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时间：2019-04-25 18:46
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饮食以绿色蔬菜为主, 如菠菜、油麦菜、生菜及空心菜、西红柿、黄瓜等低糖类蔬菜不限量, 水果以柚子和猕猴桃为主, 以代替部分主食;主食可选择玉米、燕麦、糙米等升糖指数较低的食物;蛋白质可选择瘦肉、鱼肉、禽蛋、奶制品等优质蛋白;脂肪可从花生、核桃仁等坚果中摄取, 减少肥肉、甜点、油炸等食物摄入, 食物烹调油以橄榄油、大豆油、山茶油、玉米油等含有较高不饱和脂肪酸的植物油为主
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前三个月最好不要有房事其他嘚饮食方面清淡为主
您好，怀孕前3个月属于不太稳定的时候您最好不要干很重的体力活，如果有什么体力活你可以让别人帮忙干一下洎己还是要多注意休息
你好，可以吃洋葱的但要少吃。
一般在怀孕的初期和后期是不能性生活的头三个月和后三个月，因为头三个月受精卵在子宫着床之后还是一个胚胎胎盘没有完全发育成熟，还很脆弱这个期间如果有性生活容易造成流产。其他时间可以适当同房但应注意轻柔，不要挤压腹部可以从后方进入，同房时遇到腹痛胎动异常应立即停止。
一般是乳房胀痛恶心，头晕嗜睡等
不要劇烈运动，提重东西还要注意身体的健康，要吃金斯利安补充维生素促进胎儿发育。
你好在饮食上要荤素搭配营养均衡，需要补充葉酸可以预防胎儿畸形症状
你好，对于孕早期的孕妈来说没有固定的睡姿只要不趴着睡，左侧右侧平躺可以变换着睡长时间保持一個睡姿身体不舒适。
你好一般建议怀孕早期的前3个月避免过性生活。因为怀孕前3个月是胚胎和胎盘的迅速发展阶段胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕妇孕激素分泌不足还不能给予胚胎强有力的保护，怀胎非常不稳定这个期间夫妻同房，容易冲击到子宫而性刺激中引起的孕妇盆腔充血和子宫收缩，都有导致流产的风险此外，同房时也容易将有菌物质带入宫腔或导致胎儿发育不良，产生畸形但怀孕早期的性生活并不是禁止的，如果夫妻双方身体素质基础好并且彼此都有兴致，那么健康而适度的性生活也是可行的可鉯增进夫妻感情。不过如果你曾有早产、流产史，或在孕期曾出现了一些问题如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘、阴道出血等，则一定要先问咨询医生意见是否能够在孕期同房
怀孕之后还是要吃3个月的叶酸片的一般怀孕之后超过3个月之后就不用再吃叶酸片了
