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如果吃的东西经常不能完全被肠胃消化吸收那时间一长就会出现积食的情况,积食一般会出现为呕心、食欲不振、厌食等情况而且还会引起腹胀、便秘等消化问题,那要是积食腹胀不消化怎么办呢
如果因为积食腹胀不消化的话,一定要及时的改变饮食习惯否则会让积食越来越严重。积食以后最好昰要多吃些绿色蔬菜、粗粮等含膳食纤维比较多、清淡的、容易消化的食物
积食以后可以吃点消食药,消食药有助于消化能够尽快解決积食问题,腹胀和不消化的问题随着积食的消除自然也就解决了
有的人在出现腹胀不消化的时候就卧床休息,这其实更不利于尽快缓解病情因为在卧床休息的时候肠胃的蠕动速度会更慢,如果长时间卧床可能还会加重积食所以积食以后一定要适当增加运动量,从而加快食物的消化和营养的利用从而尽快让积食消下去。
肠胃在受凉以后消化酶的活性会降低,从而导致消化能力也会随之下降所以積食的时候一定要做好腹部的保暖,让消化酶保持最佳的活性状态从而加快消食。
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