临床中发现小儿厌食患者逐年增多，但并未引起年轻父母的重视很多家长认为跟孩子吃零食，特别是糖类食品有关其实，纠正饮食习惯是一方面小儿厌食症可辨證分为脾胃虚弱和胃津不足两种。

小儿厌食症即指小儿对正餐食欲减低或食量减少，或进食时间长或有择食习惯。这跟孩子的饮食习慣不良有关不但影响正餐食欲，还会引起微元素与锌的缺乏久而久之，会造成体重下降营养不良，甚至开始拒食形成心理障碍性疾病。

比较常见的是脾胃虚弱主要症状是胃纳差，食后腹胀或便溏、泄泻，面色淡黄四肢乏力等。对这种症状的治疗和调养可用彡种便捷的熬粥来调节微生态失衡。山药芡实苡米粥就是用山药、芡实，苡米加入小米或大米，共熬粥温服淮山内金粥效果也很好，即是淮山药鸡内金，小米或大米共熬粥加白糖服用。还有一种淮山粟米糊是用等量粟米和淮山药炒黄，再研成细末温火煮成糊狀，加入白糖即可这三种粥对胃纳不佳，食后腹胀以及肠胃病的治疗效果较好。

另一种是胃津不足主要症状是消瘦，进食少大便秘结，喜食酸物或喜饮水最简单的方法是服番茄汁或梨粥。番茄汁就是用新鲜的西红柿洗净挤汁服用；梨粥就是用鸭梨切成小块，然後与粳米共熬粥还可用冰糖话梅，就是用话梅熬煮煮熟后捞出果核与果肉，取汁加冰糖服用

有些验方也很有效，如葡萄干、山楂、雞内金都具有补气健胃，消食化积的作用可以根据实际情况选用。还要养成定时进食的习惯少吃零食，特别是甜食饭前不宜喝水囷饮料。