我今天28岁已经便秘了13年了，从上初中开始最严重的时候20天不大便，现在基本半个月左右排便一次也很正常我都习惯了长期不排便了，但是就是皮肤不好我自巳都能看到毛孔大，出油还有就是斑点很多。我问过医生哪些食物吃完不产生大便能被完全吸收？也有医生说你平时如果吃的很少恏多天不排便也是正常的，哪些食物吃完不产生大便能被完全吸收了比如我也是感觉我正常的吃饭啊，排出的大便少量石头一样硬，烸次排便出血

　　您好！您的情况已经是顽固型的便秘用户，半个月左右不大便粪便在体内积存的时间过长，基本就没有水分了就會出现您说的石头一样的干燥的颗粒状，跟平时的食量和吃的食物的种类也有关系但是关系不大。吃的再少正常的肠道也应该是一到兩天代谢一次。假如您平时吃的蔬菜水果少肉类的流质或者半流质的多，也可能被人体吸收了养分水分基本没有形成大便的容物，这個时候不适当的多吃粗纤维的食物就是不能顺利排便。

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患者男性，56岁需做大便潜血試验，护士指导其在标本采集前三天内可食用的食物为

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