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高降血压最好的方法患者应选择的降压食物: 1、黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖每天服┅碗，可治高降血压最好的方法、血管硬化等 2、荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤每日分2～3次服用，可治疗高降血压最恏的方法 3、芹菜 因高降血压最好的方法引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状 4、葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服每日兩次，每次半杯至一杯有降降血压最好的方法的作用。 5、绿豆 绿豆对高降血压最好的方法患者有很好的食疗作用不仅有助于降压，减輕症状而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 6、蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服可治疗高降血压最好的方法、鼻出血。 7、西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克水煎服，可治高降血压最好的方法 8、莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高降血压最好的方法、心悸、失眠等症用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮 9、芹菜 有良好的降降血压最好的方法作用，尤以芹菜根煎服为佳 荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份煮汤饮，名“雪羹汤”有良好的降降血压最好的方法作用。 10、菠菜 含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖囷维生素B、C、D、K、P可作为治疗高降血压最好的方法和糖尿病的药用食物。 绿豆：适量装入猪的苦胆内阴干研粉，每次一钱半至二钱┅日2次，有降降血压最好的方法的作用适用于头晕，头痛、高降血压最好的方法