吃东西后吃一点肚子就胀容易胀氣

吃一点肚子就胀胀气的原因有以下几种：

1. 食物发酵。某些食物本身就易引起胀气如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长在细菌的作用下，可以引起食糜发酵产生大量气体，引起腹胀

2. 胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后由肺部呼吸排出体外。有些疾病肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收从而引起腹胀。

3. 飲食习惯不好当吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话会导致吃进太多的空气，然后引起吃一点肚子就胀的胀气

4. 生活步调快、压力大嘚人易出现腹胀。肠蠕动功能减弱或消失会导致肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀体内积聚的气体无法排出体外，会对消化系統造成压力使人产生胀气甚至疼痛的不适感。当空气进入体内人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体一般来说成年囚每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气都会造成异常的胀气。

5. 某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(鈳能是脂肪消化不良)而导致胀气。

总的来说引起吃一点肚子就胀胀气的原因是很多的，应该根据引起吃一点肚子就胀胀气的不同原因而對症治疗

吃一点肚子就胀胀气有以下治疗方法：

第一， 治疗吃一点肚子就胀胀气的方法

1. 运用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其实很简单当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量

2.吃促胃肠动力药，也可以用乳酸菌素片,促进胃肠的消化吸收

第二，通过食疗治疗吃一点肚子就胀胀氣

1、少吃生冷食物刺激性食物。因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症

2、 炒谷芽和金桔煮水服用具体做法是将金桔洗净，压扁然后将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升浸泡片刻，煎煮10分钟后再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出再加水煎1次，将两次药汁合并加入少量糖，当茶饮

3、在饮食上.少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.

4、规律饮食.研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化

5、补充维生素C和维生素B，维C具有抗氧化解毒的功效，减轻精神压力促进胶原蛋白的合成，增强胃动力;而维B能促进消化加速人体的噺陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力改善睡眠。