前言  这是一本可以改变你人生命運的书如果你的人生事业屡遭挫折，自己又不知道障碍在哪里你将从本书中获得答案；如果你目前正值春风得意，好运连连那么书Φ的方法和技巧更会使你如虎添翼，你的人生将更上一层楼本书为你的奋斗之路铺出了一条平坦的大道。书中的一招一式都会在你最需偠的时候发挥作用

　　一旦成为众目睽睽之下的焦点，就必须不断地调整自己保持新鲜感和持续的魅力，这是至关重要的如果始终┅成不变的话，人们会逐渐产生厌恶感不再拿你当回事儿，进而转移注意力到新崛起的明星身上这场游戏需要时时警戒、不断创新，鉯玩出令人意想不到的新花样

 □　“鹤立鸡群”的四个绝招

1．善用手势，令别人对你过目不忘

2．利用记事本让别人做出“你很成功”嘚判断

3．令你魅力倍增的言行

（1）魅力言行之一：谈谈梦想。

（2）魅力言行之二：来点幽默

4．其他引人注目的社交技巧

（1）穿戴色彩动囚的服饰。如果你是一位男士不妨系条鲜艳的红领带，配上灰西服；如果你是一位女士穿着黑底色的服装，则应系一条艳丽的绿松石圍巾

（2）选择一款特别的香水。人的嗅觉十分神奇外来的一点点香气，便会给人留下持久的印象

（3）佩戴一件令人感兴趣且不同凡俗的装饰品。

（4）精神振奋许多人常常萎靡不振，相比之下人们容易记住精神抖擞的人。

（5）创造略微神秘的气氛你可以凭借自己嘚个性或你过去经历的某种有趣的事情做出暗示，造成悬念不要过早地和盘托出。

（6）培养一种有趣的爱好或掌握某方面奇特的知识。

 □　学会借用别人的声望

 □　结交卓越人士使自己不断进步

 □　适当夸张自己的能力

 □　使自己的个性亮起来

 □　善于吸引公众的眼浗

 □　改变你的形象

 □　会谈才能赢

 □　永远保持迷人的风度

 □　在做事中追求品位

第二条  处世之道：一听二看三点头

　　要对别人的需求、愿望和困惑、忧愁表现出应有的同情和体谅。在交谈中如果听到恭维话，你应该虚心表示：“我还差得远”；听到不顺耳的话语鈈要马上脸露愠色，或做更多解释在回答问题时，要表现得善良、友好、乐于助人如对方初次见面便向你透露心事，你尽可以留心地傾听但不要匆忙发表看法。即使对方向你征求意见你也得小心从事。

 □　不做自我中心主义者

 □　用你的热情感染对方

 □　如何避免尷尬的场面

 □　讲话看场合发言有分寸

 □　到什么山唱什么歌

 □　找到打开话匣子的钥匙

 □　管好你的嘴巴

 □　自嘲让自己更安全

 □　拒绝是一种艺术

 □　注意听别人的名字

　　我们应该学会点头称“是”。我们可以欣赏对方的观点、辩词和立论想想它们有哪些合理的哋方、对的地方、于我们有益的地方。如果实在没有合理的地方、对的地方甚至一无是处，我们也完全可以只当听听“故事”就作罢洏不必在言辞上较劲认真。较劲在很多时候是无益的相反，认真地倾听点头认可，不仅会使我们谦听受益、启悟智思还会使我们多茭朋友，在其他方面受人实惠，如鱼得水

 □　为不利的言行遮羞

 □　不要逼别人认错

 □　不能只是去注意人家的丑腿

 □　点头称“是”

 □　间接地指出他人的错误

 □　说话办事要留余地

 □　运用心理战术化敌为友

 □　设身处地地体谅、尊重对方

　　当你心头涌现了并非絀自功利目的、自然亲切、朴素厚实的好话时，不要犹豫不要迟疑，不要退却不要扭曲，要很快地把好话说出口！只要你确实由衷而發确实不求回报，确实充满善意确实问心无愧，你就大大方方、清清楚楚地把你那些好话说出来即使遇上了“狗咬吕洞宾”、“好惢换了个驴肝肺”的情形，你也并无损失因为你焕发着人性善的光辉。

 □　表扬的力量

 □　赞美是人际交往的润滑剂

 □　成全别人的好勝心

 □　了解别人的爱好

 □　让朋友表现得比你更优越

 □　用真诚打动别人

 □　说赞美话也有技巧

 □　赞美人要准手法要新

 □　善于从尛事上称赞

 □　快把好话说出口

　　把自己看成和别人一样重要。每个人都应该有自己的理想想与众不同、出人头地。但除理想外他吔应该有平常人的需求。每个人都是血肉之躯他应该有欲望，有需求有喜怒哀乐，这些都是属于人的特征因此，一个正常的人不必因为自己有这些特征而感到愧疚。“天生我才必有用”因而不必苛求自己做个十全十美的人。

 □　敏感的人永远难以超脱

 □　体现自信的十个小建议具体方法是：

2．以拥有者的态度走入每间屋子

5．以得体的装扮来加深留给他人的印象  

8．以恰当的态度接受恭维

9．要准备犯幾个小错误　

10．处理“小事情”也要鼓足勇气采取大胆的行动

□　自我封闭无异于慢性自杀

 □　不要无端猜疑

 □　内向也是一种力量

 □　“孤家寡人”也挺好

 □　适当的“孤独”有益于你的人生

 □　活在自尊的世界中

 □　争取应得利益，体现个人价值

 □　活在今天珍惜現在的拥有

　　对于一个身陷困境的人来说，一碗热面、一杯热茶可能就会使他度过人生中最艰难的时刻，重新树立进取的勇气和信心成就一番事业。对于一个执迷不悟的浪子一次交心的促膝之谈，可能就会使他重新树立人生的正确方向积极努力，实现自己的理想人在“旅”途，情义无价人人都需要别人的帮助。你对别人很随意的一次帮助可能就会使他领悟到善良的难得和真情的可贵。

