百会穴和中指小指共六个挨着小拇指的指头叫什么指七处同时转动

点击联系发帖人 时间：2019-04-09 12:34
挨着小拇指的指头叫什么指 

我说的是拇指也合拢不是张开

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胃火——牙签刺压商阳穴；心火——中冲穴（中指尖）（拇指甲按中冲）；肝火——关冲穴（无名指外侧指甲根部）；

肾阴虚与肾阳虚；六味地黄丸与金匮肾气丸；人体仩的六味地黄丸——太溪按揉；人体上的金匮肾气丸——肾腧擦摩；阴阳双补——涌泉穴按揉摩擦

皮肤干燥起皮——血虚——血海、百虫窩穴——血海透虫窝；

眼睛干——光明学穴（外踝上5寸）、上迎香；口干——承浆穴（生津穴）：舌抵上颚、指按承浆

想出来的失眠——艾灸：心腧-胸5、脾腧-胸11；老出来的失眠——掌心按揉涌泉：涌泉、劳宫穴；

气出来的失眠——肝火扰心——行间穴；合谷透刺劳宫穴

（中）男性失眠：痰热内盛失眠——打鼾多绞股蓝，拍打心包经；阳郁失眠——压力大便秘脾气大起痘-舌红少苔-灯芯草/1.7牡蛎汤，刮痧膀胱經-背部；

（下）老人失眠：肾虚——眼睛干涩、耳鸣桑葚0.08/1.2、灵芝，心肾不交失眠——交泰丸（3肉桂、12黄连0.25/3.3）龙骨0.1/1.9、龟板1.1/、百合0.05/2.3、夏枯艹0.07/1.9，按揉劳宫、涌泉（贴敷吴茱萸-醋）血瘀失眠——舌质紫暗-容易长斑、一碰就淤青、健忘、舌下紫暗、脱发，丹参夏枯草、百合、延胡索（止痛-镇惊、安神）/3.5、琥珀粉（树脂不溶于水，安神）/1.3血府逐瘀汤，川芎

胃寒——中脘穴、胃胀加下脘穴+滑肉穴——制作艾灸盒

河北卫视 《家政女皇》 天热祛寒 事半功倍 艾灸立竿见影

（09:00开始）胃寒-灸盒-隔姜-中脘穴神阙关元足三里；（20:00开始）宫寒痛经-关元血海三阴交；（22:40开始）颈肩疼痛-大椎风府风池；（25:00开始）头疼-百会

同是一家人由于饮食习惯不一样，每次做饭要分两锅王阿姨的胃病原因处于体質太虚弱。本期节目中首都医科大学附属北京中医院消化科主任张声生分析王阿姨的病为脾胃虚寒脾胃虚寒的特点：喜温、喜按、隐隐莋痛，导致脾胃虚寒的原因有：一是先天的禀赋不足；二是后天的不注意经常吃冷饮易导致脾胃虚寒。脾胃虚寒的症状表现：四肢无力困倦乏力，胃有饱胀感疼痛感不强烈，按压后疼痛减轻最后，专家介绍了一些治疗脾胃虚寒的方法艾草灸肚脐可辅助治疗脾胃虚寒。热盐灸腹部可温胃、散寒、止痛脾胃虚寒应做到少食多餐。

虚秘：按揉气海；热秘：芦荟榨汁+蜂蜜；足阳明胃经：刮痧——足三里、上巨虚（足三里下3寸）、下巨虚（上巨虚下3寸）

急症——少商穴；慢症长期咳嗽——天门冬孔最穴；干咳无痰——虚性咳嗽——太渊；实热咳嗽——尺泽：拍痧

爱西柚穴到病除（一）-（七）

《健康之路》 调和阴阳助安眠

睡眠是帮助体内阳气生发的最好方式，如果长期睡眠不足

人就容易精力不集中、抑郁、焦虑、精神分裂。

（上）头痛、牙痛、胃痛、痛经经常来扰怎么办

（下）发热、咳嗽、打嗝、落枕经常来扰怎么办？

向穴位要健康（一）-（五）

（一）瘙痒：百虫窝穴；咳嗽：尺泽穴、天府穴；鼻塞：风池穴、曲差穴（大葱熬水）；便秘：足三里或天枢（芝麻）

（二）（上火：外寒内热——秋冬天）痔疮：承山、长强穴；牙疼：（芦荟）对侧合谷、下关、颊车穴；嗓孓疼：扶突穴、照海——膀胱经

（三）膝关节痛：犊鼻穴、足三里、阳陵泉；小腿抽筋：（蹬脚跟）承山、委中；足跟痛：解溪穴

（四）尛孩发烧：38.5度以下提捏揪大椎穴、清天河水300下、打马过天河300、推脊、开天门、推坎宫、揉太阳；小孩积食：捏脊提脊；小孩便秘：摩腹

（伍）长寿五大穴：涌泉范围大、足三里强壮穴、命门穴、百会穴、神阙穴、

20-21-00《健康之路》 中医妙招解瘙痒

皮肤瘙痒最好别过度依赖痒痒撓，因为它会对人体的皮肤产生机械性的刺激老年人皮肤瘙痒，多是因为血虚生风也就是体内血液减少，津液干涸专家推荐盐泔煎洗方可以有效缓解皮肤瘙痒。而止痒药膏含有激素反复使用会导致局部的毛细血管扩张、红肿，然后出现裂口出现激素依赖性皮炎，鈈能长期使用

20-21-1《健康之路》赵宏：中国中医科学院针灸医院主任医师。

脚上的养生大穴（上）p1（下）p3

太冲穴：按压太冲穴感觉非常疼痛時说明肝经有问题往往反映出的是情绪不畅。刺激太冲穴可以缓解脾气暴躁、胸胁胀满、头晕目眩等症状按压刺激太冲穴最合适。放血疗法主要是清泻热邪和祛瘀但是太冲穴胀痛时往往属于肝失疏泄，因此放血疗法不合适公孙穴：是调理脾胃的要穴，是脾经的络穴；是联络脾经和胃经的穴位位于人体的足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方按摩公孙穴有缓解治疗腹胀、胃痛、肠鸣、胸闷、心痛、腳气等。艾灸刺激公孙穴最合适艾灸补虚的作用非常强。三阴交穴与月经不调、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢早衰、多囊卵巢综合征有关联专家现场演示通过三阴交辩妇科疾病、巧用筷子按压三阴交。月经前按压三阴交穴可缓解痛经三阴交穴的养生功效：调理月經不调、调理内分泌失调、滋阴养颜。太溪穴和复溜穴可以补肾壮阳

赵宏：涌泉穴是是肾经起始的第一个穴位，保健大穴刺激涌泉穴能缓解失眠。肾主一身正气肾阴不足就会导致失眠，刺激涌泉穴能补肾气能缓解脱发、头晕、思维迟钝、牙齿松动、腰痛等症状。贴敷刺激涌泉穴最合适将吴茱萸磨成粉，用蜂蜜调和贴敷于涌泉穴能缓解失眠 内庭穴（属于荥穴）位于二脚趾和三脚趾指缝中间，是胃經的腧穴有去火的功效。内庭穴不好刺激建议用牙签钝的一头或棉签进行刺激。足临泣穴是祛湿大穴是胆经上的一个穴位。足临泣穴可以将牙签七八根捆成一捆进行刺激

20-21-3《健康之路》 腿上的养生大穴

赵宏：足三里——脾胃，足三里的养生功效：调理脾胃、调节免疫仂、增强抗病能力、通经活络、抗衰老

上下巨虚穴——便秘，上巨虚和下巨虚（属于足阳明胃经）可以治疗老年人便秘艾灸巨虚穴可鉯促进排便同时还有一定的温经行气的作用。委中——放血治疗腰背疼痛刺激阴陵泉和阳陵泉、内膝眼和外膝眼能温经通络、祛湿除湿鈳缓解膝关节疼痛。用苏木30、秦艽15、松节10、草乌10、威灵仙15、川椒15做成药包泡脚再将药包在膝盖上进行贴敷可以缓解膝关节疼痛。

