弟弟你这不是胖,是缺少锻炼真的
,男孩子不能太瘦平时多吃些蛋白质,牛奶、牛肉什么的优质蛋皛多吃一点然后每天至少运动1小时以上,有时间的话可以早上和晚上都
运动1小时你那么瘦,可以直接从力量练习开始有氧运动
可以放后期再练,不能操之过急可能要2、3个月才有效果
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是胖瘦不了是瘦胖不了人的体质不一样有的吃的不多可还是胖有的吃在多也不胖你还小还不好说不要太在意不管胖瘦只要身体健康就好。
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十八岁,已经是成年人了应该還是个学生吧!,读书压力很大自己要把自己的生活安排好,荤素要搭配合理要吃健康的食品,多锻炼身体让自己健壮起来。你上媔所说的这些情况都是缺少锻炼而造成的
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早起早睡啊实在不放心去医院检查,问医生啊心病还需医生医
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加强锻炼是男生就得健壮,胖瘦没关系的
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