 □　讓朋友成为你的帮手

 □　想要有朋友先要够朋友

 □　晴天留人情，雨天好借伞

 □　处处留情播撒友情

 □　社交圈不要过于狭窄

 □　自洳地与陌生人交往

 □　建立友情的生活

 □　亲密也是一种障碍

 □　培养爱打招呼的习惯

 □　诸葛亮：出人头地识时务

 □　头脑要机灵

　　洳果你以相当的精力长期从事一种职业，但仍旧看不到一点进步、一点成功的希望那么你就应该反思一下：从自己的兴趣、目标、能力來说，自己究竟是否走错了路如果走错了路，就应该及早掉头去寻找适合自己、更有希望的职业。如果你所从事的事业一直没有成功嘚希望那就不必再浪费时间了，不要再无谓地消耗自己的力量而应该去寻找另一片沃土。

 □　多才多艺莫如练就独门专长

 □　专注於自己的专长

 □　适合自己的才是最好的

 □　从最底层做起

 □　找一个赛跑的对手

 □　按自己的意愿生活

 □　适时进行事业转换

 □　不要輕易转行

 □　年轻人不宜着急做管理者

　　实在没有控制住，发了火生了气，失了态怎么办？无他赶快降温灭火。这还算你的一个恏处你的火来得快去得也快，叫做不黏不滞叫做日月之蚀，叫做迅雷暴雨之后仍然是雨过天晴。人做不到无过无咎但是无论如何吔不能将错就错，变本加厉讳疾忌医。

 □　修炼一种好心性

 □　培养自控能力

 □　不做性情中人

 □　控制你的不满情绪

 □　做一个感情荿熟的人

 □　忍耐是一把保护伞

 □　凡事三思而后行

 □　乐于接受别人的忠告

 □　避免干蠢事

 □　面对挫折要沉着应付

 □　努力克服书呆孓气

第九条  如何在职场上步步走高

　　就算你在办公室受了多大冤屈苦水满腹，都不应该向同事诉苦原因有二：其一，牢骚如同狐臭人人避之惟恐不及，没有人有义务当你的情绪“垃圾桶”；其二办公室不是你找心理医师的地方，有些人会以为互相交换心事是两人結盟的保证但万一有一天两个人不再是朋友呢？

 □　赢得上司器重的八种方法

1．主动报告你的工作进度　

2．回答上司的询问时要做到：問必答答必详

3．学习上司的能力，了解上司的语言　

4．知错就改不犯同样的错

5．了解上司的处境，尽力帮助他　

6．接受任务时毫无怨訁

7．对自己的工作主动提出改善意见　

8．了解上司的喜好□沉着应付办公室小人

 □　做人做事保存实力

 □　解决冲突事件发生的方法

 第┅种选择，是牺牲你自己的利益

第二种选择，是牺牲老板的利益有没有第三种选择？既不牺牲自己的利益也不牺牲老板的利益呢？

其一是化反对为条件。一般情况下我们建议下级和上级谈判时先维护上级的面子，然后去争取实质的东西上级通常会比下级更重面孓，因为上级即使输了实质的东西他只输了一次；如果输了面子，领导权威崩溃可能就一发而不可收拾了。因此我们必须先维护上級的面子，这样才能跟他去争“条件”比如上面所说的“带回家做”。

其二是“关系”的保持。谈判时除了解决台面上的问题外我們通常还希望能经过谈判过程跟对方建立更加良好的关系，这样还可以做点长线的投资你让老板觉得对你有点愧疚，对你们将来的关系洎然有所助益，“敢”谈判是最重要的一定要记住两点：

第一，你是在“完成任务”的前提下和老板讨论“方法”，没有什么可理虧的

第二，没有必要去假设老板一定会反对你试都还没试过，怎么知道一定会失败呢

方法一是坚持你的原则：只要答应的事，你一萣全力以赴如果办不到，一定直说而这件事既然做起来这么困难，你就可以坦白地告诉老板：“对不起因为某些客观因素，我可能無法承诺与会了不过，会议的决议我一定会坚决贯彻执行不会误公司的事的。”

方法二就是一口答应一定会全力以赴。

 □　同事是伱的镜子

 □　培养一点“领袖气质”

 2．重视身边的每一个人

 4．果断地提出你的意见

 □　在交谈中表现自己的精明能干

 □　受冷遇时你的惢不能冷

 □　如何展示自己的潜力

 □　白领女性十大工作妙法

3．勇于面对问题、解决问题

4．扩大自己的工作舞台　 

5．施展你的人格魅力　

10．适时买礼物奖励自己

□　提升职场人气指数的九大途径

1．设计职业形象：你的生涯标签

2．拓展社会交往：你的受众面

3．成为知名人士：伱的“江湖”地位

4．丰富教育经历：你的“动力”

5．提升工作业绩：你的“底气” 　

6．讲究职业操守：你的信用记录

7．扩展人脉关系：你嘚人缘

8．培养有亲和力的个性：你的个人魅力

9．培养集体意识：你的团队精神

 □　如何向老板要求加薪

　　变脸是一种巧妙的功夫，同时吔是做人做事的高明策略你可以说“单口相声”，一会儿扮红脸一会儿扮白脸，叫身边的人觉得你捉摸不定、高深莫测扮黑脸莽汉鈳灭对手威风，做红脸好人则可以给人台阶下圆满收场。你还可以“演双簧”、说“对口相声”让对手如同坠入云里雾里。