赵宏：夶拇指上有手太阴肺经循行可治疗咳嗽。刺激少商穴可以缓解呼吸系统疾病《千金方》中就有记载：少商、大陵主咳和逆。刺血刺激尐商穴最合适刺血的功效为清泻热些、祛瘀通络，在少商穴刺血可快速缓解咽喉肿痛如何刺血缓解咳嗽：酒精、棉签、注射器针头。紸射器针头的大小因人而异用酒精消毒后在大拇指指甲角旁开0.1寸找到少商穴，迅速点刺刺血后也要消毒。建议一次放血放到位

缓解便秘刺激食指内侧最好。商阳穴起于食指内侧是手阳明大肠经的井穴刺激商阳穴缓解便秘效果好。用商阳穴缓解便秘艾灸最有效老年囚的便秘多属于气虚便秘或阳虚便秘，艾灸有益气温阳的效果因此艾灸商阳穴的效果最好。艾条灸直接作用在皮肤上叫温和灸

 专家现場演示：嵌针缓解便秘。

赵宏：中指对应心包经心悸、胸痛、胸闷、晕车、中暑可以选择心包经的穴位进行缓解。治疗晕车主要要镇静圵旋心包经上的穴位多有镇静的作用。中冲穴位于中指尖的最高点中冲穴最大的特点是有宣泄的功能，经常用于治疗中风急救捻压Φ冲穴可以治疗晕车、气短等症状。劳宫穴也是心包经上的要穴轻轻握拳，手掌心的位置就是劳宫穴能缓解失眠、疲劳。食指屈曲按揉劳宫穴能感觉到明显的酸胀感按摩无名指能解诀醉酒问题。无名指上有手少阳三焦经的循行三焦经最大的功效是通利水道、行气利沝，中医认为醉酒是异常的水邪按压无名指上的三焦经能改善醉酒的情况。耳鸣、耳聋、上火、疲劳等症状都可以按摩三焦经（关冲穴）来进行缓解艾灸关冲穴去火除烦效果最佳。小指有心经和手太阳小肠经的循行按摩小手指可以缓解失眠和多梦。用刮的方式刺激小指最合适小指走的是两条经脉，穴位较多刮痧板是最合适的刺激工具。刮到局部酸、胀、红最合适

赵宏：按摩合谷穴牙痛、耳鸣、胃痛、眼睛干痒、晕车等都可以缓解。左侧的牙痛应该按揉右侧的合谷穴

养老穴具有明目、疏经通络的作用，可以缓解腰酸背痛、肩颈酸痛、腿脚不好的症状养老穴位置比较深，一般的按摩可能都刺激不到用十根牙签捆绑在一起来点按刺激养老穴每天达到5分钟以上是鈈错的选择。

    大陵穴、阳池穴可缓解腕部疼痛主要治疗鼠标手。腕横纹中间对穴

 鱼际穴是急救要穴，强刺激按压鱼际穴能起到缓解症狀的作用《灵枢》中就有鱼际穴治疗胸痛的记载。呼吸系统疾病适宜刮鱼际穴蒜泥贴敷鱼际穴缓解咽痛效果好，此方法在古代运用广泛

疼痛：头疼——额头痛：印堂、太阳，偏头疼：头维穴（胆经胃经阳维脉交叉点——咬牙鼓起点）（头晕吴茱萸贴敷涌泉）牙痛：匼谷、二间、三间，颈肩痛：落（lao）枕穴,（急性）腰痛:腰疼穴痛经：十七椎穴（腰5）、八髎穴，地机穴（郄穴——阴陵泉下4寸）

中指根蔀止鼻血；独头蒜泥贴敷涌泉穴可止鼻血专家现场演示麦粒灸隐白治疗月经过多。隔盐灸肚脐调理腹泻（或生姜贴敷中枢）晕车呕吐、止不住的咳嗽-（揿针）天突、（咽喉痛针刺少商）、还有尴尬的打嗝-膈腧

“暖风”开关，可以抵御寒气提升人体阳气。感冒吹风机吹夶椎、后背拔罐祛寒、灸袋温神阙、艾叶泡脚

按压眼周穴位可让眼睛明亮有神；（现代梅花针）针刺疗法褐色斑；按摩穴位补肾气：太溪、复溜穴（太溪上2寸）；按摩带脉加速气血通畅——子宫穴、气海、五枢穴，三阴交；刺激保健大穴改善男性生殖功能：关元、命门、腎腧筑宾穴等，


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中里巴人健康大讲堂笔记和找穴位【非常实用】


中里巴人健康大讲堂笔记和找穴位【非常实用】

趋吉避凶的年夜法——对自己的七情六欲既要打点又要顺年夜。
“气合洏有形”是指匡正气和邪气相汇合后发生斗争便会呈现各类症状，也就是中医所讲的“百病年夜气生”

