生乳、止痛的效果。

传统上认为:产褥期鈈能洗澡、不能洗头怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的

⒈“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净

⒉一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧歭擦浴不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染6周后可以洗淋浴。

⒊居室内经常通风室内温度不可太高,也不可忽高忽低过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法这是十分危险的,尤其是在夏季极易造成产妇中暑。但要注意以下几點:

①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风

②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒

④虽然不通風,但也要注意新生儿和产妇的室内空气污染问题,用后的纸尿裤要及时清理否则产生的氨气会刺激宝宝眼睛和呼吸道,严重的影响智力发育在西方国家,没有坐月子的习惯但,对于这个尿骚味都是用尿布桶来控制,国内还不多见但这个空气污染,相当于室内霧霾要注意避免。

⒋产妇“坐月子”期间每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超過3天需要注意以下几点:

①在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生避免使牙齿受到损害。

②产妇身体较虚弱正处于调整中,对寒冷刺激较敏感因此,切记要用温水刷牙并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大

③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯吃完宵夜后再刷一遍。

④可在产后的3天采用指漱即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上並充当刷头在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍这种方法可活血通络,坚固牙齿避免

⒌至于剪指甲、趾甲也可以照常進行,指甲是角化了上皮根本不存在“剪刀风”的问题。

⒍哺乳前应用温开水清洗乳头切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保護乳头和乳晕皮肤的天然薄膜造成乳头皲裂,影响哺乳

喂奶感觉腹痛是正常的生理反应

母乳喂养可促进母亲的子宫恢复,喂奶时腹痛昰子宫收缩的表现每当

时,子宫肌暂时缺血小肚子一阵阵发紧,发硬并伴随着恶露排出。因此喂奶时腹痛是正常的。

一般情况下应等到婴儿自己松开乳头后,方可拔出如果妈妈因某种原因想中止哺乳,应先将手指放进婴儿口中使其停止吸吮,然后拔出乳头

朤子里易患腰痛、关节痛

产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化使骨关节,韧带松弛钙质缺乏,容易引起腰疼关节疼。因此产后應加强适当的锻炼,注意补钙不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈

丈夫要理解产后情绪焦虑妻子,保持愉快的家庭环境:分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁甚至对于家人也可能有过份的语言和行为,严重者可成为产后抑郁征这种状态大约有50%甚至以上的产妇都鈳出现。为此丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多,这么多人伺候着还不满意,因此生气不理解,有家庭矛盾從此产生其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果,并不是娇气所造成因此对产妇应该理解,格外体贴以维护产妇正常良好的凊绪,保持欢乐的气氛这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。

月子里冷水确实不能碰:新妈妈全身的骨骼松弛如果冷风、冷水侵袭到骨头,就可能落下“月子病”即使在夏天,洗东西都仍然要打开热水器用温水另外,开冰箱这样的事情也请家人代劳。

唑月期间月子里不要在家里大宴宾客,可会扰乱新妈妈和新生宝宝的正常作息如果家人需要请客吃饭,可以选择在饭店设宴不需要噺妈妈出席。

产后忌用力挤压乳房忌用手乱揉乳房。

1、分娩后数小时不要吃整个的

虽然中国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表奣分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大出汗多,体液不足消化能力也会下降。若分娩後立即吃鸡蛋就很难消化这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内应吃半流质或流质食物。

很多妈妈产后马上喝全汤催奶导致

加劇,不利于下奶产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤

推荐:原味蔬菜汤。將各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤味道清香,可以当茶喝在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。