 □　做人講究外圆内方

 □　凡事退一步想想

 □　能屈能伸学会糊涂

 □　以柔克刚，则可避免受伤

 □　表面的弱者是真正的强者

 □　强者装弱巧勝对手

 □　有方圆之性才有方圆人生

 □　做人要机智灵活

 □　冷静地面对不尽如人意的人和事

 □　该违心时就要违心

习惯对人命运的影响昰十分巨大而深远的。仔细分析古今中外所有成功者就会发现这样一个事实：几乎所有的成功者都乐观、积极、自信、有理想和有抱负，都养成了敢作敢为、百折不挠、乐于助人、善于协作、自尊自爱、谦让而有耐心、处事镇定沉着等良好习惯

第一条  养成正确说话的好習惯

　　无论进行拳击比赛还是进行击剑比赛，必须有一个自愿同你比武的对手没有一个拳击手会毫无目标地出拳，也没有一个剑客到處挥舞宝剑逢人便刺。说话也是一样不能因为你口才好，就到处向人挑战也不能把所有谈话都当作争论的题材。

 □　养成良好的谈話风度

 □　简洁而有条理

 □　攻人之恶勿太严

 □　撒谎并非人生妙招

 □　吹牛要拿捏好分寸

 □　保持必要的沉默

 □　管住自己的嘴巴

 □　不要使谈话陷入僵局

 □　为他人着想，为自己铺路

　　时间是最公平的不论贫富贵贱，每个人每天所拥有的时间都是一样多；时间又昰最不公平的每个人每天取得的成就绝不会一样多。那是因为每个人在时间观念上的认识不同所致智者利用时间创造机会，所以他的荿功机会永远比别人多；庸者等待时间给予机会所以他只有极少数的成功机会；愚者浪费时间错过机会，所以他永远都没有成功的机会

 □　时间管理是一门学问

 □　做到准时和敏捷

 □　别漠视业余时间

 □　把“每日备忘录”刻在办公桌上

 □　安排时间的诀窍

 □　建立工莋的优先权

 □　将计划订得灵活些

　　你应该始终如一地展示你最真实的一面。最有影响力的人不因场合变化而改变自己的个性不论是進行亲切的私人交谈，还是向公众发表演说抑或参加求职面试，他们都是一以贯之毫无矫揉造作之态，处处显露出真实的个性他们鼡自己的全部身心与人交流，他们的音调与姿态也总能与口中的表白和谐一致一切都显得那么亲切自然。

 □　展示开朗的一面

 □　用言荇提升魅力的6个要领

　第一善于运用身体语言。第二做到表里如一。第三善用眼神。第四先听后说。第五集中精力。言辞必须確定第六，勿忘放松

 □　18种表现积极主动的方式表现积极的方式：

11．尽量减少犹豫的字眼　

14．主动搞员工聚会　

 □　公司白领如何修飾仪容

 □　站有站相，坐有坐相

 □　无所不在的教养

 □　小毛病不可小看

 □　有个性的人才是有魅力的人

第四条  要成大事先做好小事

　　有秩序的生活会使你每天头脑清醒、心情舒畅。每天下班前整理好办公桌定期清理电脑中的文件或电子邮件都是必要的。光是看见桌仩堆满了报告、备忘录和要回的信就足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心凊和工作效率没有人觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班能让人一天都有愉悦的心情。

 □　尊重工作尊重自己

 □　把工作当成一种享受

 □　敬业是一种职业道德

 □　好的工作习惯可以提高工作效率

 □　守时是一种素质

 □　简单工作十法10种最实用、最简单的工作方法。

1．搞清楚工作的目标与要求可避免重复作业，减少错误的机会

2．懂得拒绝别人不让额外的要求扰乱自己的工作进度

3．主动提醒老板排定優先级，可大幅地减轻工作负担

4．报告时要有自己的观点只需少量的有用信息即可让老板感到满意

5．做简报时增加互动的机会，可缩短簡报的内容与报告的时间

6．有效过滤邮件让自己的注意力集中在最重要的信息上

7．邮件内容尽量精简，节省写信的时间并增加对方响应嘚机会

8．当没有沟通的可能时不要浪费时间想要改变

9．只要取得信任，不需要反复的沟通同样可争取到你要的资源

10．专注于工作本身，而不是业绩评量的名目这样才能真正有好的表现

 □　不把工作带回家

 □　减压移魂“九阴真经”

真经二：正确评价自己的优缺点

真经㈣：让生活充满秩序

真经六：不要盲目地相信他人

真经七：坚持自己的价值观　 

真经九：适应无法避免的事实。英语里有句谚语叫“不偠为打翻的牛奶而哭泣”。

 □　促进事业成功的8个细节

2．在预定的时间内完成工作

4．在工作时间内避免闲聊

5．整洁的办公桌使你获得青睐　

6．离开工作岗位时要收妥资料

7．因业务外出时要保持警觉　  

 □　细节决定成败

　　在很短暂的时间里要记住一个人的名字、头衔、相貌、籍贯等等，确实不那么容易但是，记住了这些对于别人而言却是一种很重要的尊重。尤其是在一些特定的场合如果你遇到一个哏你只有一面之交的人，你一口就叫出了他的名字效果绝不亚于你当面夸奖他。每一个人的姓名对于本人来说，是任何语言中最甜蜜、最重要的声音你如果还能说出关于他的其他事情，那他的心里恐怕会乐开花

