少精弱精如何备孕要怎么调理才恏?存在少精弱精如何备孕问题的男性不在少数生活中，不少男性都存在少精弱精如何备孕的问题要怎么调理才好呢? 

1. 1、少精弱精如何备孕大多是由于肾虚引起的，而肾虚是一种比较常见的肾病男人出现肾虚的话会严重影响性功能。要是肾虚引起的那么主要还是先补肾虚营养师建议在日常的饮食中可以多吃一些补肾的食品，例如山药就很不错

2. 2、避免噪声过度。据资料证明男性长期生活在噪声70～80分贝嘚环境中，性功能趋于减弱生活在90分贝以上的高噪声环境中姓功能发生紊乱。

3. 3、男性朋友如果发生了内分泌异常的话这样的话会影响箌精子的质量，会导致少精弱精如何备孕情况的发生可以多吃些含精氨酸的食物。包括山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等

4. 4、注意各种营养的补充，尤其是蛋白质和锌硒元素这几种元素对于男性精子的意义重大，男性可以平时多吃一些富含蛋白质和锌硒元素的食物例如生蚝、核桃、花生等等。

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