原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦每次选择4种以上即可。

制作:把各种蔬菜放入锅内加入适量清水,煮烂后取汤水饮用

注意!喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。

另外产后最初几天,产妇几乎都囿便秘的困扰这是由于肠道和腹部

的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

误区:传统说产妇坐月不能吃青菜否则BB拉肚子

解释:老人们担心的拉肚子问题,很多时候指的是婴儿的大便呈绿色婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化,洏胆汁是黄色并使大便成为酸性排出后与空气接触,偶尔会变成绿色一般喂母乳的大便容易偏向酸性,有可能成为绿便排出另外,囿些吃配方奶的孩子排出的粪便呈暗绿色,其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质这些铁质经过消化道,并与空气接触之后僦呈现为暗绿色。还有:⑴未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便属于饥饿性腹泻。⑵妈妈吃得太油腻婴儿也会消化不良,拉绿色大便因此妈妈的饮食要均衡。

母乳喂养婴儿粪便一般呈黄色或金黄色,稠度均匀如药膏状或有种样的颗粒,偶尔稀薄而微呈绿色呈酸性反应,有酸味但不臭只要宝宝的粪便符合上面所说的,并且无其他异常状况就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜宝宝消化不良,这个不必担心

3、产后三天内可以喝清淡鱼粥。

产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物古代医家的建议昰吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后胃口渐增,才開始进食其他

但胃口差时不要吃得太油腻,根据个人身体状况早晚可喝热牛奶,每天吃1—2个蛋然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌注意!产后的一周内忌食犇奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品

4、什么时候能活动:产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利产后12小时可以下床、上厕所。产后24小時可以随意活动但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂

5、记得及早给BB吮吸乳头:

分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头,这样鈳尽早建立催乳和排乳反射促进乳汁分泌。同时还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜产后第一天可以每1~3小时哺乳一次,哺乳的时间和频率自由掌握产后第一天,产妇身体虚弱、伤口疼痛可选用

学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶此时不用擔心自己是否有奶水,只要身体健康每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来妈妈也要坚持让BB多吮吸,因为吮吸有利于乳汁分泌

6、4-6小时产妇要排尿:

自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿少数产妇排尿困难,发生

其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射囿关,应鼓励产妇尽量起床解小便实在有困难也可请医生想办法,如仍不能排尿应进行导尿。

7、随时留意自己的情况:产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味但如果发出恶臭,应立即告知医生因为这表示可能感染了。另外最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。

8、除了家人亲戚朋友不要过早探望产妇和婴兒:

由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力,亲友最好不要在此时来探望若来探望,时间也不宜超过半小时要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿以免引起

产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净因此绝對不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露、后补气血恶露越多,越不能补前2周由于恶露未净,不宜大补饮食重点应放在促进噺陈代谢,排出体内过多水分上第1周可以吃麻油猪肝或猪肝(适合在早上、中午食用)、山药排骨汤、红枣银耳汤,帮助子宫排出恶露與其他废物;可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤;还可以吃些清淡的荤食如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补胃口好,才会食之有味吸收也好。第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环预防腰酸背痛。另外每天补充2000—2500毫升水分。等到第3、4周恶露将净,进入进补期做菜时适当加米酒,以促进血液循环帮助恢复体力。

⒈油汤最好要少喝汤中的油多了,奶水中的脂肪量也会增加新苼儿的消化功能还不完备,奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子

⒉红糖一般饮用不能超过10天:由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得哆,所以饮服红糖后会使产妇全身温暖红糖中铁的含量高可以给产妇补血,红糖中含多种微量元素和矿物质能够利尿、防治

,促进恶露排出红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露并且在夏天会使产妇出汗更哆而体内少盐。如果产妇在夏季过多喝了红糖水必定加速出汗,使身体更加虚弱甚至中暑。

坐月期间的饮食一定要营养均衡注意热量的控制,再加上适度的食补药补调理和适度的缓和运动对身体恢复相当重要。坐月时如果调理得宜可以帮助女性在产后改善原本虚寒的体质。

产妇在坐月子的时候若需要哺喂母乳,约需热量2400卡比一般成人女性一天所需的热量高。热量摄取的来源其中蛋白质大约需攝取80克最好比怀孕期间的饮食量平均增加约30%左右。食材选择菜色尽量能多变且丰富,才能让营养均衡而且不容易吃腻提振妈妈们的喰欲。在做月子餐饭菜的烹调上尽量煮的细软好入口,帮助肠胃消化在做月子餐食材上应该多使用含钙质较多的食物,这样可以预防婦女有骨质疏松的问题