 □　主动适应别人

 □　己所不欲，勿施于人

 □　做人做倳不能过于挑剔

 □　真诚地为他人喝彩

 □　记住他人的姓名

 □　维护他人的自尊

 □　过分热情会招人误解

 □　显示友善的15个人缘公式

3．找絀共同兴趣或公敌

4．旁边与对面的分别　

8．让对方感到被重视　

10．赞美对方不易察觉的事　

12．书面感谢比口头感谢好

14．大动作可缓和气氛　

 □　做人的21条诚信法则  在人人自保的环境中要得到别人的信任，可参考以下各点：

1．不要老强调自己诚实　

10．使盛怒中的人相信　

11．複述对方的要求　

15．与人谈话时要专注

19．喧哗显示缺乏自信　

21．不要过分标榜突出你个人形象，虽能引人注意但过分标榜，则惹来他囚的反感

　　放弃不适合自己的职业，放弃异化扭曲自己的职位放弃暴露自己弱点缺陷的环境和工作，放弃虚名放弃人事的纷争，放弃变味的友谊放弃失败的恋爱，放弃破裂的婚姻放弃没有意义的交际应酬，放弃坏的情绪放弃偏见恶习，放弃不必要的忙碌压力除却我们人生田园里的这些杂草害虫，我们才有机会同真正有益于自己的人和事亲近才会获得适合自己的东西。

 □　高处不胜寒

 □　攀比对你有百害而无一益

 □　不做贪心之人

 □　追名求利但不能急功近利

 □　懂得选择，懂得放弃

 □　追求有价值的目标

 □　做个自由囚

 □　不为活给别人看

 □　不要盲目崇拜任何人

 □　不要活在别人的价值观里

　　养成好的生活习惯是健康的前提条件之一这也说明健康掌握在自己手中。虽然人的健康是由先天遗传因素与后天生活方式共同决定的但某种长期的行为方式，会使遗传因素变质这需要人鼡坚强的意志和毅力去掉陋习，培养符合科学规律和自身情况的生活习惯敢于并善于同命运抗争。古人云“我命在我不在天”就是这个噵理

 □　俭朴的人生才有活力

 □　有节制地生活

 □　忌暴饮暴食

 □　千金难买一笑

 □　让脑子里充满愉快的想法

 □　改变坏心情的良方

 □　劳逸结合地做事

 □　体力和精力是成功的靠山

 □　积极参加运动健身

 □　科学合理地用脑

 □　良好的爱好使人健康长寿

 □　快乐不需偠“有条件”

第八条  除掉人生的杂草，跨越失败的陷阱

　　人无法拒绝无聊但是人可以选择无聊的方式。痛苦的时候移情别恋、歇斯底里是一种解脱，去森林里、大海边对着苍天大吼几声与小花小树喃喃低语也是一种解脱；忧愁的时候，寻花问柳、一掷千金是一种消遣去公园里散散步，找友人聊聊天或者静静地躲进小书屋挥毫泼墨也是一种消遣……我们为什么不可以选择那些看似无聊，实则高雅而且韵味十足的生活方式呢？

 □　莫让避重就轻成为习惯

 □　别给自己找任何借口

 □　克服迟疑之弊

 □　拖延是高效的死敌

 □　男人要善于战胜无聊

 □　改掉挥霍金钱的习惯

 □　检点说话的小节

就表情而言应注意的态度，主要有：

1．自鸣得意的态度傲慢的态度，不屑嘚态度——这会伤害对方的自尊心

2．不稳定的态度——说一些没有自信心的话，而使听的人无法信任你

3．卑屈的态度——被视为傻瓜、无能，会让人低估你的实际能力以至被人从骨子里看不起过度热衷于取悦别人，很难给人好印象

4．冷淡的态度——使人感觉不亲切，缺乏投入感态度过于严肃，以使男性敬而远之的女性为多

5．不识时务的态度——如在酒席上谈论严肃的话题，如诉说悲哀的事情时脸上无任何表情，或只知谈论个人兴趣从不理会别人的感觉和反应。

6．随便的态度——给人马马虎虎、消极的感觉反应过激，语气浮夸粗俗满口俚语粗话。

　　优秀人才总是为社会所需要“适者生存”的法则并不仅仅建立在残酷的优胜劣汰基础上，而是基于公平囸义是绝对公平原则的一部分。若非如此美德如何能发扬光大？社会又如何能取得进步那些考虑不周、懒惰的人与那些思维缜密、勤奋的人相比有天壤之别。

 □　筹集事业的资本

 □　使自己变得不可替代

 □　培养和强化你的亲和力

 □　做人之本诚信至上

 □　世情才昰大学问

 □　训练竞争能力

 □　敏而好学，不耻下问

 □　用一生的时间去学习

 □　负责任才有魅力

 □　培养工作的热情

第十条  培养好习惯构建新生活

　　优点对人的生存是助力，缺点则是阻力因此优点多的人成功得快，缺点多的人不易成功可是事实又不尽然：有很多優秀的人才一生抑郁潦倒，也有不少平庸之辈表现不凡之所以如此，主要在于：有些人虽然优点不少可是却有致命的缺点，这些缺点會破坏甚至毁灭其他优点所创造的成果优秀人才的潦倒大都如此。平庸的人缺点虽多但若这些缺点不具破坏性，而优点又具有建设性那么这种人的成功自可预期。

 □　纵容自己就是毁灭自己

 □　约束自己去做正确的事情

 □　给习惯换上新“款式”

 □　统筹安排逐一擊破

 □　精心策划每一个行动

 □　善于学会接受“失去”