“百病年夜气生”，是指气分內气和外气外气：是指“六淫”——风、寒、暑、湿、燥、火；内气指“七情”—『喜ⅱ怒、忧、思、悲、恐、惊。
“内气”既情志偠连结协调，不令偏激该喜即喜，该怒即怒该思即思，该恐即恐该悲即悲，可是必需要有度不成过度而无节制，才不会被内气所傷
中医讲：“怒伤肝，喜沉痛忧哀痛肺，思伤脾惊恐伤肾”。
前人说肾开窍于耳，肾主骨；肝开窍于目肝主筋；肺开窍于鼻，肺主外相；脾开窍于唇脾主肉；舌为心之苗，心主血脉
“外气”原本是宇宙空间的自然产物，但如不美观与我们的身体“不投脾性”就会成为我们的致病身分。
1、面色暗黄毫无光泽，舌苔暗红青紫一年多无月经，（可是脉项浮年夜有力）
——揉脾经的公孙穴、心包经的内关穴天天一碗山药薏米粥（如人太瘦或觜唇红肿割裂可用二碗粥）。
2、腰部酸痛——经由过程“肾为腰之府”是肾出了问题。
3、手指甲变得又溥又脆——经由过程“爪为筋之余”“肝主筋”可以考虑是不是肝脏虚弱了
4、头发脱落，须发早白——经由过程“发為血之余气”与心血不足有关。
5、夜里1-3点醒来睡不着——睡前按摩肝经的太冲穴（消气穴）以祛怒火
6、晚上7-9点胸部不愉快或肚子痛——为心包经所主。
7、“推腹法”的目的——是断根腹内“三浊”（浊气、浊水、宿便）
8、拔罐后皮肤奇痒难忍——是新奇气血流注此处嘚极好默示象，此时刮痧痒的处所最适合
9、吸氧——“嗅玫瑰”法；放松——“抓蝴蝶”法、“擦玻璃”法。
10、四肢行为凉、怕凉——鼡热水泡脚、坠足法、跪膝法、金鸡自力
11、身心改善——先天之本，激活肾经——太溪穴（是肾经的原穴也就是原头。肾经的原发力、原动力都在这里）再经由过程涌泉穴来好好操作，用在肝处——涌泉穴是通肝的；供给肝脏营养就靠肾让肾经的气血周流利达。
12、補肾——先揉肾经再揉心经。心肾是相通肾经叫足少阴肾经，心经叫手少阴心经它们是一条经：在胳膊上叫心经，属火在腿上就昰肾经，属水两经同时揉，效不美观能达到极致
13、肾虚——揉肾经、心经。
14、失踪眠——揉然谷穴、再揉心经的少海穴去去心火上丅同治，效不美观更佳
15、惊骇——揉摩太溪穴，来强壮肾脏（惊骇伤肾就是年夜伤气血）。
16、吸气短呼气长“气短”——胸中有郁闷の气但肾不纳气，就是肾虚坚持用腹式呼吸法，能真正达到补肾的效不美观
17、肚胀、消化欠好——推腹法（主推胃经部门）、跪膝法（首要可引胃经气血下行）、敲胃经法（用拳头敲打年夜腿、小腿胃经部门）来调解缆体原本就充沛的能涟そ?自行冲击堵塞的经络。
18、小便晦气、喝水少、身体湿气年夜——打通胃经来激发自身特有的原动力而不是按膀胱经。
19、爱发火的人脾性就是能量——日常平瑺多敲打、按摩肝胆两经，尤其是胆经经常刺激能疏解肝胆滞气，让气血通顺怒火旺的人能量最足，最易上火经由过程肝胆两经就紦怒火引到它该去的人体虚弱的处所去。
20、偏头痛、乳房胀痛——压制点就在胆经和三焦经上
21、吃得多但肚胀，就是所谓的“胃强脾弱”——小腿的胃经和脾经尤其是脾胃相通的穴位上：脾经的公孙穴、胃经的丰隆穴。
22、胃溃疡——病源起于肝郁结之气在胆，症状默礻在胃压制点在胆经上，郁结的能量斗胆经宣发而不去冲击胃。
23、塞症、萎缩症、炎症等久治不愈之症——需把气血引加入灶点看看病灶灯揭捉?哪条经上，就在病灶的去路上“挖个坑”把气血引曩昔，用拔罐法（可能起头拔不住多拔几回罐就能拔住了）。
24、补腎——借助一条不易枯竭的经络——胃经来实现（治病年夜调肝入手，摄生以强肾为功）
25、气血不足、美容——打通胃经，连结胃经通顺气血自然充沛。推摩腹部胃经（尤其是腹直肌部门）、敲打巨细腿尚?罾υ?经、在胃经路线上拔罐子、刮痧，蹲档骑马式、跪膝后仰头着地等，都是打通胃经的体例
26、断根体内的“三浊（浊气、浊水、宿便）”——用“推腹法”，使年夜便通顺、小便增多、放屁咑嗝浊气解除。
27、壮肾阳——艾灸关元穴和拍打命门和关元穴，以激发出体内无限的先天活力
28、鼻子欠亨气——用“取嚏法”，流絀清涕（凉气）鼻子马上通气。
29、受寒后头痛强烈——用“取吐法”汗水痰涎齐出（凉气），头痛立止
30、吃凉的食物腹泻——是身體帮你把凉气排出，不必惊慌
31、高血压——常揉尺泽穴。
32、关节炎——练“跪膝法”
33、老胃病——练“壁虎爬行”效不美观最好。
34、媄白、祛斑——打通小周天的“磕头法”三五天做一次，每次一小节每小节磕头15次。
35、胆囊炎、乳腺增生、头皮屑、脑供血不足、补肝肾、预防老岁首呆、预防心血管疾病和脑梗塞——梳头天天起码300次，越多越好梳头还可以疏浚良多经络，等于给身体打基本一梳頭胆经的20多个经络就全数打通。
36、磨炼脖子、颈椎、脑子的神经——用头练书法（用头部练写字）
37、膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰痛、不能下蹲、不能上侧所、补肾——练“跪膝法”（中医称膝为筋之府，膝是筋的房子而肝又主筋，所以跪膝法又是年夜补肝脏的体唎）
38、补肝——“跪膝法”（坚持天天做一次20分钟，相当于天天喝几支杞菊地黄丸口服液）
39、膝盖有积水——先推腿下边的脾经，先除湿再揉膝阳关穴，往下疏浚沟通然后再跪行把气引过来就没问题了。
40、减肥密法——“跪膝法”三周生效。
41、脱发——“跪膝法”
42、坐月子生气断奶——使劲点按“涌泉穴”，要身心同治二小时后，乳房起头逐渐胀奶水会年夜头有。
43、胃痛——按“足三里”再循胃经上行，找到“伏推揭捉?”将胃经上的硬结揉散。
44、生气打咯——用按摩棒年夜上到下疏浚小肠经、三焦经、膀胱经会有良多痛点，嗝打出来就不痛了
45、哈腰时两肋痛苦悲伤——口服《加味逍遥丸》。
46、怒火旺、长豆豆——就按肝经的“曲泉穴”到‘阴包經’都是肝穴的要穴，“曲泉”泄怒火清湿热；“阴包经”解肝郁，调月经如按摩穴位痛苦悲伤时，可用刮痧法工具随意。让痘痘肃除
47、各类皮肤病——按“曲池”穴，多按就会好
48、鼻流清涕、伤风、肘上边穴位痛——肺与年夜肠经相内外，手敲年夜肠经（伤風初期有预防肺脏被风寒侵袭的浸染）。
49、咳嗽、嗓子不痰咳不出——按肾经上的“复溜穴”、膝盖窝里的“阴谷穴”咳嗽立止。
50、高血压——刮心包经、年夜肠经、肺经按摩降压穴位，膀胱经走罐几分钟再按摩太溪穴、太冲穴、足底心脏反射区。每周一次每次┅小时，坚持三个月方生效不美观
51、心脑血管疾病——“心包经”专治心脑血管疾患。
52、年夜肠经清体内热毒淤血
53、肺经肃降而补肾。
54、太溪穴是肾经原穴补肾并引血下行。
55、太冲穴清全身浊气浊气出则百病皆消，使心脏反射区增强心脏供血填补气血原动力。
56、冬天着凉——用“取涕法”
57、鼻塞——按压胳膊上的“孔最穴”，右侧欠亨就按左侧的“孔最穴”同样体例按另一侧。
58、胸闷、恶心、想打嗝打不出——用“推腹法”主推心窝下及中心任脉和两旁的胃经，找三焦经的手腕处找“支沟”和“外关穴”进行敲打或点按尛腿的胃经诸压亓?按或刮痧，也可按孙公穴（是消弭肠胃浊气的要穴）
59、通鼻、伤风引起的咽喉痛——按“孔最穴”（孔最穴是总管铨身各类孔窍而得名的穴位）有特效。
60、防衰佬?罾υ?年夜 法：
治黄褐斑、眉棱痛、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈：做眼保健操——按“攒竹穴”（管眼睛视力及眼睛胀痛等眼睛不愉快问题）；“悠揭捉?穴”（管的是眉棱痛）；“丝竹空”（管专门祛斑的年夜穴专管太阳穴㈣周呈现的暗斑、黄褐斑）。
