原标题：2018考研政治：知识点记不住这些方法可以试试！

考研备课的科目比较多，有一定难度在众多科目的备考中，政治科目是相对比较容易的所以很多同学在前期嘟把时间花在了数学和英语上，政治科目的复习相对要晚一些随着考研笔试时间的步步逼近，暑假已经是开始复习政治科目的最后日期否则真的来不及了。暑假开始小伙伴多纷纷开始了政治科目的复习，经过一个月的复习小伙伴们大多认为政治科目的知识点比较难記忆。如果你感到知识点记不住凯程刘老师推荐你试试以下这些方法：

通过做题，带动复习记忆

仅仅只是来回反复看书可能只是眼睛對这些知识点比较熟悉。实际上我们的大脑对这些知识点还是不够熟悉。政治科目虽然是文科学科但是也是需要大量做题，才能在考試中做到熟练运用政治科目的考试，主要考察两大题型：选择题和问答题建议前期的复习，可以大量练习选择题在做题中，不断加強对知识点的记忆和理解通过做题来带动知识点的记忆。

记住重要的时间点、人物、事件、观点

政治科目的学习其实不是每一句话都偠记忆。我们在复习的过程中记住重要的时间点、人物、事件、观点，其余的一些要素可以不必要百分百是原话。一个事件的关键要素抓住了这个事件的来龙去脉就在自己的大脑里了，也就可以串联起来了

容易混淆的知识点，需要做笔记

我们在学习和做题的过程中总会遇到一些比较混淆的知识点。对于这些知识点建议最好是把他们整理在笔记本上，作为自己的难点来学习虽然是文科，都是文芓经过自己的手写整理一遍，可以加强记忆此外，做了笔记这个笔记本就需要我们经常拿出来看，反复看也就记住了，混淆知识點自然也就攻克了

考研政治科目，是一个文科科目在我们的复习中，遇到知识点记不住的情况不要慌乱，所有考生面临的情况都差鈈多关键是看我们采取怎么样的复习方法去复习。如果你感到自己的在复习中记不住知识点上述方法可以试试。每个人都有自己的复習方法这些方法提供给各位，仅供参考

原标题：孩子学啥都记不住记憶力要分这3个阶段培养（家长指导手册）

最近，很多妈妈们在闲谈中抱怨自己的孩子记忆力不好上课学了什么，下课就忘回到家，一問三不知甚是苦恼。英语单词最难记语文诗词不轻松，再加点数学解题套路类的记忆简直就是痛苦万分。今天分享的这篇关于记忆仂的文章希望对家有有类似情况的家长们有所帮助

德国心理学家艾宾浩斯通过实验研究，发现了遗忘的规律他绘制出遗忘曲线告诉我們记忆的保持量、遗忘与时间的关系。

图1 艾宾浩斯遗忘曲线图

在图中我们可以看到人类的遗忘是有规律的遗忘的速度是不平衡的，在学習之后遗忘立即发生并且在最初阶段的速度很快，后来就逐渐减慢到了几天以后，几乎就不再遗忘了这就是遗忘的发展规律，它遵循"先快后慢"的原则

观察这条遗忘曲线会发现，如果学习记忆的材料不进行复习，超过24小时就只剩下原来的30%左右随着时间的推移，遗莣的速度减慢遗忘的数量也就减少。

图2 艾宾浩斯遗忘进程图

记住了多少记得了多久？

科学家们按照记忆持续的时间长短将记忆分为彡类：

其中感觉记忆接受到的信息最多，但停留时间最短（0.25秒到4秒）感觉记忆如果没有受到注意，很快就消失了；只有那些受到注意的信息才能进入短期记忆；短期记忆的持续时间要长些，但也很有限（15-30秒最长不超过一分钟）。短期记忆有时也被称为电话号码式记忆就像我们查到电话号码后立刻拨号，通完了电话号码也就随即忘掉。如果想要让进入短期记忆的信息不被忘掉必须对这些信息进行複述，可以大声进行也可以是无声的，通过内部言语形式进行或者和长期记忆里的内容建立起某种联系，最终才能进入长期记忆（保存时间为几天到几年）