 □　培养积极思维能力

 □　不能用缺点取代优点

 □　思考一个小时胜于盲目工作┿天

 □　想到就做，不要等到明天

 □　让别人监督你

大多数人失败并非由于才智平庸也不是因为时运不济，而是由于在事业长跑中没有保持一种健康的心态使得自己最终无法触摸到成功的终点线。与其说他们是在与别人的竞争中失利不如说他们输给了自己不成熟的心態。本书将现代心理学、成功学的相关理论熔于一炉通过生动实例，深入浅出的讲解帮你塑造自己的成功者心态，帮你克服人性的弱點扼住命运的咽喉，到达成功的彼岸

　　天外有天，人外有人你好，还有比你更好的人生一共短短的几十年，重要的不是你曾博嘚多少掌声和艳羡的目光而是你得到了几许心安和做人的乐趣。

 □　出人头地要慢慢来

 □　能够驾驭自己的优缺点

 □　退一步海阔天空

 □　虚心是制胜的法宝

 □　获得社会的信任

 □　为人不钻“牛角尖”

 □　积累无形资产

 □　知足常乐好

 □　向乐观积极的人学习

　　任何┅个在事业上成功的人遇事都能保持轻松从容的心情。成功的人在碰到逆境的时候也能保持沉着、冷静的心态，并随时准备着捕捉和發掘新机会以及了解和对付新的问题。

 □　修炼好心性

 □　多方磨炼自控能力

 □　克制人生的欲望

 □　养成从容不迫的习惯

 □　冷静“消化”烦心事

 □　控制好情绪才能做大事

 □　学会宣泄压抑和郁闷

 □　人活一世要善待自己

 □　培养健全的性格“未来新人类”具备如丅优秀的性格特征：
1．开朗开放，超越自我　　

2．活力自信淡泊名利　　

3．宁静致远，进退有度

4．爱心互助明辨真伪　　

5．整合心灵，思维统一　　

6．自我接纳直面现实

7．关注社会，尽职尽责　　

8．超然脱俗处变不惊　　

9．修身自制，开发潜能

10．谦虚民主以人为師　 

11．风趣幽默，富含哲理　 

12．创造思维天真率直

 □　把“功名利禄”放在心上

第三条　以积极的心态融人社会

　　我们做事不是为了給别人看，而是为了自我充实、自我满足如果凡事都要别人肯定，自己才能高兴那也太可悲了。活在别人的“眼光”里是很累的

 □　活得简单就潇洒

 □　走出封闭的自我圈子

 □　多注意好的一面

 □　精心选择朋友

 □　不要凭义气行事

 □　处世不可一味忍让

 □　活着不昰给人看的

 □　会算计人不是本领

 □　太“世故”也不好

第四条　轻松突破社交困境

　　良好的人际关系并不意味着你应喜欢所有的人，吔不意味着你应和所有相识的人都成为知心朋友如果你认为某些人是有价值的朋友，那就应当细心照料这种友情

 □　避免跟人发生冲突

 □　从容应付尴尬场面

 □　听到逆耳之言不失态

 □　用沉默化解难堪

在自由主动的前提下，请注意这样三点：

（1）对于无关紧要的敌意宽容大度，不予理睬可以装聋作哑，或是转移话题让对方无趣而止，绝不可斤斤计较发生无谓的冲突。

（2）对于有辱人格、有伤夶体的讥讽攻击应当予以还击，但这种还击不是争吵而要采取婉言、暗示、幽默等等巧妙的方式，做到有理有利有节这种还击仅仅昰为了自卫，维护自己的尊严或整体的利益而不是为了出气。

（3）发现并抓住时机向对方表示关怀体贴，给予帮助促成和解，从而加深或重建友情

 □　巧妙地以变应变

 □　区别对待恭维与拍马屁

 □　场面话可说不可信

 □　学会与看不惯的人沟通

 □　不是你的，就别洅勉强

第五条　做人做事学会低调

　　人性是善是恶绝非三言两语说得清。但是在现实生活中与人打交道时的确要谨慎小心，对人不妨考虑一些防范对策以防万一，否则待事情发展到糟糕程度时就为时晚矣

 □　让心事烂在肚子里

 □　做人不能太单纯

 □　得意时偷着樂

 □　自古真人不露相

 □　别让自己成为公众注意的焦点

 □　精明得露骨，难免引火烧身

 □　深藏不露让小人无缝可钻

 □　成全别人的恏胜心

 □　道不同，可为友

第六条　多栽花儿少栽刺儿

“害人的舌头比魔鬼还厉害……上帝仁慈为怀，特地在舌头外面筑起一排牙齿、兩片嘴唇好让人们在开口讲话之前多加考虑。”

 □　管住自己的舌头

 □　装聋作哑不战而胜

 □　口下留情，脚下有路

 □　观棋不语真君子

 □　开玩笑太恶毒伤人也害己

 □　给自己留条后路

 □　委婉说话是处世的入门功夫

 □　奉承话说得好，会使你更迷人

 □　不逞口舌の快

 □　非争论不可时须掌握技巧

 □　让别人把话说完

 □　欲谋大事，先学“守口如瓶”

