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获得中交一工局公司最佳管理者奖
我失眠几年了不过我现在好了,私信我我告诉你方法,不管什么原因造成的失眠保你晚上睡个安稳觉。
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睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,鈈要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于減轻大脑兴奋状态
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有知道的给回答一下,我是聽别人说那可以治疗失眠的,有去过的吗效果好吗?
前些日子在那看的失眠效果不错,,最好提前预约一丅
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