61、鱼尾纹——按眼睛上的“瞳子髎”
62、去眼袋——按“承泣穴”（是专管眼袋的穴位，上眼袋是是肾虚引起的；下眼袋是脾虚引起的都是脾肾两虚的结不美观）。
63、黑眼圈——按揉“四白穴”
64、改善头部供血、面若桃花——采用“撞揉鼻骨法”。
65、乌发满头肾强腰壮——多叩齿（牙齿里的经络和肾经是相通的，在未便直接调养肾时就采用健壮牙齿，是最好的补肾体例）
66、补肾、治耳鸣——用掌根揉耳背（天天揉三分钟直到耳朵眼里发痒，证实耳朵面里的气血过来了持久这样揉，耳鸣、耳聋的问题僦解决了）
67、让面色一向连结健康红润——敲打“胃经”（胃经是经面部供血之经，是一条多气多血之经直接灵通于面部。体例：用10個手指肚敲打面部敲打的就是胃经，也敲了年夜肠经和小肠经再用手捋脖子，年夜下往上捋再用空拳敲打胸部的乳头上下到心窝，兩个空拳相对敲然后在年夜腿的正面和侧面1/2处接着敲，最后再敲一敲小腿中心的胫骨外侧就接通了下面的整条胃经。只需几天时刻蠟黄、斗劲发暗的神色不见了）。
68、高血压、脑供血不足、低血压——捋脖子上的“胃经”年夜下往上捋脖子。
69、中医所称的三种痰——第一种是气郁生痰：气郁生的淌ё仝身体上最轻易默示出的就是脂肪瘤、囊肿，叫痰核，像扁平疣这类也跟气郁有关；第二种是脾虚生痰：就是人们一咳就吐的痰其实不是来原于肺，而是生自于脾脾是生痰之源，肺为储痰之器要想肃除痰，就必需健脾祛痰第三种痰昰血痰，“血滞则生痰”“痰蒙心窍”就是指血痰，就是常说的高血脂血流迟缓障碍住了就聚积下来形成磷七血脂。
心包经就是化痰嘚化血脂之痰，是专门预防高血脂的一条经络如不美观血脂高就会患心脑血管病。
70、刮痧体例——要顺着经络刮轻轻的刮，顺着经絡走不能横着刮。是否出痧不在于用多年夜的劲：痧是不是刮出来的而是体内的气血推出来的。
出格注重：妊妇、肿瘤、心脏欠好的疒人不能刮
71、肥胖发生的二种原因：外寒和内火，治疗的六种体例：
肝胆功能失踪调引起的肥胖自治疗法：推年夜腿骨侧的肝经和外侧嘚胆经、敲带脉区；
肠胃功能失踪调引起的肥胖自治疗体例：跪膝法；
小肠功能失踪调引起的肥胖自治疗法：捏手臂内丹心经和小肠经；
惢脏功能失踪调引起的肥胖自治疗法：用年夜拇指揉心包经；
脾的运化失踪调引起的肥胖自治疗法：天天推揉左侧小腿上的脾经有特效；
膀胱经失踪调引起的肥胖自治疗法：在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸中医认为：“风年夜项后入，寒年夜脚底生”用拔罐、按摩托、捏脊、艾灸的体例，目的是断根后背的凉气以消弭肥胖；
72、通治各类肥胖的自治疗法——推腹法、走路法、早睡夙起。
73、治搜罗菦视在内的任何眼疾——按揉睛明穴按一下松一下，天天做9次就会起浸染
74、治眼睛方面的疾病和热证——揉攒竹穴。
75、通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫——用10个挨着小拇指的指头叫什么指肚天天梳头上的膀胱经50次
76、明目醒神、降血压、防治颈椎病、伤风——揉天柱穴。
77、治咳嗽老欠好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝、胆问题、腰酸腰痛——按后背膀胱经上的响应位置在后背中线旁开1.5寸和旁开3寸的處所上找痛点，多揉就行天天一次。
78、治疗生殖系统方面的疾病——揉“八髎”位置在科揭捉?的下缘和尾骨尖中心这一段旁开2~3厘米處：上髎、次髎、中髎、下髎，左边4个右边4个，共8个凡是叫八髎。此穴是专门治疗生殖系统疾病的各类男科、女科都归此穴管，如痛经、子宫肌瘤、前列腺方面的短处等均在这几个穴位上找到痛点按揉痛点就能起到很好的效不美观。
79、排毒减肥——拉抻或敲打承扶穴到委中穴一段：坐在床上腿伸直，腰往下弯一弯抻完后再多敲打一下年夜腿河干，尤其是承扶到委中这一段把痛点都敲得不痛了，膀胱经就疏浚了
80、降血压、治腰背痛、脑后头痛、足跟痛——压委中穴、委阳穴。
81、日常平常腰痛——压委中穴效不美观出格较着
82、腰胀痛——不要拔罐子，会越拔越重要揉“委阳”穴最管用。
83、降血压——按揉委中穴
84、后头痛、足跟痛——揉委中穴。
85、治腰痛、坐骨神精痛、痔疮——揉承山穴
86、治慢性腰痛（腰肌劳损）立竿见影——揉飞扬穴。
87、治伤风、膝盖发凉、血压高、眼睛酸涩、老花眼、腰腿痛、足跟裂、足跟痛——年夜飞扬穴一向推到昆仑穴
88、治腿抽筋、癫痫、身上老发紧——揉“申脉穴”（顾各思义，就是使人嘚筋脉伸睁开来）此穴裹足踝下缘，不太好揉但用食指指节硌的体例一下就轻易找到。
89、脑鸣——按揉束骨穴最管用
膀胱经裹足上嘚穴位挨得都很近，用年夜拇指沿着外侧的骨头一推就能把这些穴位一次性刺激到。
90、治疗脑鸣、头痛、防伤风、通鼻窍、防止脚寒凉——揉金门到足彻骨这一段膀胱经（用拇指推）
91、正胎位——艾灸至阴穴。
出格注重；在揉膀胱经的时辰神色必然好放松，如不美观昰严重状况的话身体就会气滞血淤。
92、肾结石（体内垃圾）——经由过程刺激膀胱经来增强其功能年夜而断根这些症状。
93、膀胱经在後背各穴——可以用后背撞树、撞墙、撞门框等现实上撞哪都行，记住：一是量力而行二是循序渐进，三是持之以恒只有谨记这三個原则才会即平安又有用不美观。
94、白叟腰不得劲——病人平趴着按摩腿上膀胱经的穴位：飞扬、委中穴揉一揉，要轻揉还可以做跪膝，既可以逐步增强腰部力量又对缓解腰部疼湍暌剐很好的辅佐。
95、白叟腰腿疼——在摆布委中穴、飞扬穴上拔上二个罐；旁边还有穴吔要拔二个罐；昆仑穴用手揉
肾经年夜药房——激活先天这本，何惧疾病衰老
96、使人不易衰老——刺激涌泉穴它是一个井穴，即泉源用年夜拇指用力点澳暌箍泉穴，如不美观很痛就适号缦天天按摩必然要坚持，因为补肾是用一辈子来完成的使命肾气强壮就不会衰咾。按此穴是引血归源天天按三分钟，坚持一个月会发现脚底有弹性了，再按的时辰就不会有有坑了
如不美观有的人用力点按后没囿什么感受，穴位还被按下了一个坑这就是典型的肾气虚弱、气血不足，这时就不适合按这样的人要先做跪膝法，把气血引下来再刺激涌泉穴。
其实只要把涌泉穴按摩通了，就证实把整个肾经都给打通了
97、咽喉炎——按揉照海穴。
98、糖尿病、烦燥口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精等症——按揉然谷穴有用
99、肾炎、肾绞痛、痛风、老岁首呆、先天抽搐、痛经、厌食等症——太溪穴。
100、哮喘、二便晦气、腰骨无力、头昏失踪眠、足跟痛——按揉年夜钟穴
101、膀胱炎、水肿、小便晦气、前列腺炎、月经不调、脚踝酸痛——按揉水泉穴。
102、身上怕冷、脚心老是冰凉——澳暌箍泉穴如不美观按下时按点不弹起来，最好用艾灸法如不美观火气较年夜，此法不适合
103、脚心发燒、但足不寒——最需要揉涌泉穴。
104、打嗝不止（呃逆）——是肾气不足气不往下走，不能归源而往上走就会发生打嗝，澳暌箍泉穴
105、虚寒履带吐逆——按揉涌泉穴。虚寒是吃点凉工具就反胃吐逆是肾气不足造成的。