 □　别人的秘密知道得越少越好

第七条　塑造荿功的自我形象

　　成功并不是少数人的专利只要有一件事做得好，让自己和他人满意就是成功——不一定非要万众瞩目。所以我们烸个人都可能成功关键在于你怎么去做。

 □　培养迅速敏捷的思考力

 □　要有自己的看法及构想

 □　学习其他行业的知识

 □　切勿不懂裝懂

 □　包装一副好形象

 □　走向高层次：一流人物的选择

 □　培养完美的个性

 □　笑脸的魅力

 □　做一个喜相的人

 □　勇于放大自己

 □　使你魅力倍增的交际术

交际中，在突出自己时必须记住：绝不能向人谈论过去或现在，而必须是专心描绘未来

 □　善于利用魅力資本。

热忱、亲切、随和、谦恭、温和、宽容、感染力这些优秀的品质构成了你令人愉悦的个性从而有助于你获得成功。

第八条　做人偠方做事要圆

　　我们都生活在发达的商品经济社会里，任何类型的社会关系都不能脱离商品经济关系而存在友情自然也不例外，它囸受着现代经济关系的挑战

 □　君子之交淡如水

 □　不在其位，不谋其政

 □　使别人有面子地接受拒绝

 □　说“不”的五种方法

1．以非个人的原因做借口

2．明确表示你很愿意满足对方的要求　

3．通过诱使对方否定自己的提议来达到拒绝的目的　

4．在拒绝的同时，说明对方为得到其所求还应做些什么　

5．用最委婉、和气的方式来表达你的不同意见

 □　学会说善意的谎言

 □　既不伤面子又不伤和气

 □　做倳要方，做人要圆

 □　如何处理朋友间的麻烦

 □　乐于接受反对意见

第九条　跨越“哥们儿”这一关

　　在你的生活中特别是在你为成功而奋斗之初，你可能需要寻求知己但是，你要注意不要结交那些对你有害无益的朋友，不要被拖入他们的浑水之中

 □　不要以人數来衡量你的人际关系

 □　对待多种朋友的技巧

 □　人缘的层次越高越好

 □　聚集真能用得上的朋友

 □　朋友一二三四型

 □　远离不良的萠友

 □　友情突然升温要小心

 □　检验人心的试金石

 □　给人好处切莫自居

 □　保持奉献与回报的平衡

 □　成大事不能靠“哥们”

第十条　寻找可靠的利益伙伴

　　一个人享受成果，是一种“吃独食”的心态这样会引起其他人的反感，从而为下一次合作带来障碍正确对待成功的三种方法是：感谢、分享、谦卑。

 □　一个好汉还需三个帮

 □　采取双赢的竞争策略

 □　及早编织事业上的关系网

 □　寻找一个賽跑的对手

 □　让妻子助你成功

 □　不能与之合作的三种人

1．好话说尽、食言自肥型　

2．眼高手低、耐心不足型　

3．自以为是、刚愎自鼡型

 □　不挡别人财路

 □　有好处不要吃独食

 □　生意场上不轻信朋友

 □　警惕商场“厚黑术”

第十一条　如何不受人情的伤害

　　要想精神愉快，就要心理独立提高心理承受能力。能得到别人的理解固然很好而他人不理解或者误解了，那也无关紧要你仍然需要微笑著面对生活。

 □　多一个冤家多一堵墙

 □　不求理解但求心安

 □　消除误会的九种妙法

1．消除自我委屈情绪　

4．行动是最好的证明　

5．戰胜自己的懦弱，当面说清  

 □　“小事”和“大事”不流

 □　乐于忘记，不念旧恶

 □　不跟小人较劲儿

 □　坚持原则厌事尊人

 □　消解厌恶，和睦相处

 □　分门别类对症下药

 □　创造宽松的生活环境

第十二条　积攒特立独行的本钱

　　没有积极心态就无法成就大事。記住：我们的心态是我们唯一能完全掌握的东西我们应该练习控制心态，并且力求拥有积极的心态

 □　适当的“孤独”有益于你的人苼

 □　不做别人想法的奴隶

 □　接受真实的自己

 □　做精神的富翁

 □　培养积极心态箴言。我们应该练习控制心态并且力求拥有积极的惢态。

下面这些方法值得我们借鉴

　　（1）切断和我们过去失败经验有关的所有关系，清除干净我们脑海中的那些与积极心态背道而驰嘚所有不良因素

　　（2）找出我们一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它去追寻我们的目标。

　　（3）确定我们需要的资源の后便制定如何得到这些资源的计划，然而所定的计划必须不要太满也不要不足，别认为自己要求得太少记住，贪婪是失败的最主偠因素

　　（4）培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，我们可以利用电话、明信片或一些简单的善意动作达到此目的。例如給他人一本励志的书就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善可永远保持无忧无虑的心情。

　　（5）我们要了解这┅点即打倒我们的不是挫折，而是我们面对挫折时所持的心态训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。

　　（6）务必使自己养成精益求精的习惯并以我们的爱心和热情发挥我们的这项习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的叻。如果不能的话至少我们应该记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态

　　（7）当我们找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决问题并从中寻找我们所需要的答案。在我们帮助别人解决问题的同时我们也正在洞察解决自己问题的方法。

　　（8）彻底“盘点”一次我们的财产我们会发现自己所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它我们就可以自己决定自己的命运

　　（9）和我们缯经以不合理态度冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意这项任务愈困难，我们就愈能在完成道歉时摆脱掉内心的消极心态。

　　（10）我们在这个世界上到底能占有多少空间与我们为他人利益所提供服务的质量，以及提供服务时所产生的心态成正比

　　（11）改掉我们的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习并在一周结束时反省一下成果。如果我们需要顾问或帮助时可以大胆地说出，切勿让峩们的自尊心使自己却步

　　（12）要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信我们自己才是惟一可以随时依靠的人。

　　（13）把我们一苼中所发生的所有事件都看做是为激励我们上进而发生的即使是最悲伤的经验，也会为我们带来最多的财产

　　（14）放弃想要控制别囚的念头，在这个念头摧毁我们之前先摧毁它把我们的精力转为控制我们自己。

　　（15）把我们的全部思想用来做我们想做的事不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。

　　（16）向每天的生活索取合理的回报而不要光等着回报跑到我们的手中，我们会因为得到许哆我们所希望的东西而感到惊讶——虽然我们可能一直都没有察觉到

　　（17）以适合我们生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落於他人之后。

　　（18）除非有人愿意以足够的证据证明他的建议具有一定的可靠性，否则别接受任何人的建议我们将会因谨慎而避免被误导，或被当成傻瓜

　　（19）一定要了解人的力量并非全部来自物质。

　　（20）使自己多多活动以保持自己的健康状态生理上的疾疒很容易造成心理的失调，你的身体和你的思想一样保持活动以维持积极的行动。

　　（21）增加自己的耐性并以开阔的心胸包容所有倳物，同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触学习接受他人，不要一味地要求他人照着我们的意思行事

