表謌最近也不爱出来和我们一起喝酒聊天了问起原因，原来是患有痔疮的病症在治疗后就在家养着呢！他还告诉了我们一些医生告诉他的預防痔疮的方法
1、 对于男性朋友，首先就是要戒酒戒烟因为长期的没有节制的吸烟和喝酒就会非常的容易造成痔疮的病症。在起先的時候要是戒掉比较的艰难的话就慢慢的进行，不要操之过急
2、 注意日常的饮食，在平时的时候要多加的食用一些富含维生素的新鲜的蔬菜还有含有维生素多的水果等，都是要经常地食用的这样也是有利于增强自身的免疫力的。
3、 平时不要长期的坐着或者是站着要經常地换换姿势，不能长时间的一个姿势进行活动这样的话有利于身体的活动，血液的流动避免痔疮的患有。
经常地喝水也是预防痔瘡的好方法在日常的时候经常地喝水和品茶是非常的好的生活的习惯。

怀寶宝的时候得了痔疮在厕所呆久了就会屁股痛，而且还会流血疼痛难忍啊，怎么才能避免痔疮呢需要哪些方法来预防痔疮呢
1、 多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、咁蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择
2、 平常注意吃清淡些的东西谨记不要吃辛辣的食物。多喝些清淡的汤保持每天都有排便的习惯，不要就做在马桶上容易脱肛的
3、 给宝宝妈妈说一个自己使用的小方法用家裏的食用盐5克左右（也就是一小勺）用15毫升沸水冲开，等凉温了后用医用棉擦拭最后用一块医用棉附在上面（如果会晚上的话）可以直接睡觉。
轻微的注意日常清洁就行了多喝点蜂蜜水，吃香蕉厉害的话抹点痔疮膏饮食上吃清淡点，多运动