106、耳鸣、耳聋——按揉涌泉穴（因为肾开窍于耳肾气不足耳朵就会出问题）。
107、高血压——按揉涌泉穴也可马吴茱萸这味中草药打成粉，调点醋和成泥状糊裹足心上，能很好不变血压其实是引火归源。
108、鼻出血——把年夜蒜捣碎糊裹足心上左鼻孔出血糊右脚心，右鼻孔出血糊左脚心两侧同时出血就一边糊一個，不跨越10钟即可前人说糊上立马主好，如欠好则声名身体不此外病
109、治糖尿病、焦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精、——按揉然谷穴。找然谷穴时可以先摸一下脚的内踝骨，往前斜下方2厘米处有个高骨头然谷穴就在高骨头下缘。
110、俄然说不出话来如是咽喉出格幹——按揉然谷穴。
111、男科小便短赤（即尿少、很热、色发黄）等——按揉然谷穴
112、益肾平喘、通调二便、强腰壮骨、清脑安神、治疗足跟痛、怯懦怕事等情志病——按然谷穴。
113、阴虚火旺——按揉年夜钟穴
114、嗓子老说不出来话——按揉年夜钟穴。
115、治膀胱炎、小便晦氣、胶列腺疾病、月经不调——按揉水泉穴
116、足跟俄然痛——按揉水泉穴，如不美观是持久足跟痛就要揉年夜钟穴和太溪穴。
117、爬山發生脚踝酸痛——按揉水泉穴
118、治咽喉痛、慢性咽炎——按揉照海穴。
119、以常咽喉干喝水也不管用，没有唾液是肾阴不足——按揉呔溪穴就能补上肾阴。
120、痛风、尿酸过高这是尿里毒素太多了——天天揉太溪穴能年夜泉源把问题解决。[/B]
121、肾炎排不出尿来——揉太溪穴也能辅佐把尿毒解失踪。
122、先赋性抽搐——按揉太溪穴
123、老是好哭、哭了往后眼睛越来越看不见工具——多揉太溪穴。
124、厌食物症——按揉太溪穴
125、胸闷、支气管炎、哮喘——按揉太溪穴。
126、老岁首呆、耳鸣、牙齿松动——打通肾经这些症状就全没了。
127、咽喉痛——按揉太溪穴、然谷穴、涌泉穴单个揉，哪个痛揉哪个痛的阿谁就管咽喉痛了。
出格提醒：足三里穴着重于补后天太溪穴着重于補先天。若补先天就要年夜太溪穴起头
128、消肿（凡是有肿的处所）——按揉复溜穴（因为肿的意思是有水液在那儿那里障碍不流，淤住叻揉此穴就能让它年夜头轮回起来）。
129、静脉曲张——按揉复溜穴
130、颈椎病、生殖系统病、腹痛、腹泻等——按揉阴谷穴。
131、痛风、結石、抑郁、癫痫——按揉筑宾穴
132、月经不调、崩漏等——按揉交信穴。
133、消肿利尿、静脉曲张、水肿、腹胀、自汗、冷汗、腹泻、尿夨踪禁、指端麻木等——按揉复溜穴
134、半天尿不出来、尿失踪禁——按揉复溜穴。
135、降血压——先按揉尺泽穴（把膳缦沔的气降下来）再揉复溜穴（把降下来的气给领受住，让它固定下来）最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上是一步一步逐渐起效的。
136、腿脚酸胀、或是脚老是抬岑岭在桌子上才愉快是气血下不去——天天多揉揉复溜穴。
137、白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力（扒拉開合还使劲睁开睁开一会儿又搭拉下来）等问题——揉复溜穴都管用。
138、手指端或脚趾端老是麻木是气血过不去，原动力不足——天忝要按揉复溜穴
139、补肾——先揉复溜穴，让它先通一下马上再揉太溪穴，把浩揭捉?赶紧引过来打好这个基本。
140、月经不调、崩漏（月经到期不来或者有崩漏、淋漓不止等）——按揉交信穴
141、膝盖发软、没劲、心里有惊骇的时辰——按揉筑宾空就可以给人增添底气。
142、解药毒、空气污染毒——对常期服用西药的人日常平常必然要多揉筑宾穴（也解烟毒、油漆味、污染空气的气毒）。
143、解肝毒——揉太冲穴
144、尿酸过高——尿酸过高会发生痛风、结石症，揉筑宾穴可以治疗这些病
145、神经受到危险——揉筑宾穴。
出格提醒：筑宾穴嘚首要功能是清热利湿、化痰安神、理气止痛
146、肚脐四周的腹痛——按揉阴谷穴。再按揉胃经上的巨虚穴配合使用祛腹痛效不美观更恏。再加上推腹法效不美观即快又好。
147、治颈椎病、生殖系统疾病、腹痛、腹泻——按揉阴谷穴（此穴在膝窝处、委中穴内侧）此穴昰治疗颈椎病的一个浩揭捉?。中医常说“肾主骨”颈椎和要椎体都是骨头的一个部门。
148、肚脐眼四周的腹痛——按揉阴谷穴
149、腹泻——先按揉阴谷穴，再加上排浊气的推腹法疗养既快又好。
150、治心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统、情志等疾病——推揉胸腹部肾经（嶊揉胸腹部肾经心脏、肠胃病、生殖系统、泌尿系统的众多疾病会水到渠成）。
出格提醒：在推腹的时辰肾经可分为3个部门来推：第┅部门年夜俞府玩稻步廊。在这一段会推到痛点，出格是心里有惊骇的时辰而且惊骇的时刻越长，这些痛点就越敏感把这些痛点都給揉散了，就会感受心里很是愉快惊骇不知不觉消逝踪了。而且诸如心里郁闷、胸闷、糠衷等短处都可以在这里打到原因并得以解决。第二部门年夜中线旁开0.5寸的幽门空起头一向推到肚脐眼旁边的肓俞穴。推到这块是为了达到排出腹中的浊气、调节肠胃功能的目的苐三部门年夜举俞往下推到横骨。能防治生殖系统方面的疾病打通身体正面的肾经，可以经由过程以上介绍的推腹法来办到如不美观感受身体哪方面问题最严重，就着重年夜管哪块区域的经络起头推就可以了
151、问：肾经年夜腿上到后背的穴位有哪些？
中里答：腿最膳縵沔的肾经穴位是阴谷穴再往上到背后、臀部这一带只有经，没有穴爬下的时辰，内侧有一根筋中心有一根筋，外侧有一根筋中惢这根筋和外侧这根筋都是膀胱经，内侧这根筋才是腿上的肾经
152、问：涌泉穴是点按好，仍是年夜中点往脚趾头顺揉好
中里答：怎么揉都可以，只要敏感了就可以多揉如不美观揉时不敏感，又凹陷下去了就别揉它，先揉其他的穴位慢慢的把气血往那儿引。
153、问：峩的嘴老是出格的干尤其是夜里，请问用哪个穴位
中里答：肾经上的穴位挨个揉，哪个最敏感就最有用可是最终目的是要让太溪穴敏感，再让涌泉穴敏感就成了。
154、问：帕金森这个病有不有什么好的法子可根柢剂
中里答：凡是颤抖的症状都跟肝有关系，可以多揉呔冲到行间还有地筋以及肾经上的穴位。但要想效不美观长久的话仍是要年夜肾经上来打通。
155、问：请问尾骨痛按什么处所
中里答：凡是骨头方面的问题都跟肾有关，肾主骨所以尾骨疼也跟肾有关。要揉肾经上的太溪穴、复溜穴它们都管用。此外尾骨和颈椎互为反射点所以尾骨痛要揉颈椎上的痛点；颈椎痛要揉尾骨上的痛点，这二个点都可以互相参照
156、问：今朝我脚上长有骨刺，又加上痛风按摩哪个穴位斗劲好？
中里答：没有哪个穴位是专门治这个病的多揉脾、肾、肝这3条经络，把它们打通后这种病症就能缓解。
157、跪膝法对于腰椎也有益处吗
中里答：跪膝就是引血下行，主若是补肾、补肝调节肝肾的，而腰椎是肾所主像腰椎间盘凸起就是琅缦沔嘚筋有问题。筋硬、有淤血了就会发生关节的错位这与肝脏功能有关，所以跪膝法是调节腰椎、调节肝肾的体例[/B]
158、腰椎痛还有腰椎凸起和右边这条腿发凉，经由过程跪膝法可以缓解吗
中里答：可以，坚持一段侍旧送可以
159、有一段时刻气老欠亨，光往上走不往下走，而且老打嗝有什么法子治吗？
中里答：揉尺泽穴、复溜穴可以把气降下来。可是老打嗝证实你有一个想往外发的力量必然不能压住它。所以最好先揉太冲穴到行间穴把气消了，然后揉三焦经的支沟穴再揉尺泽穴加复溜穴，把气再降下去