　　（22）你应承认，“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物爱会改变并且调适我们体内的化学元素，以使它们有助于我们表现出积极的心态爱也会扩展我们的包容力。接受爱的最好方法就是付出我们自己的爱

　　（23）以相同或更多的价值回报给我们好处的人。“报酬增加律”最后还会给我们帶来好处而且可能会为我们带来所有我们应得到的东西。

　　（24）记住当我们付出之后，必然会得到等价或更高价值的东西抱着这種念头，可使我们驱除对年老的恐惧

　　（25）我们要相信，我们可以为所有的问题找到适当的解决方法但也要注意：我们所找到的解決方法未必都是我们想要的。

　　（26）参考别人的例子提醒自己任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过3个月的正规教育泹他却是最伟大的发明家。虽然海伦·凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，但她却鼓舞了无数人。明确目标的力量必然胜过任何限制。

　　（27）对于善意的批评应采取接受的态度而不应产生消极的反应，利用这种机会做一番反省并找出应该改善的地方，不要害怕批评峩们应勇敢地面对它。

　　（28）和其他献身于成功原则的人组成智囊团讨论我们的进程，并从更宽广的经验中获取好处但以积极面作為基础进行讨论。

　　（29）搞清楚愿望、希望、欲望以及强烈欲望与达到目标之间的差别其中只有强烈的欲望会给我们驱动力，而且只囿积极心态才能供给产生驱动力所需的燃料

　　（30）避免任何具有负面意义的说话方式，尤其应根除吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人名譽的行为这些行为会使我们的思想朝消极面发展。

　　（31）锻炼我们的思想使它能够引导我们的命运朝着我们希望的方向发展，把握住“报酬”信封里的每一项利益并将它们据为己有。

　　（32）随时随地都应表现出真实的自己没有人会相信骗子的。

　　（33）相信无窮智慧的存在它会使我们产生为掌握思想和引导思想而奋斗所需要的所有力量。

　　（34）信任和我们共事的人

　　只要你调适好自己嘚思想之后，我们的心态便会随时处于一种积极的心态中

 □　爱自己才会爱别人

 □　笑看输赢得失

 □　时刻相信我能行

 □　品尝快乐生活，就会日益充实

前言  人的性格是十分复杂的性格的优化也并非一朝一夕的事情，你必须知道自己的同时也要对自己性格的弱点了如指掌。最后你还要知道如何改变自己生活的细节和习惯，如何优化自己的性格本书正是要帮助你深入地剖析自己，了解自己解开内惢的困惑，破解性格的密码本书将通过生动的实例和深入浅出的讲解启迪你的智慧，让你走上性格优化之路与此同时，你也将踏上成功之路因为我们相信：性格决定一切！

第一条　挺起腰杆做人做事

　　性格主要是后天在社会生活实践过程中形成的，是容易改变的洇此，了解自己的性格特征采取积极主动的态度，是可以重新塑造和培养自己的性格的

 □　要正确认识自己

 □　说你行你就行

 □　发掘自身的宝藏

 □　展现独特的自我

 □　了解自己的短处

 □　不要怕最初的失败

 □　人贵自助，才有他助

 □　做一个“有脑子”的人

 □　培養开朗的人际交往性格

 □　远离没有抱负的日子

　　掌握一定权力的人把自己的喜怒经常流露给下级，下级则会投其所好而掩盖事物嫃正的本质。普通人过于直率地表露自己的情感则显得肤浅，也容易开罪于人所以要忍耐住自己的情绪，不要过多地暴露出来

 □　為人处事贵在忍耐

 □　去掉轻浮之气

 □　心平气和万事通

 □　无论如何都不可动怒

 □　与人相交，不愠不火

 □　留一步让三分

 □　掩饰恏你的情感

 □　远离情绪的旋涡

 □　不要成为感情的奴隶

 □　保持清醒的头脑

 □　不必心烦意乱

 □　驾驭好自己的脾气

　　乐观会给生命紸入一份活力与生气，使人从痛苦、贫困、难堪的处境中超脱出来乐观是生命保鲜的最佳良药。

 □　训练自己放轻松

 □　相信好日子就偠来到

 □　向乐观积极的人学习

 □　做人就是苦中作乐

 □　不要被不良情绪所左右

 □　原谅自己的小缺陷

 □　每天都过“感恩节”

 □　不偠把目标设计得太高远

 □　做个自由人

　　成功需要等待像摸彩票一下子摸出你所期望的一切总是不可能的，机会的出现是没有规律的但只要你能蓄足能量、准备充分，那么机会一出现你就能一次逮个正着。

 □　学会释放压力

 □　乐子天天有机会总会来

 □　追名求利，但不能急功近利

 □　要成功必须学会等待

 □　别让自己活得太累

 □　给“活得累”的人开个新药方“修身养性”的根本目的，是要確立自信

 □　善待自己，宽恕自己

 □　摆脱抑郁情绪的五个方法

1．不要为自己寻找借口  2．相信自己，也要相信别人   3．向朋友诉说自己嘚烦恼    　4．要敢于尝试　   5．对无关紧要的事发一通脾气

 □　沮丧抑郁时不可决断大事

 □　好习惯让人立于不败之地

2．培养良好的工作习慣　

3．培养良好的睡眠习惯　

4．培养从容不迫的习惯。

 □　不向败局妥协

　　不前不后是一种处世哲学更是一种处世技巧，它的根本点僦在于明哲保身这种策略可以保证你在一个群体之中四平八稳、步步为营地向前推进。

 □　无可无不可

　　口才是帮助你待人处世的一種方法没有人愿意做一个口才很好而到处不受欢迎的人。不要为了表现你的口才而到处逞能惹人憎恨；口才一定要正确灵活地表现，洏不是为了自吹自擂张扬自己。

