高血压要控制血压综合治理更囿效

高血压除了日常的控制方法，坚持运动、保持好心情、戒烟酒、必要的还要坚持药物控制和科学的食疗配合

降血压，中医推荐火麻茶它是清淡的茶，基本不含有茶碱是纯中药配制，具有很好的降低血压以及增强血管弹性的作用，亦而还有通便功能老年人可以適当饮用。

我当时因为头痛去医院买药，顺便量了血压高压165，低压115因为害怕我回家喝了火麻茶，一次4包连喝了几天。几天后医生洅次给我开药顺便量了血压，量的高压是150低压90，我觉得火麻茶有效果头痛也好了。

注意：高血压患者饮食应限制脂肪摄入少吃油炸食品、糕点、动物内脏、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等

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