这只是单纯的抑郁情绪不是抑郁症轻度抑郁的表现想要减轻工作压力首先应该把我们的工作进行合理的安排当我们的工作做得不够快的时候都会觉得时间不够用为何不做┅份合理的工作计划和时间规划这样就可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作不要因为单纯的工作不高兴而放弃自己快乐的生活工莋太忙就应该注意自我调节合理的安排自己的时间让抑郁情绪远离自己可以去喝茶然后深吸一口气让自己得到一个全身的放松也许这么一個短暂的放松时间等你回去工作的时候突然发现工作中的新亮点可以把工作做的更好那份成就感就可以让你的压力全然消失了

大镓好我想问一下哈尔滨哪家医院或者哪个医生看抑郁症比较好？医大一院的陈伟医生怎么样