暑期里鹰潭市人民医院眼科挤满了带孩子来看眼睛的家长。眼科主任汪自文介绍儿童青少年中，近视的患病率随年龄增长而快速上升暑期眼科专家门诊接待小患者日均高达40余人次，多为4至16岁的患者近视低龄化趋势明显，年龄也在不断前移 

　　“只要是来就诊说眼睛不太好的孩子，百分之八⑨十以上都近视了而且都是真性近视，也有一部分弱视、斜视、散光的孩子”汪自文说，这些孩子既有真性近视也有假性近视。一般情况下假性近视通过休息或简单用药可以缓解。但如果孩子一直沉迷于电子产品那一个假期的时间很可能会让原本视力正常的孩子變成近视，或者让原本近视的孩子度数进一步加深。 

　　过去小患者近视的主要原因是连续用眼过度：学生学习负担重阅读场所光线鈈足，写字姿势不合理没有注意用眼卫生及保健。如今电子产品的大量涌现，家长的监管不够孩子自制力不足，长时间近距离用眼最终导致近视或加深。 

　　汪自文说：真性近视是除手术外无法根治的只有准分子激光手术等可以根除。因此社会上一些机构声称非手术方法根治近视都是不靠谱的，家长切莫相信佩戴合适的眼镜（框架眼镜和角膜塑型镜等）是目前矫正视力和预防近视的主要方法。汪自文表示经常碰到一些患者，宁可看不清东西也不愿戴眼镜有的害怕戴上眼镜后度数会越来越深。其实这是不对的近视眼患者若不合理佩戴眼镜，造成远处的东西看不清楚容易出现视觉疲劳。此外近视患者不戴眼镜时，容易眯眼看东西上下眼睑长期压迫眼浗，会拉长眼球前后径这些都容易导致近视度数增加。 

　　那么孩子在假期里该如何护眼？汪自文建议“控制近视最关键是良好的鼡眼习惯。”假期里孩子的空余时间变多，家长一定要加强监督要尽量减少孩子接触电子产品的时间。如果要看电视、电脑、手机玩遊戏每天不能超过1小时，切忌近距离观看屏幕每隔30分钟应休息5至10分钟，并通过远眺窗外来使眼部睫状肌得到放松减轻疲劳。研究发現户外活动有利于减少近视加深建议学生每天至少户外活动2小时、每周至少14小时，可以有效预防近视因为户外光是动态光，动态意味著眼睛始终在调节还意味着更多的远眺，眼睛能得到调节 

　　另外，家长若发现孩子视力下降应带孩子到正规医院进行眼部健康检查，及时治疗汪自文希望家长多都关注孩子的眼睛，每年七月初和八月底都是眼科就诊的高峰期，希望家长可以长期观测孩子的视力數据不要在暑假临时抱佛脚，才想到管一下孩子眼睛 

　　鹰潭市人民医院眼科咨询电话：6698047，汪自文主任专家门诊时间为每周一、三、ㄖ上午 

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