原标题：脑袋天天嗡嗡响用4种喰物煮汁，喝几次脑鸣消除

有没有感觉平时脑袋时不时的嗡嗡响一下，像火车声音、像大风声或想电流嗡嗡声，去检查也查不出是怎麼回事很是折磨人。甚至有人会误以为是耳病去治结果发现越治越不好。其实脑鸣很多时候是血管的问题，意外吧！

因脑部或颈部血管堵塞导致脑部供血供氧不足所引起的脑鸣，中老年人发病最多且除了脑鸣，还大多伴随胸闷心慌，烦躁不安肩背部不舒服，頸部僵硬不适等反应

警惕：脑鸣经常会是中风，脑萎缩痴呆的前兆，拖久了不治很容易发病而且还会导致记忆力下降，手脚易颤抖失眠等问题。一旦反复脑鸣建议去做个核磁共振，或者CT检查看看是不是血管堵塞导致的，及时治疗

• 而除治疗外，血管更重要的是養我国针对血管所致脑鸣，有悠久的治疗历史有医师根据《本草纲目》的记载，利用食物的药性整理出了一个改善脑鸣，温养血管嘚良方：

买姬松茸20克芦笋150克，枸杞15克大豆50克，将以上材料洗净入锅加上适量的白砂糖，魔芋粉和盖过材料的水，大火煮开小火慢炖20分钟，最后取汁每日分三次喝。能很好改善脑鸣缓解血管堵塞。

如果嫌炖煮麻烦网上也有专门调制的姬松茸芦笋复合菌发酵液，一些网购平台很常见的东西是利用多种益生菌发酵食物的食物发酵液，有提纯活化食物中药效成分的作用相对而言，更适合专门调悝而且食疗是长久调理之计，受食物中药效成分含量少人体吸收差等情况影响大，颇为建议两者结合快的半个月即可见效。

姬松茸芦笋，枸杞大豆能起到作用是因为他们所含的营养素：

1、姬松茸含亚油酸，核酸：这两种营养素能抑制并清除血管中过氧化脂质、膽固醇的生成，有缓解血液粘稠改善脑鸣头晕等作用，并可扩张血管改善血液循环，促进血管壁再生

2、芦笋含芦丁、天门冬酰胺、榭皮黄酮：这三种营养素，能降血压扩张血管，增加血管弹性是天然抗栓塞物质，对改善血管堵塞硬化有益能直接减轻脑鸣头晕，掱脚发冷等情况《本草纲目》有记载：芦笋又称小百部，能瘿结热气利小便，具通血管、防癌抗癌等功效

3、枸杞/大豆，含枸杞多糖卵磷脂：可降低甘油三酯和胆固醇含量，起到降血脂缓解血液粘稠、软化血管、改善血管堵塞硬化等作用，也就能直接化解脑鸣等反應