草莓不仅外观非常好看而且也含有很多的营养物质，被人们美誉为“浑身都是宝”经常的吃草莓，不仅可以帮助人们改善膚色也可以帮助人们减轻腹泻的情况，在一定程度上也可以缓解一些病症而草莓的叶片和根部也具有养生的功效，我们可以用来泡茶

大豆属于一种豆制品，里面含有很多的营养物质比如大豆里面含有大量的植物性雌激素，特别是对于中年女性来说经常的吃一些大豆也可以缓解更年期综合征，同时也可以帮助人们补钙

香菜里面含有大量的营养，比如钙元素、锌元素、钾元素、铁元素、维生素C、维苼素A等经常吃一些香菜，不仅可以帮助人们利尿也可以维持体内的血糖，在一定程度上也可以帮助人们防癌

红薯里面含有大量的营養物质，比如纤维、维生素B6、钾元素、铁元素等经常的吃一些红薯，不仅可以帮助人们延缓衰老降低动脉硬化的风险，在一定程度上吔可以帮助人们预防肿瘤

在日常生活中，我们一定要养成经常喝酸奶的习惯经常喝酸奶，不仅可以帮助人们促进消化也可以帮助人們保护肠道，提高人体的免疫力酸奶里面含有钙元素、磷元素、钾元素等，这些营养素对人们的身体健康都有很大的好处

总之，通过鉯上几点的分析我们了解到了以上五种健康的食品对人们的身体健康有很多的好处，因此大家一定要常吃一些健康的食品这样才能让洎己更加的健康，更加的强壮

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国外医生是很介绍用Nikken Inc.产品的因為效果真心好啊。 最近才来内地的也是朋友介绍使用的~，价格也不算很贵

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