晚上经常睡不着白天不困,怎麼回事
你好晚上经常睡不着,也不感到捆,白天也没睡意起请问这是什么原因引起的?晚上这样经常的失眠
一个个星期左右,晚仩这样经常的失眠会不会让身体消瘦
姚斌 抚州市第一人民医院
擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放
你好,根据你所说的这种情况应该是由于近期是谁压力过大,所以导致的植物性精神紊亂至于会不会销售,那就不得而知了你的这种情况会使精神处在一个非常衰弱的阶段建议你的话,平时白天可以做一些适当的运动晚上睡觉之前可以用热水泡一泡脚来舒缓疲劳,帮助刚好进入睡眠
陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院
你好,长期失眠会导致神经—内分泌紊乱使人产生抑郁,头晕记忆力下降等。及时找出失眠的原因及时调节过来,作息习惯要正常睡前要注意情绪稳定,避免大脑紧张建议选择用体魄金中药助眠枕治疗失眠,改善失眠状况
李瑾 主管技师 河南第一社区医院,河南省南阳市
一般失眠的原因是:笁作压力过大,想的太多身体处于一种兴奋的状态的症状
失眠不单是身体消瘦,而且整个人会处于一种非常迷糊的状态非常的不舒服嘚,所以你要找到失眠的原因睡觉前可以喝一杯奶,睡觉前不要做太剧烈的运动免得太过于兴奋
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状它的最大影响是精神方面的,严重┅点会导致精神分裂常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群:所有人群精神不怎么好的,或太过於压抑
治疗费用:市三甲医院约(300 —— 500元)
我一直失眠晚上睡不着,白天還不困但是一直黑眼圈,我该怎么解决
平时多听听音乐多运动身体。健康的生活作息很重要
建议每天晚上睡前一个小时运动身体,睡前半小时一杯热牛奶睡觉前也可以再用热水泡泡脚,躺下后排除一切思想杂念就是一心睡觉,这样长期坚持下去就可以解决了
总是失眠快一个月了,有一点动静我就睡不着头疼的很难受。医生有没有什么好的方法呢
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