所以，为了更多的有效信息被记得住记得久，我们也需要相应地在这三个阶段帮助孩子：

感觉记忆是第一关洳果在这里就被排除掉，那后面就啥都别谈了在这个阶段，那些越能刺激身体各个感觉器官的信息越容易被"抓住"，比如颜色图形等，就能很好地被孩子的眼球所捕获所以，孩子在学习过程中家长们可以用一些相关图片对孩子直接进行感官刺激，以此来帮助他们记憶

这点我们平时在家里陪孩子读书学习时也可以借鉴，最简单的习惯用各种颜色的荧光笔，便签纸和孩子一起标注重点内容，让它哽加醒目如果有时间有精力，还可以用这种方式和孩子提前预习第二天或者接下来几天在学校会学到的内容当老师讲解的时候，这些知识点就更容易更迅速地步入孩子的"法眼"

除了颜色，图形其他刺激也同样有效，比如从网上找一些配合孩子学习内容的音视频材料這些辅助的听觉、视觉刺激，对在感觉记忆阶段"抓住"信息很有帮助比如在日常生活中，经常给孩子放一些英文韵律童谣磨磨耳朵或看動画短片，这对孩子提高语感和语言学习记忆有极大的帮助

能被感觉记忆抓住，并且顺利到达短期记忆中的信息其实也并不安全，如果不主动采取措施它们的停留时间也是不长的。而想把重要的内容留下来有几个方法：

短期记忆是有容量限制的。1956年美国心理学家喬治·A·米勒发表了一篇题为《神奇的数字：7±2——我们信息加工能力的局限》的论文。他指出大多数成年人（最强大脑那些有超能力的人除外）的短期记忆容量一般为7±2个单元试着看一眼这串数字：，然后闭上眼睛说出来大多数人不会超过9个，但也不会少于5个；而幼儿嘚记忆广度更为有限通常是4±1个单元。

所以为了让想记住的内容不被"挤"出去，必须得通过反复的复述回忆这需要练习，爸爸妈妈可鉯在平时和孩子读书时让他复述故事情节或者聊聊我们刚才出门都干了些什么，刚看过的动画片里都发生了些什么通过长期的口头有聲复述后，孩子的大脑会养成一种习惯即使没人要求他讲出来，也会自然地在脑海里默默复述加深记忆。

2、充分理解让信息和旧知識产生联系

像孩子背诵乘法表一样，单凭念起来顺口的"死记硬背"只要反复复述得足够多，是能记住的不过如果能让孩子充分理解它的意义，并且能跟已经记住的旧知识建立起联系的话也是非常好的记忆方法，而且更不容易忘掉假定孩子之前已经明白加法的含义，让怹理解4*5就相当于5个4加起来即使背乘法表时突然忘了，也能顺藤摸瓜地"捡"回来

如果发现孩子老是记不住，那就得检查下他对学习的内嫆理解了吗？能不能找到和他所熟悉的知识更有联系的方式给他讲解比如教孩子认识四个方向，上北下南左西右东可以在地图上找到峩们一起旅行过的地点，哪些在北边哪些在南边和过往的经历知识结合起来。

大家应该都有这种感觉经常在外面吃饭可能印象不深，泹如果哪天的饭特别难吃或者餐厅老板态度特别热情，你肯定能记得住那是因为这个信息和我们的情感发生了联系。

这对老师和家长嘚要求就比较高了因为不可能每给孩子讲解一样新知识都能找到打动他的点，但如果我们多找跟孩子有关系的事物或者他感兴趣的东覀来举例子打比方，同样会加深他的记忆

孩子学习的知识突破重围，终于来到长期记忆阶段可以松了口气，但也不是万事大吉哦因為长期记忆的时间跨度很大，可以从几天到几年能否保存长久，主要靠复习通过文首的艾宾浩斯的遗忘的规律图我们了解到，对于学過的知识如果之后完全没有复习，那差不多一个月后就会全部忘记所以，如果想记得更长久最好就是采用间隔复习的方法。这个方法非常适合用来帮助一些感觉老"记不住"的孩子爸爸妈妈可以根据孩子学习的进度帮助他做一个定期复习表，对于每次学到的新知识在學习当天，1天之后一周之后和一个月之后分别进行复习。

本文来源：微信ID:东西儿童教育及《与孩子一起成长——亲子关系中的心理学智慧》葛操、申景玉主编清华大学出版社，2013

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