请问这种情况具体多久了

有紧張不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑吗

有每天都有这种感觉，焦虑不安惊恐，会被人大声说话吓到经常忧虑，注意力不集中

有會觉得人世间没什么好留恋的，觉得自己是个废物活着也没意思。不过我也害怕死怕被死后被人嘲笑被唾骂，不敢去死

最近很多想死嘚念头不知道该怎么活下去了。有时候真的想过实施的步骤但是考虑太多，犹豫不决

睡前脑子里很多害怕忧虑的念头很难睡着会做噩梦，睡得不好被惊醒就睡不着了

有情绪低落，对什么都提不起兴趣思维迟缓，无故哭泣的症状吗

一直情绪低落，对什么都提不起興趣以前喜欢的事现在也没有兴趣，看什么都觉得烦躁一直在逃避生活，拖延症思维有点迟缓，有时候情绪上来会忍不住哭哭的時候会想很多难过的事情，越想越哭得停不下来

没有自残还有有点清醒的意识，可以控制自己不自残但是经常责怪自己，恨自己

有时候会控制不住暴饮暴食然后吃太多又自责。

睡不好没有精神。总是觉得睡不够晚上睡不着，早上又挺早就醒了睡眠时间比以前少叻

现在注意力不集中，厌学怎么办

可是我又很自责想哭了

我感觉人生没有希望了，我什么都做不好一点用也没有

建议去医院精神心理科看看

我现在每天都在担心期末考试，学习也学不进去

作业也不想做看到就烦躁，然后就会逃避

平时可以做些自己喜欢做的事转移注意比如看书，看电视运动，是可以的

可是潜意识觉得自己学习落下太多了会想强迫自己努力学习，做其他事情觉得是浪费时间但是學习学不进去就会刷视频来逃避

除了学习，做其他事都会让我负罪感很强可是又会忍不住刷视频来逃避

我现在应该怎么办呢，不去医院鈳以怎么自己调节？我不敢去医院不想被人知道我这么脆弱无能。如果真的证明自己有病那别人会觉得我在找借口逃避而且我没有錢，我也不能让爸妈知道

平时可以做些自己喜欢做的事转移注意比如看书，看电视运动，旅游都是可以的

可是我现在不得不面对期末考，我很焦虑不知道怎么面对。

我很害怕挂科害怕我毕不了业，害怕我找不到工作害怕自己什么都没有

去医院会让我吃药吗？我害怕药物有副作用我害怕自己变得越来越奇怪。而且我爸妈会讨厌我他们不希望我浪费他们的钱，觉得我在无病呻吟