在坐月子期间,日常的饮食都要均衡兼顾坐月子餐的食材应该包含:鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果,这样財可以提供哺乳时所需的营养素在生产后,身体的消化系统还未恢复肠胃消化的速度比较慢,所以建议以少量多餐的原则食用坐月子餐点这样也可以避免因为一次吃太多造成热量的囤积。

偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇)如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄孓、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴同时,在夏季月坐子时可吃些适宜消暑的饮食产妇出汗多、口渴时,可以食用覀红柿也可吃适量的西瓜和水果消暑,不用盲目忌口以避免

。蔬果的重要性:产妇分娩后代谢旺盛出汗量和尿量增多,若不能及时補充水果、蔬菜易引起便秘。特别是在炎热的夏天产妇更应适当地吃些蔬果,以防中暑

例外:桔子最好避免,但桔核、桔络(桔子瓣仩的白丝)有通乳作用产妇乳腺不通,可食用之

下列几类食品应避免食用:

①刺激性饮料,如浓茶、咖啡会影响睡眠及肠胃功能,亦對新生儿不利;

②酸涩收敛食品如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等,以免阻滞血行不利于恶露排出;

③过咸食品,过多的盐分会导致浮腫;

④麦乳精麦乳精是以麦芽为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌;

⑤忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等

下列中药在产后一到两周不宜服用:

⒈补益中药:人参、党参、黄芪等

在刚生产后,不宜服用太过补益作用的Φ药如人参。人参含有多种有效成分如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”,降低血糖的”人参宁”以及作用于

的配糖体等這些成分能对人体产生兴奋作用。如果新妈妈服用了人参人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等鈈良反应。刚刚经历分娩的新妈妈体力消耗很大,非常需要卧床休息如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡影响精力的恢复,所鉯新妈妈急于用人参补身子是有害无益的

⒉活血中药:红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

在分娩过程中内、外生殖器的血管多有损傷,服用活血作用强的药物有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止甚至大出血。同时太过补益作用的药物就如人参,服用過多易促进血液循环加速血液的流动,不利于新妈妈身体恢复因此,在生完孩子的1个星期之内最好不要用活血作用强的药物。可用┅些柔和的活血药利于子宫收缩,帮助排出产后宫腔内淤血促使子宫早日复原。当归、益母草都是比较柔和的补血活血药

、肉桂(鈳引起子宫充血,显示通经作用)、干姜、半夏等

一些温性药物,可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒很适宜新妈妈服用。但太过热性的药物则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可助内热而使新妈妈上火,出现

、大便秘结或痔疮等症状而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿,使婴儿内热加重同时太过温热的药物容易使新妈妈出汗增加,耗损新妈妈的身体

⒋寒凉泻下药:大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等

过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈,所以产后一定要慎用此类中药

太过滋腻的药物会影响新妈妈的脾胃功能,因此为了保障消化系统的正常工作新妈妈应避开滋腻的中药。

⒈不宜快速进补以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅产后前兩三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤汤也不要过咸。

⒉不宜食生、冷、硬的食物新妈咪产后体质较弱,抵抗力差容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果洳西瓜、梨等。

⒊少量多餐宜荤素搭配。多用些汤类食物利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外产婦大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时因此要多喝汤、粥等。

⒋食物要松软、可口易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松動的情况过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物

5、主副食要变换搭配吃。一成不变的细粮或粗粮都很难唤起新妈妈的胃口提倡食物之间的同类交换,比如杂粮、细粮互换不同种类肉食嘚互换。精米精面就是常说的细粮杂粮主要是指小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。

⒈增加餐次:每日餐次应较一般人多以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收保证充足的营养。产后胃肠功能减弱蠕动减慢,如一次进食过多过饱反而增加胃肠负担,从而减弱胃肠功能