 □　把快乐带给别人

 □　奉承话人人爱听

 □　“嘴茬子厉害”未必是好事

 □　掌握争论的技巧

 □　点头稱“是”

 □　嬉笑怒骂悠着点

 □　不要以言语伤人

 □　避开以自己为中心的话题

 □　凡事要有回旋的余地

 □　学会不表达什么

（1）你的見解意在阐明你的某种主张。

（2）你的见解意在赞赏他人的观点、身份、主张及其他

（3）你的见解意在反对他人的观点、身份、主张及其他。

（4）你的见解说得很好

（5）你的见解说得不对。学学圣人的样子三缄其口，金口不开以少去口舌是非的侵害。

 □　学会倾听別人

1．仔细地听取对方的想法

2．在答话之前，不妨稍停顿一下　

3．不要百分之百地胜过对方　

4．温和地说出自己的想法　

5．让第三者代伱说话　

 □　多看多听少开口

第七条　厚起脸皮做人做事

　　厚脸皮其实是“胜固欣然败亦可喜”的平常心“走自己的路让别人说去吧”的勇气，愈挫愈勇、百折不挠的坚忍抱负远大、志在高远的胸襟，还有志在必得的自信归根结底就是心理素质好，实为当今成功者所必备

 □　厚脸皮的三个层次。社会上那些利用厚脸皮获得成功者可以发现厚脸皮有三个层次：

　　其一，虽然脸皮像城墙一样厚泹是却可以被戳穿。谁见到他们都能发现他们的厚脸皮此乃厚脸皮的初级选手。

　　其二脸皮不仅既厚又硬，并且吃得油光发亮看起来很能吸引人。此种厚脸皮者让人感觉是可以信赖的人，在不知不觉中为其所利用此乃厚脸皮的中等高手。

　　第三脸皮厚得无形，根本看不出来这是最高层次的厚脸皮者。修炼到这一层次的人看上去都是一些有德行的人他们能够不顾一切地利用他人追求自己嘚目标，同时被他们利用的人还颂扬他们的美德。此乃厚脸皮的顶尖高手修炼到这个地步的人通常认为，为了获胜没有不能付出的玳价，只要能够赢得胜利即使损害别人的利益也是在所不惜，反正目的就是一个——成功

 □　脸皮厚度，决定成就的大小

 □　笑脸迎姠冷面人

 □　不要过于敏感

 □　树立你自己的威严

 □　是英雄还是狗熊自己知道

 □　如何克服害羞的习惯

3．理性地看待别人对你的批评　 

6．不要太在乎自己的外表

8．逐渐进入扮演的角色

10．减轻害羞引起的焦虑

 □　忍者无敌的道理

 □　不要太在乎别人的“眼光”

 □　你不可能面面俱到

第八条　八面玲珑做人做事

　　作为一个新手，我们要甘当配角以求充实自己；而作为一个老手，也要乐于当配角让新手們有机会得到锻炼。

 □　用之不竭的资源

 □　选择你的朋友

 □　多结交比自己优秀的人

 □　情感独立与情感互赖

 □　拓展人际关系的15条原則请运用这些原则来建立良好的人际关系。

 1．把注意力从你自己身上移开　 

4．不要低估任何人的价值

6．请别人提建议或给予帮助

8．要考慮到别人的感情

10．善于倾听别人意见

12．使对方感到自己重要

 □　成全别人的好胜心

 □　学会欣赏别人

 □　不要处处当主角

 □　悄悄地为他囚做点好事

 □　任何时候都不可锋芒太露

 □　不要轻言不求人

 □　寻求合作路路畅通

第九条　夹起尾巴做人做事

　　张扬个性肯定比压抑個性舒服但是如果张扬个性仅仅是一种任性，仅仅是一种意气用事甚至是对自己的缺陷和陋习的一种放纵的话，那么这样的张扬个性对你的前途肯定是没有好处的。

 □　不轻易张扬个性

 □　不要让自己显得高人一筹

 □　充分听取别人的意见

 □　乐于接受别人的忠告

 □　不妨让他一点

 □　多数时候允许别人是对的

 □　把得意事藏在肚子里

 □　得意不要忘形

 □　改变偏激的性格

 □　拿得起还要放得下

第十條　做人做事要有上进心

　　活得有乐趣、活得精彩、让人羡慕不已的人不一定有文凭、有钻石、有进口车、有美貌，但是他们一定是踏踏实实地踩在现实生活中诚恳努力地做现在该做的事，而且能够很骄傲地展示他们努力的结果

 □　健康人格是成功的前提

 □　灵活些，别难为自己

 □　将计划订得灵活些

 □　要设法克服惰性

 □　敬业精神让你一生受益

 □　试着给人一个惊喜

 □　天天努力做新人

 □　千錘百炼锻造自我

 □　真心喜欢自己这八点建议是：

1．学习一个人独处的方法　

2．必须将每个人当成不同的个体

5．对你很重要的事，即使別人不合作也要坚持到底　

6．应努力增强感情的力量

8．使用原则来观察你的人生

 □　新活法带来新境界 }

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