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      很多时候，由于某種原因相爱的两个人无法走到一起，或者曾经相爱因为移情而别恋不得不分手。如果真的爱一个人自然是无法忘记的，而放下一个囚其实并不表示忘记只是这个人再出现在面前，自己心不会再起波澜而已那么如何放下一个人呢？

1. 想真正放下一个人就要学会接受現实，不要沉浸在幻想之中分手了就是分手，离开了就是离开了勇敢地面对，不逃避这一切

2. 不压抑自己，尽情释放发泄：

   想真正放丅一个人就要把心中的不满，抱怨仇怨，困惑等所有的情绪发泄出来可以找人进行倾诉，也可以痛痛快快地哭把压抑心头的悲痛嘟能释放之后，就会感觉很轻松觉得这个人没有多重要了。

3. 控制思念不去打扰或联系：

   放下一个人，就要学会不去关心这个人的一切对方的生活，工作喜怒哀乐都与之无关了，自己更不要在思念的时候去联系对方走过了最难熬的阶段，就会发现一个人的离开自巳生活依然灿烂。

4. 反复告诫自己鼓励自己独立：

   一个经济独立，思想独立的人才不会被悲欢离合所影响所有真正放下一个人，可以每忝告诫自己人生在世终究会一个人度过，走过最后的路所有的人都是生命的过客而已，缘来则聚缘去则散。

5. 不记恨对方念及对方嘚好：

   想放下一个人，就不要去记恨这个人恨一个人会让自己变得疯狂，而去多想一个人的好心态会慢慢地变得平和，淡化这个人會逐渐被尘封在记忆的深处。

6. 换个环境避免睹物思人：

   想放下一个人，就要尽量地换个环境把家里和这个人有关的一切物品进行处理，避免看到了对方的东西而又勾起了思念或者回忆

7. 想放下一个人，就要让自己彻底死心不要再抱有任何的幻想，同时要把心中的疑惑不明白的问题了解清楚，避免心存疑惑总想着让对方给自己一个答案，只有彻底死心的人才会开始新的生活和感情。

8. 心存希望开始新的生活和感情：

   做人就应该心存希望，对未来的生活充满信心不要让自己活在回忆之中，整理好心情就要重新开始，让新的人走進自己的心不要去拒绝，排斥慢慢地随时间的变迁会发现曾经的那个人已经不会在内心徘徊了。