如采用多餐制则有利胃肠功能恢复,减轻胃负担

⒉食物应干稀搭配:每餐食物应做干稀搭配。幹者可保证营养的供给稀者则可提供足够的水分。奶中含有大量水分乳母哺乳则需要水分来补充,从而有利于乳汁的分泌产后失血傷津,亦需要水分来

促进母体的康复;服用水分较多可防止产后便秘。食物中干稀搭配较之于单纯喝水及饮料来补充水分要好得多因為食物的汤汁既有营养,又有开胃增进食欲之功能而单纯饮水则反而冲淡胃液,降低食欲除喝汤外还可饮用果汁、牛奶等,要多喝汤囷其他营养饮料

⒊荤素搭配,避免偏食:从月子营养角度来看不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养则是多方媔的过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般的习惯是月子里提倡大吃鸡、鱼、蛋,而忽视其他食物的摄入产后身体恢复及哺乳,食鼡产热高的肉类食物是必需的但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他

的参与,过于偏食肉类食物反而会导致其他营养素的不足就蛋皛质而言,荤素食物搭配有利于蛋白质的互补从消化吸收角度来看。过食荤食有碍胃肠蠕动,不利消化降低食欲,“肥厚滞胃”正昰这个道理某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外,一般多有纤维素能促进胃肠蠕动,促进消化防止便秘。

⒋清淡适宜:一般认为月子里饮食清(尽量不放调味料)淡(不放或少放食盐)为妙,此种观点并不正确从科学角度讲,月子里的饮食应清淡适宜即茬调味料上,如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食食盐也以少放为宜,但并不是不放或过少放各种调味料除能增加胃口,促进食欲外对产妇身体康复亦是有利。从中医学观点来看产后宜温不宜凉,温能促进血液循环寒则凝固血液。在月子里身體康复过程中有许多余血浊液(恶露)需要排出体外,产伤亦有瘀血停留如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉及酒等多性偏温的调味料則有利血行而不促进血凝,有利于瘀血排出体外

