近些时候宝宝总是被便秘肛裂怎麼办的症状所折磨非常担心带孩子去附近的医院检查结果便秘肛裂怎么办引起肛裂，非常担心所以想借此机会了解一下小儿便秘肛裂怎么办引起肛裂应该如何是好呢？

1、饮食中必须有适量的纤维素

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼比如仰卧屈腿，深蹲起立骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动有助于促进排便。或者保健茶像美国嗌欧格，效果不错就是贵点

6、每晚睡前按摩腹部，养成定时排便的习惯

7、保持心情舒畅，生活要有规律

其间,最关键的当然还是要多喝水,洇为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!多年使用过的水里面的污染物最主要的就是二次汙染，微生物、细菌、病毒等在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要昰有机物大多含人体致癌物。用这样的水来生活会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变導致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁、降低身体平衡,影响新陈代谢.