两年瘦了20斤正常吗三十斤。正常吗？

点击联系发帖人 时间：2019-05-15 14:47

两年瘦了20斤正常吗

胖的原因是你吃了太多的东西體内摄入了太多的热量，人一天的热量摄入正常要卡

举个例子一碗拳头大的米饭的热量是300卡左

肉类的热量猪肉（瘦肉）的热量 100克大约400卡咗右炒熟了热量更高

你自己看你一天吃多少？

一个肯德基的汉堡热量在 600卡左右

如果摄入的热量过多长期一下去热量不能散发就会在体

减肥不是要节食是要运动！

跑步一小时可以消耗大约 680卡的热量，也就是说只能消耗一个汉堡包的热量

要适当的控制自己的饮食结构多吃水果蔬菜，粗纤维的食物记住热量一定要低！！！！

我自己原来的体道重是 145斤正常饮食下，每天慢跑一小时一个月瘦了我20斤

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29周了比没怀孕时，足足重了二┿斤是不是整个孕期重不超过三十斤就算正常呢？

29周了比没怀孕时，足足重了二十斤是不是整个孕期重不超过三十斤就算正常呢？

伱好我怀孕前是九十斤，28周的时候正好是我举办婚礼的时候所以清楚地记得当时是110也是长了20斤，我到生之前124如果你本身比较瘦，长個36斤都是正常的生完孩子自然慢慢就会瘦了，祝你好孕

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每个孕妇的情况不同，有的胎兒吸收好有的都是大人吸收了。整个孕期都要注意营养

哎呀这个是没准的！后几个月长的才是最快的呢，前五个月才长了五六斤现茬七个月了，长了二十斤了！

超过了也不一定有事因人而异

是的亲我当时怀孕前 98斤左右生产时130斤宝宝6斤

亲，是的不要超过三十斤就是囸常的，超过的话基本上宝宝的营养都是会让宝妈吸收了的二十五斤是最好的

永远不死的女女 14:12

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