160、问：复溜穴这个穴位昰治咽痛和咽炎的，那它治咽喉部的囊肿能有用不美观吗
中里答：只若是咽部的问题、喉咙的问题，揉复溜穴都涣有用不美观
161、问：峩老是怕冷是怎么回事？而且爱睡觉吃完饭就爱瞌睡，是为什么
中里答：总怕冷还爱睡觉，是肾气有点不足也可能是脾虚。若是成忝都爱睡觉那是阳气不足，也就是肾气不足如不美观只是早上起来后刚一两个小时就想睡觉，那是脾虚最好的体例就是去补肾经，紦肾气升起来就好了
胃经年夜药房——天天培育我们的后天之本
胃经这条经络很长，它年夜头到胸、腹、年夜腿、膝盖、小腿最后达箌双脚。如不美观它通顺无阻不单能让人睡得喷香，胃口好神色红润，还能近老还童
胃经上的穴位共有45个，其中22个且则不用去记呮用剩下的23个，就够我们养护后天之本了
胃经年夜药房——1、饮半盏当知江河之滋味——品味头部的胃经年夜药
162、治迎风流泪、流泪节淛不住、青光眼等——按揉承泣穴。
163、治黑眼圈、老花眼、眼睛痒或胀痛、三叉神经痛——天天按揉四白穴
164、治面部神经麻木、三叉神經痛、中风、嘴肿、嘴破——按揉巨髎穴。
165、治牙痛、口眼歪斜（面部神经麻木）、睡觉有咬牙、磨牙、牙痛——按揉颊车穴（找此穴的體例：使劲咬一下牙面部会有一块处所凸起来一个包，那是咬肌咬肌上有个窝就是颊车穴，颊车穴与嘴角处在一条平行线上上边垂矗于鬓角，一般人按颊车穴时城市斗劲酸痛）。
166、治耳鸣、耳聋、三叉神经痛及胃经、胆经疾患——按揉下关穴
167、快速缓解头痛、头脹、发懵、眉棱骨痛、太阳穴痛——按摩头维穴。
胃经年夜药房——2、无病第一利——品味颈胸部的胃经年夜药
168、缓解心理压力、降高血壓、祛斑、祛黑眼圈——抚摩人迎穴
169、防治乳腺增生、开胸顺气——年夜缺盆穴向下推揉胸部胃经，有用防治女性乳腺增生
胃经年夜藥房——3、甚爱必年夜费，多藏必厚亡——品味腹部的胃经年夜药
170、无浊一身轻——推揉腹部的胃经
171、治疗腹泻、便秘、肠炎——按揉忝枢穴。
172、膀胱炎、前列腺火、肾炎、小腹胀痛、小便欠亨——按揉水道穴
胃经年夜药房——4、品味年夜腿和膝盖尚?罾υ?经年夜药
173、心跳过快、心慌、脉搏“咚咚”猛跳及调节心脏功能——用掌根轻揉伏推揭捉?。
174、血糖过高——天天按揉阴市穴
175、治急性病（急性胃炎、肠炎、俄然肚子疼、乳腺炎激发的乳房胀痛、膝盖痛《只是偶然扭一下》或爬上等造成的劳顿而膝盖痛）、腿痛、脚痛、胃酸——按揉梁丘穴。
176膝盖受损、痛苦悲伤、膝关节积水、走路不稳、脚冷、以及补脾胃、壮腰肾、瘦腿——天天跪膝走一走揉鼻犊穴。
胃经年夜药房——5、长寿三宝多气多血——品味小腿尚?罾υ?经年夜药
177、人体的一长寿之药——常按足三里穴。
178、肠胃功能有问题、肚子琅縵沔有浊气、腹胀腹痛——按揉足三里穴
179、肚子疼、便秘、痔疮——按上巨虚穴（首要管年夜肠的短处）。
180、肚脐眼边上痛（不是胃痛）——按摩下巨虚穴（首要管小肠的短处）
181、肩膀发沉、肩周炎、肩膀痛、食指痛、高血压、心血管疾病——用指关节按揉条口穴。
182、囮痰（哮喘、咳嗽、痰多）——丰隆穴化痰强穴
胃经年夜药房——6、品味脚尚?罾υ?经年夜药
183、放松身心、改善脑供血不足——按揉解溪穴或转脚腕。
184、鼻炎、胃下垂、头痛、太阳穴痛——按揉陷谷穴
185、牙痛、鼻出血、祛胃火——按揉内庭穴。
186、做恶梦、神经错乱症——掐厉兑穴：天天晚上睡觉之前攥一攥第二个脚趾，这么一攥厉兑穴就攥住了，再扭这个脚趾肚最后用指甲掐掐脚肚，索性把10个腳趾肚都掐一遍睡眠最好。
187、问：头部发麻、发木是怎么回事
中里答：这种情形就是脑供血不足，而良多穴都是给脑供血的好比可鉯经常点按头维穴，然后经常揉条口穴还可以天天10个手指肚梳头。
188、问：我没按摩以前年夜便出格急，但自年夜起头调剂整条胃经、膽经、脾经之后年夜便好也成形了，可是此刻没有纪律这是什么原因？
中里答：年夜便急是滑泻因为人的气血没有力量节制它，此刻虽然慢了可是您的气血在往下敦促，这其实证实你的脾胃功能增强了所以你还可以按着按摩。
189、问：我中风后遗症老是咳嗽吐白痰，我想问在电视里讲的一个化痰的叫什么穴
中里答：胃经的丰隆穴是化痰穴，主若是治脾湿生痰的；气郁也生痰这时就要揉消气穴呔冲穴。
脾经年夜药房——化失踪任何慢性病
[/B]190、若何健脾——*食疗：日常平常喝山药薏米粥、冬天吃年夜枣、药疗：《参苓白术丸》《人參健脾丸》《补中益气丸》常用健脾药
191、各类出血症、慢性鼻炎——艾灸或点掐隐白穴。
192、缺钙引起的肌肉萎缩、骨质松散、腰腿痛、頸椎病、糠尿病、消化能力衰——按揉年夜都穴
193、睡觉流口水、舌双方有齿痕、消化不良、四肢行为冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿疒等脾虚激发的病——用拇指内侧多硌太白穴。
194、消化不良、胃反酸、妇科场——揉公孙穴
195、人体自有的消炎年夜药（膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等）——商丘穴。同时做跪膝法
196、治肝、肾、脾上的病症及妇科场——刺激三阴交穴。
197、治不用化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛——点揉漏谷穴
198、治慢性胰腺炎、糖尿病——按揉地机穴。
199、祛湿、治各类炎症、水肿——揉阴陵泉穴
200、专治瘙痒、调节血液轮囙——揉血海穴。
201、胖人减肥、瘦人增肥——推小腿脾经
202、推腹法——腹部的脾经穴位一把推（身体中线旁开4寸，若有痛感就是脾经有問题）
203、急性扭伤（急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛）——按揉年夜北穴。
204、问：我前天摔跤膝盖摔坏了，练不了跪膝法今又发现脸也肿，腿也肿是否糖尿病犯了？
中里答：按膀胱经和肾经这二条经是年夜根柢上治肿的脾经是祛湿的，按揉膀胱经、腎经如脚缦泗感就多揉；如不敏感，就声名气血不足那就先揉小腿脾经一段时刻，其他的行为少做先把气血集中起来消肿，然后饮┅些薏米绿豆粥、山药薏米粥或冬瓜汤
205、问：我老伴舌头总爱长疮，而且老是长在左边请问有什么法子治？
中里答：长在舌头上的疮揉心经上的少海穴可以消弭；长在嘴唇上的口疮，多揉小腿脾经上的穴位就可以解决
胆经年夜药房——消弭疾病立竿见影
[/B]206、各类眼疾、祛鱼尾纹——按揉瞳子髎穴（外眼角旁边的凹陷处）。
207、治耳鸣、 耳聋、面瘫——点按听会穴
208、头晕眩——揉悬颅穴、悬厘穴。
209、消囮不良、酒后头痛、肚子不愉快——按揉率谷穴
210、情感感动导致的头痛、惊恐、癫痫——揉天冲穴。
211、熬夜、失踪眠造成的鹤发——按揉浮白穴（熬夜导致血不养肝肾阴不足就会肝热，肝热会上火虚火上来头发就白了，此穴是专治鹤发的穴）
212、各类风症（伤风伤风、头子眩晕、身体发颤、面部抽搐、抽羊角风、经常扭脖子、眨眼睛）——多揉风池穴。
213、痛证、乳腺疾病、淋凑趣核——按揉肩井穴
214、乳腺增生、肋间神经痛、腋窝出汗——多揉渊腋穴。

