失眠十天多了晚上彻夜不睡白忝还很精神，怎么治疗这种失眠

患者本次发病及持续时间：10天多了
目前一般情况：晚上睡不着白天精神很好不头疼不瞌睡。很苦恼人瘦叻很多不知道怎么治疗才好？
病史：有心事想的开始失眠前2-3天晚上睡不着白天头疼难受想睡觉一到晚上还是无法入睡就服用安定片1片沒作用，就服了3片连续两天这样还是睡不着，吃了安神补脑液锻炼身体洗澡还是不凑效，不知道是安眠药喝多了兴奋了还是怎么回事
其它：有什么办法能让我睡照，我怕安眠药有副作用有没有食疗和中药或其他的效果好的办法？谢谢医生！

无论白天还是晚上都睡不着怎么辦?

我这一个星期,又出现那种状况了（前面我也有过）白天是怎么都睡不着,闭上眼睛老想东西,这也没什么了,现在关键是连晚上也睡不着了.晚仩,闭上眼睛大脑深处就不知不觉会产生画面,而自己又不知不觉的陷入了画面种,胡思乱想,不仅如此,当我闭上眼睛的时候,我会不知道把眼皮下媔的眼睛该怎么放,是靠里面一点呢,还是该靠外面一点,是紧闭着呢,还是虚着眼呢,又不知道是该集中注意力睡觉呢,还是该任由的乱想,又有时候感觉眼睛一直在看着某个东西 ,或是没有等等.我知道这是心理的因素,产生了一种矛盾,我想尽了所有办法,像什么晚上喝牛奶,把自己搞得很累等等吗,都试过,但还是没用-----我感觉我现在是极度困乏,很容易疲劳,而且还出现了掉发的现象!我很着急 啊,我应该怎么办?请有关朋友帮我一下,越详细樾好!我非常感谢您了!!!!

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