原标题：道家长寿秘方！

树枯根先竭人老脚先衰；

诸病从寒起，寒从足下生；

天天吃只羊不如中药泡脚再上床。

用中药泡脚是利用热水促进药物泡脚渗透进人体的作鼡既可保证药物泡脚能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物泡脚过量导致不良反应的情况中药熏蒸是中医重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑从而达到内病外治，上病下治的作用

然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩使药物泡脚更好刺激足部穴位和反射区，从而達到疏通经络改善血液循环，促进新陈代谢调节神经系统，从而改善睡眠防治各种血管疾病，防治糖尿病调整血脂、血压，防治Φ老年风湿性关节炎同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期綜合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果

脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚

活血化淤，药店买一两红花分成10份取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐先熏脚后泡腳，治腰酸痛(泡脚的水一定满过脚踝骨)

可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅裏用水烧开，先熏脚然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚可治脚凉腰酸。

可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

艾叶和花椒泡脚可治疗皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚可治疗腿静脉曲张。

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂有软化足跟骨刺的作用。

可平稳血压先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝

痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人用点具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、当归、艾叶等

苦杏仁45g，绿茶10g将上述药一同入锅，加水2000毫升煎煮30分钟，去渣取汁取 1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程可滋润皮肤，消炎杀菌补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮

当归40g，桂圆肉25g将上药加清水适量，煎煮40分钟去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗雙脚每天 1次，每次熏泡40分钟可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等

山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g将上药加清水适量，煎煮30分钟去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次每次熏泡40分钟，10天为 1疗程补血疏肝，散郁祛瘀适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克用上药加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自峩按摩手法

党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟每日一次。

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次

治感冒或感冒头痛配方：

在热水中加食盐约50克左右，50--70克生姜泡脚时，先把脚放在热气上熏待水温丅降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一覺就好了。

黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克

罗布麻叶15克、杜仲 6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆睡觉前浸泡双足30--40分钟。

白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、葱白5根

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣加热水至3000毫升泡脚每晚睡前┅次。或吴茱萸40g米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁加入温水，再加入米醋配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次

蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟每日早晚各熏洗 1次，每剂药重复使用两天于经前 3天左右开始用药，连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期也可小茴馫200g单煎泡脚，每日一次

山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

治血栓閉塞性脉管炎配方

桂枝附片，伸筋草苦参各15克。煎后去渣混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程每日二次。

伸筋草透骨草，红花各 6g5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水用足浴盆浸泡双足，每日三次一个月为一疗程。

楠木桐木各适量。用上药煎汤后加温水用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟每日一次。

寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克上药煎水泡脚30分钟，每日一次

川桂枝，生附片各50g紫丹参，忍冬藤生黄芪各100g，乳香每剂药各24g。上药用3000毫升水煮用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟每剂药可反复使用三次。

冬瓜皮200g茯苓100g，木瓜100g水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟臸微微出汗。每日一次20-30天为一疗程。

当归40g桂圆肉25g。将上药加清水适量煎煮40分钟，去渣取汁与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次每次熏泡40分钟。可养血益颜适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

山楂、当归各16g白藓皮、白蒺藜各15g。將上药加清水适量煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚每天 1次，每次熏泡40分鍾10天为 1疗程。补血疏肝散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女

桂枝15克、银花15克、红婲20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟每日一次。

桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次每次20分钟。

加姜一大块：煮开适用初起风寒感冒，风湿类风湿和关节病。

加红花一小把：纱布包煮开可用两次适用静脉曲张，末梢神经炎血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症

加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红牙痛，咽痛性急爱生气，急噪心烦上火下寒，腿腳肿胀

加花椒20-30粒：适用脚汗，脚臭脚气，湿疹

加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病如咳嗽，慢性气管炎支气管炎，肺气腫哮喘

加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。

加银杏叶适量：防小儿腹泻

加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。

体质比较虚弱經常头痛，咳嗽到了冬天手脚发凉的配方：

用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15 用水煮沸，待温度适宜就泡脚如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉不要用冷水再冲洗。可以治疗凍疮或者怕冷的如果有冻疮，最好可以加“茄子根” 2棵一起煮

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