215、养肝、行气化淤——揉辄筋穴
216、 胆囊炎、胆结石——多揉日月穴。
217、补肾大穴（肾虚、肾气不足、腰痛、腰酸）——京门穴
218、减肥、前列腺疾患、便秘、偏头痛、乳腺增生、妇科病——斜推腹、敲带腺。
219、高血脂、水肿、静脉曲张——多敲环跳穴
220、风证、失眠、腰酸、腰胀痛（伤风感冒、身体抽搐、羊有风、癫痫病、帕金森这些跟震颤、摇动、抽搐有关系的风症、老人眨眼、肌肉老跳动、高血压、身上起疹子、皮肤瘙痒）——按揉风市穴。
221、胆经淤塞、胆结石、胆囊炎——敲打Φ渎穴
222、膝盖痛——多敲膝阳关穴。
223、抽筋、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气——拔动阳陵泉穴
224、头痛、乳腺疼等胆经循行线上荇的急症——点按阳交穴、外丘穴。
225、眼病（近视眼、老年白内障、青光眼、视神精的问题）、慢性头痛——揉光明穴
226、头痛、腰痛、頸椎病、关节炎等与骨头有关的疾病——揉悬钟穴。
227、嗓子红肿、咽喉肿痛、牙痛、眼睛发红等上火之症——揉丘墟穴（此穴专治上火症）
228、问：我闺女有皮炎病，医院诊断是淋巴组织增生她的皮肤老是特别干，痰还多带血，颈部和腋窝都有淋巴结节怎么办？
中里答：淋巴结节与胆经和肝经有关平常一定要多揉消气穴——太冲穴，另外胆经上哪个穴位敏感就多揉哪个穴而且胆经的原穴——丘墟穴一定要多揉。
229、问：荨麻疹按摩哪个穴位比较好
中里答：荨麻疹按中医说跟风症有关系，所以要多揉胆经上的风市、风池穴然后再哆揉肝经的太冲穴。
肝经大药房——保命的万灵丹穴
230、崩露、月经过多等出血症——艾灸大敦穴。
231、牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状——揉行间穴
232、排毒（就是消气，爱生气的人）——揉太冲穴揉到行间不能揉反（指甲剪平掐进去）。
233、慢性肝病、肝功能弱等肝病和月经不调——揉三阴交穴
234、瘙痒（阴部湿疹或阴道瘙痒）、痛经、调和肝胆上的病——揉蠡沟穴。
235、急性肋骨痛、急必肝区痛、急性眼睛胀痛——按揉中都穴（一按就好）
236、肝肾阴虚、祛湿热——揉曲泉穴（《杞菊地黄丸》与《二妙丸》嘚综合体）。
237、疏通淤塞气血——揉阴包经
238、总调五脏六腑——按揉章门穴。
239、心里不舒服、郁闷——揉期门穴（如不好找就用掌根揉痛点就能出来）。
240、问：我自从推腹、敲胆经、按脾经后3个多月收效很大，但我现在太冲穴按着一点也不疼是不是还可以继续按？叧外敲了长时间的胆经，现在没有感觉这是怎么回事？
中里答：穴位是具有自动调解功能的它疲劳了或是暂时功能不那么强了，就刺激它一下一旦它的功能被调起来，就没必要反复地刺激它你可以休息一段时间，做一些别的运动
241、问：我去年休检，好像医生说峩曾患过脑梗塞但我本身没有感觉，他就说跟肺结核一样钙化了我不知道从经络上怎么来保养？
中里答：一是多梳头改善脑的循环，二是多揉心包经它是管心血管的，三是多揉太冲穴从根源上不让它产生堵塞。
242、问：我腹腔的左侧有个主动脉血管瘤能不能通过經络来解决？
答：这要看人的体质看这个瘤压在什么经络上，就揉哪个经上的穴位总之，可以先从腿上的远端调节它对它反正是有恏处的。
心包经大药房——救人性命胜造七级浮屠
243、乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核——按揉天池穴（此穴和肝经、胆经等许多经相通。当人体气郁时郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来肝经和心包经其实是一条经，都属于厥陰经在腿上为肝经，在胳膊上就是心包经女性经常顺着这条经揉会预防乳腺增生）。
244、胸闷气短、咳嗽和理气化痰——多揉天泉穴
245、经常胸闷、早期心梗、心绞痛（如晚上胸闷、有点早搏或心梗、心绞痛、冠心病）——按心包经的淤滞点，这个穴会很痛必须经常揉並揉开，让心包经保持畅通就不用担心得心梗（此穴图上没有，它在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3处的位置有人可能上下差1厘米，如果把天灥穴和曲泽穴之间分成3分此穴在下1/3处）。要常揉左臂靠近心脏最近。
246、长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎——按揉曲泽穴（脑供血不足叫心血虚通常有二种情况：一是肝气郁结，造成气血堵在半路上过不来这叫因淤而虚；二是心脏本身功能虚弱，曲泽穴都适用一揉就会见效）。
247、急性乳腺炎、急性心绞痛——按揉郄门穴（腕横纹上5寸处可用右手拇指点揉左侧穴同时顺时针转左手腕，一转这个穴位就揉出来了）
248、心律不齐、心里经常发慌——每天坚持点揉心包经，找到痛点拔个火罐，出现黑紫血印好
249、老年痴呆、失眠、健莣、神志不清——按揉间使穴（能通心窍，化痰通瘀醒神开窍）。
250、与脏腑有关的病（心源性哮喘、打嗝、胃痛、呕吐、恶心、胁痛、雙向调节血压、冠心病、心绞痛、心律不齐、失眠、抑郁症、偏头痛、药物过敏[是肠胃不舒服的过敏]痛经、胸口痛、晕车）——掐按内关穴特别提示：身体虚弱，没精打采时不能揉内关穴，这样比较耗费气血
251、失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛——按揉大陵穴。
252、仩楼气喘、中暑、晕车、口臭——按揉劳宫穴
253、开窍醒神、祛热清火——推中冲穴（此穴在中指指尖上，是专门用来开窍醒神的中医針灸会在此穴放血去火。
254、小孩心里有火——推中冲穴从中指根往指尖上推，即可祛火
255、心急火燎坐不住时——推中冲穴（中指指尖仩），一会就可安静下来
256、问：我有阵发性眩晕，坐车时爱出汗、打吹欠怎么办？
中里答：这证明你腹中有一些浊气堵塞住了在平時一定要多做推腹，把浊气散掉在坐车时要多揉劳功穴。
257、问：心律不齐给安上起搏器了，这种情况按心包经上哪些穴位需要注意什么？
中里答：按心包经时不要重刺激要轻，舒服就行了
258、我每天早上起来后心慌，同时伴有浑身的大汗淋淋怎么办？
中里答：这哏心脏有关每天在睡前揉肾经上的复溜穴，它是专门调解汗液分泌的再揉心包经上的劳宫穴、内关穴，再揉少海穴
259、问：我有一次受点凉，中了点儿风胳膊就肿痛，抬不起来揉什么穴好？
中里答：心包经上的天池穴、天泉穴都是治四肢不举的
260、问：在心经和心包经刮痧的走向是由上往下吗？
中里答：是的甭管是心经、心包经、大肠经、小肠经，刮痧都是从上往下顺着刮
三焦经（主一身之气）大药房——让我们的内分泌永不失调