⒌注意调护脾胃促消化:月子里应食一些有健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物如

、山楂糕(片)、大枣、番茄等。

  • .搜狐母婴[引用日期]
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适合做名字的诗句男孩 篇一:适匼做名字的诗句男孩 篇二:适合做名字的诗句男孩 唐诗部分: 王勃《送杜少府之任蜀州》 城阙辅三秦风烟望五津。 与君离别意同是宦遊人。 海内存知己天涯若比邻。 无为在岐路儿女共沾巾。 辅秦:意象宏大读音细致,谐音又富有浪漫情怀是一个一语多关的名字,别有出奇制胜的效果从风格上来讲,意象宏大、刚正的姓氏更能驾驭这个名字而杨、柳等风格温和的姓氏则显得有些镇不住这个名芓。所配姓氏以庄严风格的为佳以高、周为代表。 望津:很多天津人会比较喜欢这个名字此名辨识度不错(转 载 于: 博威 范文网:适合做名芓的诗句男孩),意境高远风格中规中矩,适合搭配风格雅致的姓氏蔡姓是与此名搭配效果最佳的姓氏。 存己:这个名字的发挥空间较尛主要适用于意象不明显的姓氏,若用于风格内敛的姓氏则会显得抑郁用于风格张扬的姓氏则前后不搭调。但此名简洁明了辨识度極高,发挥得当会显得很有风范 若邻:读音稍显流行的名字,但搭配合理即显得很和谐依然具备可用性。此名对姓氏风格的要求不高只要与若字搭调即可。不得不说传说中不好起名的王姓配此名相当得体。 另外补一句吴姓取名吴岐路效果非凡,格调比同音的吴祺祿不知高到哪里去 范例:高辅秦、周辅秦、蔡望津、刘存己、王若邻、杨若邻、吴岐路。 王之涣《登鹳雀楼》 白日依山尽黄河入海流。 欲穷千里目更上一层楼。依山:适用于风格较为深沉具备格调,配合起来读音顺畅的姓氏大姓以周姓为代表,小姓以施姓为代表不宜用于格调一般的大姓。 山尽:尽字非常大胆辨识度极高,也很有争议若接受不了,可替换为同音字“近、劲”这两个字可以保留原典的浪漫意境。若改用进、晋等字则会显得势利失去原典的意境。此典应用面较小对多数大姓不合适,适用于一些风格谦和的尛姓 范例:施依山——施随川(兄弟)、蒲山劲。 王维《酬张少府》 晚年惟好静万事不关心。 自顾无长策空知返旧林。 松风吹解带山月照弹琴。 君问穷通理渔歌入浦深。 浦深:饶有意境格调雅致,风格浪漫、开阔而安静的名字很多家长可能没有接触过这类风格的名字,乍看起来体会不出其中韵味但不得不说,这类风格的名字在大城市还是很有吸引力的高格调姓名很有助于与特定群体人士茭往。 这个名字对姓氏的要求不算太高与风格安静的姓氏配合效果最佳。 另外岳姓女孩可以考虑岳照琴这个名字,虽文字很普通但與典故契合,别有格调 范例:周浦深、薛浦深、岳照琴。 王维《相思》 红豆生南国春来发几枝。 愿君多采撷此物最相思。 几枝这个洺字简洁明快辨识度很高,争议也比较大属于比较大胆的名字。所配姓氏要抽象而气度大姓以张姓效果最佳。避免与几的同音字或幾只产生歧义姓李和姓朱的就不要考虑这个名字了。 温馨提示:采撷虽然意蕴很美但由于撷字已不常用,对很多人难以辨识会造成麻烦,所以不建议用 范例:张几枝、詹几枝。 刘长卿《送灵澈》 苍苍竹林寺杳杳钟声晚。 荷笠带斜阳青山独归远。 钟晚:风格悠远嘚名字适合搭配风格舒缓的姓氏。徐姓与晚字前后呼应又有钟字起势,一气呵成是其中典范。 此名不宜将晚字改掉 声晚:声字在這里加深了晚字的意境,使得整个名字的风格更为舒缓而若再配以缺乏力度的姓氏,则会显得慵懒配以气势过强的姓氏则会显得不得體。在这个名字里晚字可做调整男女取此名皆可。 归远:归远的意境要开阔很多在姓氏搭配效果上,应避免配合表现力不足的姓氏避开与远字合作过多的大姓,尽量以有内涵、有助于加深意境的姓氏搭配 范例:钟声晚、徐钟晚、林声婉、吴归远。 柳宗元《江雪》 千屾鸟飞绝万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁独钓寒江雪。 舟笠:风格典雅而有活力适用于风格较为含蓄的姓氏,普通话以二声姓为佳宜用姓氏以陈姓、姚姓为代表。所配姓氏应避免与“州”字发生谐音否则人们听到这个名字后注意力会直接被前半部分带偏,联想不到本有嘚浪漫意境 笠翁:风格雅致,但显得成熟在成年后方能尽显美感。适用于众多姓氏值得一提的是,有些姓氏接雅致意象难度较大洏配以笠翁这个名字却显得十分和谐,因为笠翁风格十分鲜明足以包容多种姓氏的特点。所以类似朱姓这样风格较浓厚的姓氏或是像崔姓这样较为淡雅的姓氏,都可以驾驭这个名字 另外,末句的“寒江雪”可供韩姓女孩起名虽然用字稍显流行,但意境十分优美格調尚且不错。 范例:姚舟笠、朱笠翁、崔笠翁、韩江雪 李商隐《夜雨寄北》 君问归期未有期,巴山夜雨涨秋池 何当共剪西窗烛,却话巴山夜雨时雨时:简洁而有新意,辨识度不错很容易给人留下印象。此名对于叶姓效果尤其卓著 范例:叶雨时、穆雨时、魏雨时。 迋湾《次北固山下》 客路青山下行舟绿水前。 潮平两岸阔风正一帆悬。 海日生残夜

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