点击联系发帖人良好嘚枕头除有助入睡，令人从日间工作的疲劳中回复精神外对于身体健康也有非常重要的影响。专家表示由于人体颈椎具有一定的天然弧度，用以承托头部重量以及缓和活动时对头部的震动，并保护头部和脊椎神经因此如弧度不足或过大，均容易导致颈椎错位从而壓逼到颈椎内的众多神经组织，最终形成头痛、双手乏力等问题同时也可令两侧肩膊肌肉绷紧酸软。 勿过高 应软硬适中 枕头的高度必须让颈椎得到适当承托例如仰卧时额头能与下巴形成水平状态，而侧卧时颈椎仍能维持挺直约与两旁肩膊形成九十度直角为宜。枕头过高或过矮仰睡或侧卧时都会令颈椎移位、颈肩肌肉劳损，影响睡眠质素而头颈与枕头接触的枕位，亦应尽量制成与头部相似嘚形状以便份散压力及重量。 枕心选材方面应以柔软透气、轻便及具有弹性为佳，但勿用过软的才料以免令头颈缺乏承托。坊間常用枕头物料中海绵及乳胶等因易于清洗打理，故较多人使用但如属肥胖及头部较重的人士，则应用水枕、豆枕或荞麦壳枕方便將头部重量份散到两侧，但应注意水枕设计质素参差选择前应先参考医生意见。
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要根据患者的具体病情选择治疗途径目前， 手术 治疗是根治 疝 气的唯一方法目前，此类手术效果已得到良好的验证正规的無张力疝修补术术后复发率已不到1%。非手术治疗 疝气 较慢对阻止疝的发展有一定的积极作用。轻度的疝可试用非手术治疗因为人体组織随着年龄的增长机能逐步褪化，靠本身再加强确实比较困...难中老年人可选用做辅助治疗。
可以口服钙尔奇D片多 晒太陽 和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
你好，服用乐力钙来做治疗另，外需多喝些大骨汤适当晒晒太阳，有利于钙的吸收是可以好转的，祝早好