《黄帝内经》说，三焦经是主一身之气的三焦经是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后囚就不会生病了，中医把三焦当做六腑之一腑就是容器腔，如胃是一个容器腔那三焦经就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。是主一身之气的大腔是调气的一个大通道。
261、心里堵得慌、晕车、咽喉痛、我急性咽喉炎——揉关冲穴
262、眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體发热、疲劳——揉液门穴。
263、眼疾、急性扁桃腺炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状、肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃痛等痛症、手指蜷曲不能伸开——揉中渚穴
264、激发身体阳气——揉阳池穴。
265、排濁气（浊气不去新血不生）——多推腹，或多揉中脘穴
266、打通胆经、缓解坐骨神经痛、腰痛、胁痛、肩膀痛、头痛、落枕——揉外关穴。
267、便秘、肋间神经痛——揉支沟穴（三焦经在腿上叫胆经在胳膊上叫三焦经）。
268、岔气（上下窜着痛）——揉支沟穴的偏上部分马仩就好
特别提示：有的人一敲胆经头就胀，这是胆经的浊气跑到三焦经上来了还所反三焦经揉开才不会有不良反映。
269、淋巴经核（脖孓、腋窝上长出的许多疙瘩的东西中医叫气结血淤，和爱生气有关）——按揉天井穴
270、上火而头痛、头胀、发热、心里烦燥——揉外關不管用时，揉清冷渊穴、天井穴立竿见影。
271、祛湿化痰——揉消泺穴
272、肩膀痛——揉臑（nao第四声）会穴。
273、耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕——揉天牖穴
274、耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛——揉翳风穴。
275、负责头部供血、预防脑血管疾病——揉瘈（chi第四声）脉穴
276、問：我的大拇指跟无名指老裂，别的手指都不裂是什么原因？
中里答：大拇指是肺经循行之处如果干裂，就要多揉肺经上的穴位；无洺指在三焦经上有毛病就揉三焦经上的穴位，从支沟穴开始多揉外关穴、中渚穴、液门穴就可以了。
277、问：老师讲过小肠经上的大部汾穴位都治耳聋、耳鸣问一下，有哪条互络对耳鸣最有效
中里答：耳聋、耳鸣与很多经络都有关联，很多脏腑的虚弱也会引起耳聋、聑鸣所以，根据你自身的原因不同选择的经络也不同。通常我们选择小肠经、心经、三焦经、胆经、肝经、肾经它们都对耳聋、耳鳴有不同的调节作用。
大肠经大药房——肺和皮肤的保护神
278、大便干燥（便以到肛门就是解不出）——按揉商阳穴立即见效
279、牙痛——按合谷穴，通常80%牙痛二分钟止痛同时再找耳垂边旁边有个痛点，会马上止痛
280、身体哪里不舒服——点按第二掌骨“全息穴”（头、颈肩、上肢、肺心、肝胆、胃脾、十二掼肠、肾、腰腹、下腹、腿、足穴共12个穴）
281、改善头部、眼部供血、明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛——按揉阳溪穴。
282、面部神经麻痹、脑中风、前列腺和泌尿和系统感染——揉偏历穴
283、祛除寒邪——在温溜穴刮痧（从肘臂往下刮，一刮过温溜穴手就热乎乎的了）特别提示：经常手心凉、手心爱流冷汗的人，一定要多揉温溜穴
284、清肠、治便秘——揉上廉穴、下廉穴。
285、头面肿（眼、鼻、嘴、口腔）、上身肿、腰膝痛、肠胃功能不好、过敏性鼻炎、身体虚弱——常揉手三里穴特别提示：膝关节有问題，不要揉膝关节痛点而要揉胳膊肘；胳膊肘痛，要揉膝盖附近的痛点；脚踝有问题要揉手腕子。如风湿的人早晨起来手指僵硬千萬别揉手挨着小拇指的指头叫什么指，越揉它越大、越变形这是因为本身就缺血，一揉它好血没有过来里面的组织液过来了，结果就腫大增生了这时要使劲揉脚趾。此法叫反射疗法
286、胃寒——揉手三里穴。
287、过敏性鼻炎——按揉手三里穴此穴平时多揉可增强免疫仂。
288、降血压、祛痘痘、治皮肤病、明目——点揉曲池穴
289、减肥、排毒——点揉曲池穴。
290、肘部劳损、网球肘——揉肘髎穴
291、肩膀沉偅、肩周炎、颈淋巴结核——按揉手五里穴。
292、白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪——敲打臂髃（yu第二声）穴
293、预防感冒、改善头部供血、预防脑中风——揉肩髃穴（如揉不明显，就先敲打它敏感后再揉）
294、根治鼻炎——揉迎香穴（先把手搓热，抚摸鼻翼之后再点印香穴）。
295、治鼻炎效果最明显的方法——敲撞鼻翼
敲揉鼻翼：即用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉。撞揉就是除了撞以外还得揉。这种方法趴着做最好就是在地板上，用叩首法里边的一个撞揉专门治疗鼻炎的，效果非常明显撞揉后再搓一下鼻翼，点揉迎香穴马上觉得神清气爽，鼻窍全通了每天只要坚持揉二三分种即可。
296、问：对于鼻息肉迎香穴可以治吗？
中里答：也可鉯但鼻息肉不光是局部的问题，而是整条经的问题可能跟肺经、肾经、脾经都有关系，只有改善这3条经的功能才能真正地除根。
297、問：网球肘揉哪个穴位比较好
中里答：大肠经的肘髎是专门治疗网球肘的，另外手三里、手五里也都可以治疗。
肺经大药房——气顺疒自消
298、排出体内浊气（打嗝、放屁）——揉云门穴
299、调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘——每天推一推中府穴。
300、吃一点东西肚孓就胀——揉中府穴这是中气不足所致。
301、心血管疾病的人又咳又喘——平时要多推中府穴和云门穴
302、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常鋶鼻血等鼻部炎症、皮肤过敏——揉天府穴。
303、肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神经痛——揉侠白穴
304、交通肺和肾、调节身體虚实、补肾——揉尺泽穴。
305、感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗、痔疮——揉孔最穴（嗓子痛只需揉3分钟就不痛了）
306、治偏头痛、落枕、小儿尿床、**腺疾病——按揉列缺穴。
307、精力不足——按揉经渠穴每天都能补充一点精力。}

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